Maxaad ku riyoonaysaa kufsiga? Soo ogow macnaheeda saxda ah

Riyada in la kufsado waa riyo. Waxay noqon kartaa labadaba muujinta cabsida iyo xusuusta khibradaha naxdinta leh ee dhabta ah. Meesha astaanta ah, waxay noqon kartaa digniin ka dhan ah waxyeellada. Waa kuwee? Hubi.

Kufsigu waa dembi aad u rabshad badan, laakiin taasi macnaheedu maaha inay naadir tahay. Sida lagu sheegay daraasado, ilaa 20 boqolkiiba dumarka Polish ayaa la kufsaday. In kasta oo ay naadir tahay in la sheego, ragga sidoo kale waxay noqon karaan dhibanayaal kufsi. waxaa laga yaabaa in lala xiriiriyo waayo-aragnimo naxdin leh - tus xusuusta kufsiga ama ka tarjumaysa khibradda xadgudubka galmada. si kastaba ha ahaatee, wuxuu xusay inay sidoo kale noqon karto digniin waxyeello. Waa kuwee? Si aad u ogaato,.

calaamad u ah waxyeellada. Mararka qaarkood waxay kuu sheegaysaa dhibka aad naftaada u geysanayso, sida inaad isku daydo inaad shucuurtaada wax kasta ku qaadato oo aanad u ogolaan naftaada inaad muujiso dareenkaaga. Marka daalka maskaxdu uu noqdo mid aad u weyn, waxay u horseedi kartaa in lagu riyoodo qaabkan xun ee rabshadaha.

Ama waxaa laga yaabaa inaad inta badan la kulanto bahdil noloshaada. Markaa waa calaamad muujinaysa in deegaankaagu yahay sun. Haddii aad la kulanto dhibaatayn, maskaxdaada miyir-qabka ah ayaa ku baraarujinaysa in xadgudubka lagugu hayo uu yahay mid dhab ah. Waa in aad sida ugu dhaqsaha badan xiriirka u jartaan kuwa ku dulman oo aad naftaada daryeesho. Waxa laga yaabaa in ka shaqaynta deegaankan oo kale ay hoos u dhigtay hankaaga, laakiin xasuusnoow in aanu qofna u qalmin in la hareer maro- adigana sidoo kale.

Macnuhu maahan, laakiin badanaa waxa lala xidhiidhiyaa xoog ama xadgudub. Qof ayaa ku khalkhal gelin kara oo kugu qasbi kara inaad samayso waxyaalo aanad samayn karin.

:

Aad bay u xanuun badan tahay. Waa calaamad muujinaysa awood la'aan. Qof ayaa kuu geystay dhibaato naxariis darro ah. Miyir-hoosaadka ayaa tilmaamaya inaad iska ilaaliso qofkan. Haddii aad awoodi waydo inaad naftaada ku xoog waydo, la hadal qof aad ku kalsoon tahay ama iska diiwaan geli daawaynta.

si kastaba ha ahaatee, inkasta oo aan fiicnayn, waxay leedahay macno wanaagsan - xitaa haddii aad la kulanto xaalad khatar ah, waxaad awoodi doontaa inaad ka baxdo adigoo nool adiga oo ku mahadsan caddayntaada.

Riyada aad ku eegayso kufsiga ayaa calaamad u ah inaad joojiso xiriirka sunta ah sida ugu dhakhsaha badan. Qof kuu dhow ayaa ku xumeeyay: saaxiib, jacayl. Ku-ku-ku-ku-ku-galka riyada oo lagu arko waxay muujinaysaa murugo ama dhibaatooyin maskaxeed. Haddii aan wax cunno, tani waa calaamadda miyir-beelka ee aad gardarada ku qarxinayso. Waxaa kaa buuxa cadho aadan heli karin meel laga baxo. Haddii aadan xalin dhibaatadan, waxaa laga yaabaa inaad waxyeelo u geysato naftaada ama qof kale.

Mararka qaarkood waxaad wax ka barataa wargeys, telefishan ama warbaahin kale - tani waa riyo calaamad u ah fogaanta - inkastoo si xun u xun. Aad bay suurtogal u tahay in aad dhawaan markhaati ka noqoto waxyeello aanad ka falcelinayn, sababtoo ah waxaad ogaan doontaa in tani aanay ahayn welwelkaaga, oo ay taasi ku keento dhibaato dheeraad ah qofkan.

Waxa ugu xun waa marka riyadu u taagan tahay waxaad dhab ahaantii la kulantay. Waxay dhacdaa in dhibbanuhu uu dib u celiyo xusuusta oo uu garan waayo dhibkii loo geystay, maskaxda miyir-qabka ah ayaa sidaas awgeed isku dayaysa inay xasuusiso dhibaatada si ay u dhaafto.

waxa run ahaantii dhacay waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay cabsida qofka jirdilay, iyo sidoo kale dareen xishood iyo qoomamo. Dhibbanayaal badan ayaa is eedeeya, iyagoo u haysta inay ka hortagi lahaayeen. Marka hore, xasuusnoow in wixii dhacay aysan khaladkaaga ahayn. Talaabada xigta waa inaad weydiisato caawimaad. Waxaa jira kooxo taageero oo loogu talagalay kuwa ka badbaaday xadgudubka galmada ee internetka, qareennadu waxay bixiyaan caawimaad dadka doonaya inay caddaalad ka helaan maxkamadda. Waxaa jira daabacado badan oo ku saabsan kufsiga oo ku qoran Polish, labadaba buugaag iyo qaab dijital ah. Caawinta dhakhtarka cilminafsiga ama dhakhtarka dhimirka ayaa noqon kara lama huraan. Xusuusnow inaadan ka xishoon inaad la xiriirto oo aad xaq u leedahay inaad naftaada u dagaalanto.