Hagaha Daryeelka Maqaarka ee Uurka: Takhtarka Maqaarka ee Sare ayaa Sharaxay waxaad filan karto

U yeerida dhammaan hooyooyinka uurka leh, tani adigaa leh. Haddii aad rajaynaysay dhaldhalaalkaas maahmaahda ah ee uurka laakiin aad kula kulanto lakabyo madow oo midab maqaarka ah, waxaad timid meeshii saxda ahayd. Iyadoo calaamadaha fidsan ay yihiin saameyn la filayo ee daryeelka maqaarka uurka, waxaa jira waxyeelooyin kale oo badan oo aan ahayn. Waxaa dheer, qaar badan oo ka mid ah maaddooyinka loo isticmaalo in lagu beddelo saamaynta laga yaabo inaad la kulanto inta lagu jiro wakhtigan ayaa sidoo kale ka mamnuuc ah sida duubabkan tuna ee basbaaska leh. Si aad wax badan uga barato waxa aad filan karto iyo waxa ay tahay inaad iska ilaaliso marka ay timaaddo daryeelka maqaarka xilliga uurka, waxaan u leexannay dhakhtarka maqaarka oo haysta guddiga iyo khabiirka Skincare.com Dr. Dhaval Bhanusali. 

Isbeddelka midabka maqaarka

"Calaamadaha fidsan aad bay u badan yihiin," ayuu yiri Dr. Bhanusali. Saamaynno kale? "Melasma, oo sidoo kale loo yaqaan maaskarada uurka, waa xaalad caadi ah oo ka dhacda dhabannada, garka iyo wejiga waxaana lagu gartaa lakabyo madow oo midab leh. Bukaan-socodka mararka qaarkood waxay sidoo kale dareemaan madmadow badan oo ku yimaadda ibta naaska, burooyinka maqaarka, iyo burooyinka jirka oo dhan. Qaar ayaa sidoo kale laga yaabaa inay yeeshaan hyperpigmentation kala duwan oo hoos u dhigaya bartamaha caloosha, oo loo yaqaan linea nigra."

Isbeddellada dhumucda timaha

Dumar badan ayaa ogaan doona kororka dhumucda iyo xawaaraha koritaanka timaha ... meel kasta. "Iyadoo ay tani faa'iido u yeelan karto qufulka buuxa ee muddada gaaban, bukaannada qaarkood ayaa laga yaabaa inay ku dhacaan xaalad loo yaqaan 'telogen effluvium' ka dib dhalmada. Tani waa timo degdeg ah oo daataan oo badanaa dhaca saddex ilaa lix bilood ka dib dhalmada. Badanaa waxaa loo arkaa ku meel gaadh inta badana soo kabsato dhawrka bilood ee soo socda. Tan waxa u sabab ah isku-buuqa isku-buuqa ee jidhka iyo isbeddelada degdega ah ee heerarka hoormoonka. Waa in la ogaadaa inaad sidoo kale arki karto tan ka dib dhaawac, qaliin, ama dhacdooyin nololeed oo walaac leh, "ayuu yiri Dr. Bhanusali.

Xididdada muuqda

"Waxaad inta badan ogaan kartaa xididdo caan ah, gaar ahaan lugaha," ayuu sharaxay. "Tani waxay ku dhacdaa sababtoo ah ururinta dhiigga waxayna mararka qaarkood keeni kartaa cuncun iyo raaxo-darro fudud. Waxaan guud ahaan ku talinayaa in bukaanku ay kor u qaadaan lugaha inta ugu badan ee suurtogalka ah marka ay fadhiistaan ​​oo ay qoyaan laba ilaa saddex jeer maalintii."

Waa maxay waxyaabaha ay tahay inaad iska ilaaliso markaad filayso?

Fursadaha ayaa ah, markii aad ogaatay inaad ilmo dhalayso, waxaad beddeshay cuntadaada. Ma jiro wax dheeraad ah oo ka dambeeya shaqada cocktails, illow sandwich ham iyo, si fiican ... jiiska jilicsan, si rasmi ah ayaa loo mamnuucay. Si kastaba ha ahaatee, ma ogtahay in liiskan dheer ee waxyaabaha la iska ilaaliyo xilliga uurka ay ka mid yihiin maaddooyinka daryeelka maqaarka? Dr. Bhanusali ayaa sheegay in retinoids, oo ay ku jiraan retinols, ay yihiin maya, waana in aad isla markiiba joojisaa isticmaalka alaabada ay ku jiraan hydroquinone, taas oo inta badan laga helo saxayaasha meelaha mugdiga ah. "Caadi ahaan waxaan la qaataa hab aan ka yarayn bukaanka uurka leh," ayuu yidhi. Maaddooyinka kale ee la iska ilaaliyo waxaa ka mid ah dihydroxyacetone, taas oo inta badan laga helo qaacidooyinka is-midabaynta iyo parabens.

Isbeddelka heerarka hoormoonka awgeed, maqaarku wuxuu bilaabi karaa inuu soo saaro sebum dheeraad ah. Nadiifinta wejigaaga waxay kaa caawin doontaa inaad ka hortagto dillaacyada, laakiin salicylic acid iyo benzoyl peroxide waa laba walxood oo kale oo laga fogaado, markaa daawaynta dhibcaha waa inay sugaan ilaa ka dib dhalashada ilmahaaga (iyo ka dib markaad joojiso naas nuujinta). Dooro nadiifiye wanaagsan, qoyaan iyo, sida had iyo jeer, kiriimka qorraxda. "Waxaan inta badan ku talinayaa muraayadaha qorraxda-kuwa jireed ayaa ka wanaagsan, sida Skinceuticals Physical Defence SPF 50," ayuu yidhi.

Maxaa lagu gaadhaa

Dr. Bhanusali waxa ay aad u taqaana daryeelka maqaarka gudaha dibadda waxa ayna ku dhiirigelisaa bukaanadeeda uurka leh in ay cunaan cuntooyinka hodanka ku ah fitamiin E, sida saliidda almond, iyo vitamin B5, sida yogurt Greek.

Ka dib dhalmada, waxaad ku soo laaban kartaa daryeelka maqaarkaaga caadiga ah, ilaa aad naas nuujinayso mooyaane, markaas waa inaad sugtaa wax yar ka dheer. Inta badan, dhibaatooyinka soo raaca ee aad la kulantay intaad sugaysay inaad hesho xidhmadaada farxadda ayaa iskood u baxaysa. Haddii aad tahay hooyo cusub oo diyaar u ah inay dib u hesho dhalaalkaaga uurka ka dib, ka eeg hagahayaga halkan.!