Qorrax-ka-qaad

Qorrax-ka-qaad laga yaabaa inay tahay badeecada ugu muhiimsan ee aad ku dhejin karto maqaarkaaga. Tani waxay yaraynaysaa khatarta ah in la horumariyo kansarka maqaarka waxayna maqaarka ka ilaalisaa waxyeelada kale UVA iyo UVB sida gubashada qorraxda. Waxay kaloo kaa caawinaysaa ka hortagga calaamadaha gabowga dhicis ah sida baro madow, xariijimo fiican iyo laalaab. Taasi waa sababta, iyadoon loo eegayn da'daada, midabkaaga maqaarka, ama goobta juqraafiga, muraayadaha qorraxda waa inay ka mid noqdaan hawl maalmeedkaaga. 

Noocyada muraayadaha qorraxda 

Waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo ah muraayadaha qorraxda: jirka iyo kiimikaad. Ka-hortagga cadceedda ee jirka, oo sidoo kale loo yaqaanno muraayad qorraxeedka macdanta, waxay ka shaqeysaa sameynta lakab difaac oo maqaarka ah oo xannibaya fallaadhaha ultraviolet. Xirmooyinka jireed ee caadiga ah ee laga helo muraayadaha qorraxda ee macdanta waa zinc oxide iyo titanium dioxide. Kiimikada muraayadaha qorraxda waxay ka kooban yihiin maaddooyin firfircoon sida avobenzone iyo oxybenzone, kuwaas oo nuugaya shucaaca UV. 

Labaduba waxay waxtar u leeyihiin inay maqaarkaaga ka ilaaliyaan qorraxda, laakiin waxaa jira farqi u dhexeeya iyaga. Qaabka muraayadda qorraxdu inta badan waa ka dhumuc weyn tahay, ka dhumuc weyn tahay, oo madmadow badan tahay muraayadaha kiimikada, waxayna ka tagi kartaa kabka cad oo si gaar ah looga dareemi karo maqaarka madow. Si kastaba ha ahaatee, kiriimyada qorraxda ee kiimikadu waxay ka xanaajin kartaa maqaarka xasaasiga ah. 

Waa maxay macnaha SPF?

SPF waxay u taagan tahay Factor Protection Factor waxayna kuu sheegaysaa ilaa inta uu maqaarkaagu soo gaadhi karo iftiinka qorraxda tooska ah adoon guduudan ama gubanayn markaad isticmaalayso muraayad cadceed gaar ah. Tusaale ahaan, haddii aad xidhato muraayad qorrax leh oo leh SPF 30, maqaarkaagu wuxuu gubi doonaa 30 jeer in ka badan haddii aanad isticmaalin gabi ahaanba. Cabbirkani waxa uu si gaar ah ugu salaysan yahay fallaadhaha UVB, oo ah nooc ka mid ah iftiinka qorraxda oo gubi kara maqaarka. Waxaa muhiim ah in la ogaado in qorraxdu ay sidoo kale sii deyso fallaadhaha UVA, taas oo soo dedejin karta gabowga maqaarka iyo horumarinta kansarka maqaarka. Si aad maqaarkaaga uga ilaaliso fallaadhaha UVA iyo UVB, raadi qaacido ballaadhan (macneheedu waa inay la dagaalanto UVA iyo UVB rays) oo leh SPF 30 ama ka badan.

Goorta iyo sida loo marsado muraayadaha qorraxda

Ka-hortagga qorraxda waa in la mariyaa maalin kasta, xitaa marka ay daruuro tahay ama roob tahay, ama marka aad inta badan maalinta ku qaadato gudaha gudaha. Tani waa sababta oo ah fallaadhaha ultraviolet waxay geli karaan daruuraha iyo daaqadaha. 

Si aad uga faa'iidaysato muraayadda qorraxda, waxaa lagu talinayaa in aad mariso wiqiyad buuxa (oo u dhiganta muraayadda tallaalka) jirkaaga iyo qiyaastii hal qaado oo wejigaaga ah. Ha iloobin meelaha sida cagahaaga, qoorta, dhegaha iyo xitaa madaxaaga haddii aan laga ilaalin qorraxda. 

Dib u codso labadii saacadoodba mar dibadda, ama marar badan haddii aad dabaalanaysay ama dhididsanaysay. 

Sida Loogu Helo Muraayada Qorraxda Oo Saxda Ah

Haddii aad leedahay maqaarka finanka u nugul:

Labada muraayadaha qorraxda ee jirka iyo kiimikaduba waxay xiri karaan daldaloolada haddii ay ku jiraan maaddooyinka comedogenic, sida saliidaha qaarkood. Si aad uga fogaato dillaacyada la xidhiidha muraayada qorraxda, dooro qaacido lagu calaamadiyay non-comedogenic. Waan jecelnahay Maqaarka Ceuticals Sheer Physical UV Difaaca SPF 50, kaas oo dareema miisaan la'aan oo caawiya maqaarka maqaarka. Si aad u hesho hagitaan dheeri ah, fiiri hagahayaga muraayadaha qorraxda ee ugu fiican maqaarka finanka u nugul.

Haddii aad leedahay maqaarka engegan:

Kareemka qorraxdu lama yaqaan inay maqaarka ku engegaan, laakiin waxaa jira qaabab gaar ah oo ay ku jiraan maaddooyinka fuuq-baxa sida hyaluronic acid oo faa'iido gaar ah u leh maqaarka engegan. Isku day La Roche-Posay Anthelios Macdanta SPF Kareemka Qoyaanka Acid Hyaluronic.

Haddii aad leedahay maqaar qaan-gaar ah:

Maadaama maqaarka qaangaarka ah uu u janjeero inuu noqdo mid jilicsan, qallajisan, oo u nugul khadadka ganaaxa iyo laalaabyada, helitaanka kiimiko ama muraayad qorraxda jirka ah oo aan lahayn oo kaliya SPF sare, laakiin sidoo kale qoyaan iyo qani ku ah antioxidants waa inay noqdaan mudnaanta koowaad. Isku day Ka-hortagga qorraxda Vichy LiftActiv Peptide-C SPF 30, kaas oo ka kooban isku dhafka phytopeptides, fitamiin C iyo biyaha macdanta si ay u fuuq baxaan oo ay u wanaajiyaan muuqaalka laalaabyada iyo dhibco madow.

Haddii aad rabto inaad iska ilaaliso kabka cad:

Noocyada midabada madow waxay ka kooban yihiin midabyo xakameynaya hadhka kuwaas oo gacan ka geysta baabi'inta filimka cad ee muraayadaha qorraxdu ka tagi karaan. Tafatiraha la jecel yahay waa CeraVe Sheer Tint Moisturizing Screen Sunscreen SPF 30. Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan sida loo yareeyo kabka cad, fiiri talooyinka khabiirada.. 

Haddii aad rabto inaad isticmaasho muraayad qorrax leh oo labanlaabanaysa sida asaasiga ah: 

Nafaqooyinka qaro weyn ayaa mararka qaarkood keeni kara in la isku qurxiyo marka kor lagu mariyo, laakiin waxaa jira fursado badan oo bixiya ilaalinta qorraxda iyo saldhig siman oo aasaaska u ah. Mid ka mid ah ikhtiyaarka noocaas ah waa Lancôme UV Khabiirka Aquagel Sunscreen. Waxay leedahay maro jilicsan oo jilicsan oo cad oo si dhakhso ah loo nuugo.