Iron - muhiimadda hurdada

Birta fasiraada riyada

    Birta riyadu waxay astaan ​​u tahay nidaamka iyo diirimaadka guriga. Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inay muujiso monotony nolol maalmeedka, gaar ahaan marka la feeraynayo dharka sariirta iyadoo la kaashanayo. Mararka qaarkood birta waxay sidoo kale u taagan tahay rabitaan ah in qofku iska saaro cilladihiisa.
    si aad u aragto - wuxuu ballan qaaday dakhli wanaagsan
    salaaxid - farxad iyo raynrayn ayaa ku weheliya nolosha oo dhan
    arag qof la guri-doonaya - Waxaad u badan tahay inaad la dagaallanto qofka aad ku riyoonayso
    dhar gubi - waxay muujinaysaa dhibaato halis ah oo nolosha ah, taas oo laga yaabo inay tahay wax aan macquul ahayn in la maareeyo haddii aan la bixin allabaryo badan
    isku gub - Lamaanahaaga ayaa ku siin doona sabab aad ku masayrto
    isku day inaad isticmaasho si aad u nadiifiso laalaabkii - waxaad isku dayi doontaa inaad saxdo khaladaad aad samaysay ama aad qof u geysatay
    illow inaad dami birta - Feejignaantaada dhow iyo feejignaantaada ayaa ugu dambeyntii kuu horseedi karta masiibo
    bir qabow - wuxuu ballan qaadayaa nasiib wacan nolosha
    kulul - Tani waa calaamad xun oo guuldarro ah dhammaan ficilladaada.