Waydii Khabiirka: Waa maxay muraayad qorraxdu garaacday?

Dhammaanteen waan ognahay inaan u baahanahay inaan isticmaalno muraayad cadceed oo ballaadhan maalin kasta si aan maqaarkeena uga ilaalinno calaamadaha gabowga, gubasho, iyo xitaa kansarrada qaarkood ee ka dhalan kara soo-gaadhista UV ee muddada dheer, aan la ilaalin. Dhibaatadu maaha in lagu heshiiyo faa'iidooyinka muraayadaha qoraxda-daraasaadyo badan ayaa caddeeyey qiimaha iyo qiimaha isticmaalka maalinlaha ah ee muraayadda qorraxda-laakin ku dhaqanka aqoontaas. In badan oo naga mid ah ayaa iska ilaaway muraayadaha qorraxda ee nolol maalmeedkeena, iyo in badan oo ka mid ah taasi waxay la xiriirtaa joogtaynteeda. Dadku waxay inta badan ka cawdaan in muraayadda qorraxdu ay aad u dhumuc badan tahay oo ay ku culus tahay maqaarka, taasoo keenta daloolooyin xidhmay (xitaa dillaaco maqaarka finan u nugul) iyo maqaarka oo dareemaya neef-qabatin. 

Iyada oo laga jawaabayo cabashooyinka, muraayadda qorraxda ee karbaash ayaa timid, taas oo noqon karta jawaabta dhibaatooyinkaaga muraayadda qorraxda. Si aan hubaal u ogaano, waxaanu la xidhiidhnay La-taliyaha Maqaarka iyo Maqaarka ee Shahaadiga ah Dr. Ted Lain (@DrTedLain).

Waa maxay kareemka cadceedda ee la karbaashyo?

Dhammaanteen waxaan aragnay muraayadda qorraxda oo qaabkeeda caadiga ah leh, iyo sidoo kale dhowr buufis aerosol ah iyo ulo adag, laakiin caanaha la dubay waa mid cusub. Muraayad cadceedda oo karbaash ah ayaa iska hadlaysa. Waa kareem cadceed leh oo hawo leh karbaash joogto ah. "Khasarad muraayad qorrax ah oo karbaash ah ayaa lagu daray nitrous oxide, taasoo ka dhigaysa mid la mid ah kareemka Darwishka," Dr. Lane ayaa yidhi.

Haddaba, maxay tahay faa'iidada muraayadda qorraxda ee karbaashku? Waanu ognahay inay u dhawdahay inay yara liidato, laakiin alaabtan baalasha leh waxay kugu adkayn kartaa inaad cudur daar ka dhigto inaad ka boodo muraayada qorraxda maalinlaha ah. Sida laga soo xigtay Dr. Lane, muraayadda muraayadda qorraxda ee la garaacay ayaa u oggolaanaysa inay maqaarka gasho oo ay sahlanaato in la mariyo.

Qodobka ugu muhiimsan marka la dooranayo muraayad qorraxdu waa heerka ilaalinta, markaa in kasta oo joogtayntu ay waxtar leedahay, maaha inay noqoto qodobka kaliya ee la tixgeliyo. Iibso muraayad ballaadhan oo aan biyuhu lahayn oo leh SPF 15 ama ka badan oo mar labaad marso ka hor inta aanad dibadda u bixin iyo ugu yaraan labadii saacadoodba mar. Faa'iidooyin kasta oo kale - joogteynta karbaashka, dhammayn saliid-la'aan ah, paraben-free, saliid-la'aan, iwm. - waa heer labaad oo kaliya oo ku dul dusaya keega.