Tafatiraha Quruxda wuxuu ku tagaa si uu u yareeyo muuqaalka goobada madow

Marka ay timaado daboolida wareegyada mugdiga ah, waxaan jecelnahay wax-qaboojiyaha sida gabadha xigta. Nasiib darro, faa'iidooyinka qarsoodiga ma raagayaan waqti dheer. Si loo baabi'iyo wareegyada mugdiga ah ee ay sida ugu badan u xanuunsato, waxaan raadineynaa wax ka badan sixitaanka midabka iyo qarinta. Halkan waxaa ah siddeed tabo oo aan nacasnimo lahayn (iyo tifaftiraha quruxda la ansixiyay!) 

Khiyaamada #1: Ha xoqin indhahaaga

Waan ognahay xasaasiyada xilliyeedku inay ku adkaan karto indhahaaga, laakiin ha ku garaacin ilaa ay ku dhimato xoqid iyo jiid jiid daran. Waa maxay sababtu? Sababtoo ah is jiid jiidkani wuxuu keeni karaa in aaggu u muuqdo barar iyo madow. Dhab ahaantii, waxaa fiican inaad gacmahaaga ka fogaato wejigaaga gebi ahaanba. 

Khiyaamada #2: Ku seexo barkin dheeri ah

Markaad u seexato dhinacaaga ama dhabarkaaga, dareeraha ayaa si fudud ugu ururi kara indhahaaga hoostooda wuxuuna sababi karaa barar iyo wareegyo madow oo la dareemi karo. Xalka degdega ah waa inaad madaxa kor u qaaddo markaad huruddo, oo lagu labanlaabo barkimo. 

Khiyaamada #3: Ka-hortagga qorraxda waa lama huraan 

Hadal dhab ah: Soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee qorraxda wax faa'iido ah uma laha maqaarkaaga. Marka lagu daro khatarta sii kordheysa ee gubashada, maqaarka gabowga ah, iyo xitaa noocyada kansarka qaarkood, qorrax badan ayaa sidoo kale keeni karta wareegyada indhaha hoostooda oo u muuqda xitaa madow sida caadiga ah. Had iyo jeer mari suufka cadceedda ee SPF 15 ama ka sareeya maqaarkaaga, laakiin haddii goobo madow ay soo baxaan, fiiro gaar ah u yeelo aagga isha. Waa fikrad wanaagsan inaad maalgashato muraayadaha muraayadaha leh filtarrada UV si aad indhahaaga uga ilaaliso fallaadhaha waxyeellada leh ee qorraxda, ama xitaa koofiyad ballaadhan oo qurux badan.

Khiyaamada # 4: Marso kareemka isha... si sax ah 

Kareemada indhaha iyo serumyadu uma shaqeyn doonaan sida ugu dhaqsaha badan, dheh, qarinta si ay u qariyaan wareegyada mugdiga ah, laakiin waxay door fiican u yihiin horumarinta muddada dheer. Waxay sidoo kale qabtaan shaqo aad u fiican oo fuuq-baxa maqaarka jilicsan ee agagaarka aagga, taas oo aan weligood ahayn shay xun. Kiehl's Clearly Corrective Dark Circle Perfector SPF 30 waa ikhtiyaar aad u fiican oo nuugaya iftiinka wareegyada indhaha hoostooda. Intaa waxaa dheer, qaacidada waxay ku faantaa SPF 30, taas oo aad waxtar u leh maalmaha aad rabto inaad dib u dhigto hawlahaaga caadiga ah. Laakiin waxaa jira wax ka badan oo labeen isha ah oo ka badan dab ama laba degdeg ah. Talooyin ku saabsan sida saxda ah ee loo mariyo kareemka isha, ka eeg tilmaantan waxtarka leh ee Skincare.com esthetician (iyo caan ah)!

Khiyaamada #5: qabooji aagga 

Waxaan diyaar u nahay inaan sharad ku samayno in tafatirayaasha quruxda badankoodu ay ogaadaan khiyaamadan. Kahor intaadan seexan, dhig qaaddo, jeex qajaar ah ama bacda shaaha qaboojiyaha. Markaad soo toosto, qabso mid kasta oo ka mid ah shay-yada barafku sidoo kale wuu shaqayn karaa! - oo si toos ah ugu mari aagga indhaha hoostooda. Ma aha oo kaliya dareenka qaboojinta mid aad u cusub, laakiin sidoo kale waxay kaa caawin kartaa yaraynta bararka qanjaruufo iyada oo loo marayo habka loo yaqaan vasoconstriction. 

Khiyaamada #6: Iska siib qurxintaada habeen kasta

Ma aha oo kaliya in la isku qurxiyo meesha ishaada fikrad xun u ah go'yaashaada - hello, wasakh mascara madow! sidoo kale waa fikrad xun caafimaadka maqaarkaaga. Habeenkii, maqaarkeenu wuxuu maraa is-bogsiin, taas oo ay aad u dhibayso waxyaalaha la isku qurxiyo ee qaro weyn, kuwaas oo aan u oggolaan maqaarku inuu neefsado. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa in lagugu daayo midab caajis ah oo aan nolol lahayn oo leh wareegyo madow oo muuqda markaad soo jeedo. U hubso inaad si taxadar leh uga saarto dhammaan qurxinta ka hor intaadan seexan ka hor intaadan isticmaalin kareemka indhaha. Khiyaamada hablaha caajiska ah ayaa ah in aad ku ilaaliso masaxadaha isqurxinta ee goobtaada habeenka si aadan xitaa ugu baahneyn saxanka. Marmar marmarsiinyo eber ah!

Khiyaamada # 7: Joog Fuuq

Furaha maqaarku waa inuu ka soo baxo gudaha gudaha. La yaab ma leh, laakiin fuuq-baxu wuxuu keeni karaa wareegyo madow iyo xariiqyada agagaarka isha si ay u noqdaan kuwo la dareemo. Marka lagu daro qaadashada kiriimka isha, hubi inaad cabto qiyaasta biyaha ee lagu taliyey maalin kasta.

Trick #8: Ka bood milixda

Wax qarsoodi ah maaha in cuntooyinka milixdu, si kasta oo ay dhadhankoodu u dhadhami karaan, ay u horseedi karaan xajinta biyaha, bararka iyo maqaarka oo barara. Natiijo ahaan, bacahaaga isha hoosteeda waxaa laga yaabaa inay bararaan oo aad loo dareemo ka dib markaad cuntid cuntooyinka soodhiyamka leh. Si aad uga takhalusto wareegyada mugdiga ah iyo bacaha indhahaaga hoostooda, tixgeli inaad beddesho cuntadaada oo aad tirtirto cuntooyinka milixda leh haddii ay suurtagal tahay. Sidoo kale khamriga. Waan ka xunahay nimanyahow…