Jiimyadan NYC-ga waxay leeyihiin alaabta daryeelka maqaarka ugu fiican

Mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee aan la kulmo qof ahaan waa go'aan qaadashada. Kuwa ugu waaweyn waxaa ka mid ah in la ogaado meesha cashada laga cuno. taariikhdawaxa aan xidhi doono subaxii iyo fiskayga hadda: halkee ayaan ballan qaadayaa inaan helo xubinimada jimicsiga. Difaacayga, go'aanka noocan oo kale ah ee New York wuxuu la mid yahay inaad lacagtaada adag ku kasbato guri dabaq ah ama baabuur cusub - marka la soo koobo, maaha mid raqiis ah. Halganka joogtada ah ee aan ugu jiro helida jimicsiga ayaa adkeynaya inaan qaab ahaan u sii jiro, laakiin dhanka kale, waxaan helay hab aan isugu dayo jimicsiyo iyo hawlo badan oo kala duwan (eeg: ClassPass, Tijaabada bilaashka ah iyo Martida ka gudubta asxaabta).

Markaa, tifaftiraha quruxda ahaan, waxaad sharad ku geli kartaa inaan qolalka labiska ee alaab tayo leh ku baadhayo. Oo maadaama New York ay hoy u tahay dad badan jimicsiga casriga ah Alaabooyin la mid ah oo qalafsan, waxaan aaday baadi goob aan ku tijaabiyo inta aan awoodo. Taa baddalkeeda, waxaan helay alaabo aanan rabin inaan sii noolaado. Ma haysto goob jimicsi oo aan guriga ku waco, laakiin waxaan haystaa alaabta daryeelka maqaarka ee soo socota - waana kuwan awooddo aad uga sii daran:

maailnta

Equinox waxaa lala barbar dhigi karaa kuwan soo socda: isboorti qaali ah, nolol raaxo leh, ama aasaas is biirsaday oo aad ku darto qiyaastii hal mar sanadkii. Sababtan awgeed, xarunta jir dhiska waxay siisaa Kiehl's qolal beddela iyo bakhaar buuxa. Ka dib markaad ku qubeysato dhammaan Kiehl's, waxaad si fiican u aaminsan tahay inaan ku dhowahay inaan qoyo kareem kiis и Kareemka wajiga qoyaanka ah ee aadka u sarreeya ka hor inta aanad qaadan maalin. Sida nidaamka qolka labiska, wax walba waa hagaagsan yihiin halkan.

NAADIGA MILE HIGH RUN

Wax dhib ah maleh fasalka aad iska diiwaan geliso Mile High Run Club, waxaad ka soo bixi doontaa dhididka treadmill inta aad waligaa malaynaysay. Fursadaha maaha wax cadad ah oo shaambo qallalan ayaa badbaadin karta timahaaga ka dib orodka, taas oo macnaheedu yahay qubaysku waa qasab. Si kastaba ha ahaatee, aad ayaan ugu xiranahay Saabuunta timaha Iceland "Ubax Cas" iyo qaboojiyaha jilicsan ee qubeyska jimicsiga, kaas oo aan rajeynayo inaan isticmaalo inta lagu jiro daqiiqadaha ugu dambeeya ee fasalka. Udgoonka shaambada iyo qaboojiyaha ayaa ah caraf ubax oo soo cusboonaysiiya oo timahaaga si fiican u nadiifin doona.

306 FIIYO

Qof kastaa waa inuu bixiyaa wax walba oo dhan 305 Fitness ugu yaraan hal mar noloshiisa ka dibna uu diyaar u yahay inuu sameeyo marar badan. Haddii aad joogtey, waxaad horeyba u ogeyd in tani ay tahay meel u dhaxaysa xafladda ugu fiican iyo jimicsiga ugu dhididsan ee magaalada. Marka lagu daro jawiga qabow ee istuudiyaha, waxay macno samaynaysaa in astaanta daryeelka maqaarka fudud ee aadka loo moodo ee Malin & Goetz ay ku nool yihiin qolalka labiska. Laba alaab oo aan rajaynayo mar kasta oo aan ku jiro 305 waa Qubeyska oo leh rum (oo leh caraf udgoon ee rum madow qabatinka ugu iibinta badan) iyo shaambada reexaanta Kaas oo u beddela timaha jimicsiga dhididka ah oo u beddela curls cusub oo nadiif ah.

TABABBARKA QARAN

Maalmaha aanan dabada u kaxayn Mile High, waxaan ballansadaa saacad wakhti firaaqo ah qolka jimicsiga ee Crunch subaxa hore. Ka shaqaynta had iyo jeer way wanaagsan tahay, laakiin si daacad ah, waxaan sidoo kale doortaa saabuunta gacanta. Immisa jeer ayaan eegay fagaaraha cas Saabuunta Gacanka Budhha Farxada leh ee Rituals musqusha oo ka fiirso xatooyadu waa wax laga naxo. Ha werwerin, weligay run ahaantii tan ma samayn, laakiin udgoonka macaan ee macaan ayaa isla markiiba niyaddayda kor u qaada oo aad uga wanaagsan saabuunta caadiga ah ee $5 ee aan guriga ku haysto.