Astaanta gorgorka. Maxay u Taagantahay Gorgorku?

Astaanta gorgorku waxay la xiriirtaa nadiifinta iyo dib -u -dhalashada. Tani waa mid ka mid ah shimbiraha ugu xiisaha badan adduunka. Sidaa darteed, sidoo kale waa mid ka mid ah kuwa ugu faham yar.

Geerida, qudhunka iyo burburku waa astaamaha ugu horreeya ee la xidhiidha gorgorka. Laakiin si aad u ogaato micnaha shimbirkan noloshaada, waxaad u baahan tahay inaad si ballaadhan u eegto oo aad u sii falanqayso.

Gorgor micnaheedu waa inaad aad u lumiso tamartaada shaqsiyeed halkii aad ka faa'iidaysan lahayd hababka aad haysato.

Waxay kugu dhiirigelineysaa inaad aqbasho caawimaad dadka kale iyo inaad diyaar u ahaato inaad hesho taageerada ay kuwa aad jeceshahay ku siin karaan.

Gorgorku wuxuu kaloo la xiriiraa nadiifinta iyo soo celinta wada noolaanshaha taasoo ah hab lagu fahmo macnaha dhabta ah ee nolosha iyo dhimashada. Wuxuu baraa in si dhab ah loo fahmo macnaha geerida, maxaa yeelay gorgorku, geerida qaar ayaa tilmaanta nolosha dadka kale.

Haddii haadku qayb ka yahay noloshaada, waxay noqon kartaa dhiirigelin iyo abaalmarin waxayna noloshaada ku soo kordhin doontaa fursado badan oo cusub oo kuu keeni doona nasiib iyo barwaaqo badan.

Sidee u adeegsan kartaa gorgor si aad u gaarto hadafyadaada? U shaqee si caqli badan. Ka sara mari xaddidaadahaaga oo u isticmaal tamartaada hab sax ah.

Haddii aadan lahayn hibo gaar ah, ha isku dayin inaad hesho. Isticmaal hadiyadahaaga oo ka faa'iidayso faa'iidooyinka dabeecadu ku siisay.

Gorgorku sidoo kale waa ergey isbeddel. Waad beddeli kartaa waxa ugu yar ee ku saabsan gurigaaga. Shimbirkani wuxuu kaa dhigayaa inaad garato wejiyadaas oo aad barato. Baro inaad aqbasho cilladahaaga oo ku dadaal inaad u beddesho meelaha aad ka liidato oo aad u noqoto mid adag.

Adigoo ah ergey isbeddel ah, gorgorku wuxuu kugu martiqaadayaa inaad gacanta ku dhigto noloshaada oo aad u dhaqaaqdo jihada ugu wanaagsan. Sababtoo ah ma lihid karti la mid ah kuwa kale micnaheedu ma aha inaadan adeegsan karin taada.

Miyaad isku garataa gorgorka? Dhinacyada togan iyo taban ee shakhsiyaddaada

Haddii aad isku aqoonsato gorgorka, waa sababta oo ah waxaad tahay qof xeel dheer oo hal -abuur leh waxaad u adeegsanaysaa tayadaada si aad u hesho fursadaha ka jira agagaarkaaga.

Waad ogtahay in abaalmarin meel kugu sugeyso, oo ha ka labalabeyn inaad waqti ku bixiso raadinta, ha ahaato jacayl, farxad, nabad, ama badnaan.

Sida gorgorka oo kale, aad baad u fahansan tahay oo waxaad leedahay indho fiiqan. Waxaad kaloo tahay qof aan caadi ahayn, taasoo noloshaada ka dhigaysa mid aad u xiiso badan.

Qaar waxay kuugu yeeraan fursad -doone maxaa yeelay marka qof khalad sameeyo, adiga ayaa ugu horreeya oo u soo booda si aad uga faa'iidaysato fursadda.

Dhibaatadu waxay tahay mararka qaarkood waxaad ka faa'iideysaneysaa xaaladda oo keliya, laakiin sidoo kale dadka.

Ma aha wax xun inaad ku raaxaysato inaad ku guulaysato xaaladaha, laakiin haddii aad ku samayso kharash dad kale, ma yeelan doontid saaxiibo badan.

Maxaad ka baran doontaa gorgorka?

Waxaad ka baran kartaa shimbirkan in xikmad ku jirto aamusnaanta. Marka gorgorku duulo cirka, wax walba wuu ka fogaadaa, laakiin wali wuxuu u sameeyaa ujeedo gaar ah.

Waad fahmi kartaa sida ay muhiimka u tahay inaad samirto oo aad wax u sii wadato.

Isticmaalka dhammaan ilahaaga iyo xusuusta casharradii hore ayaa kaa caawin doona waqtiyada adag.

Gorgorku wuxuu ku barayaa sida ay muhiimka u tahay inaad doorato dariiqaaga. Haddii ay kaa farxiso, markaa waa run. Muhiim maaha waxay dadka kale kaa qabaan.