Kordhi nasashada: 6-da Saliid ee ugu Jecel ee Muhiimka ah ee Udugga

Aynu wajahno, inta u dhaxaysa waqtiyada kama dambaysta ah, liisaska la qabanayo, iyo had iyo jeer adduunka warbaahinta bulshada, noloshu waa mashquul... mashquulna, waxaan ula jeednaa walaac. Mar haddii walbahaarka (iyo daalka lammaane-dambiyeedka ee joogtada ah) ay waxyeello u geysan karaan midabkeena, waxaan had iyo jeer raadineynaa habab aan ku heli karno xasilloonida maskaxda ee buuqa iyo buuqa aan dhammaadka lahayn. Mid ka mid ah siyaabaha aan ugu jecelnahay ee lagu nasto? U Isticmaalka Saliidaha Muhiimka ah Faa'iidooyinka Udgoonkooda Fantastic! Ma waxaad raadineysaa inaad ku darto wax yar oo udgoon jadwalkaaga mashquulka ah? Hoosta, waxaanu wadaagi doonaa lix ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee udgoon ee jecel si ay kaaga caawiyaan inaad sidaas samayso!

Xusuusin tifaftiraha: Si kasta oo ay u soo jiidan karto, ha si toos ah maqaarkaaga u marin saliid xoogga la saaray! Taa baddalkeeda, u isticmaal qalabka wax faafiya ee gurigaaga oo dhan si aad ugu raaxaysato udgoonkooda cajiibka ah. Haddii aad rabto in aad ku darto quruxdaada caadiga ah, raadi alaabta la mariyo ee leh ur.

Faa'iidooyinka udugga iyo saliidaha lagama maarmaanka ah

Iyagoo awood u leh inay dejiyaan dareenkaaga, nasiyaan maskaxdaada, oo ay u beddelaan agagaarkaaga mid deggan, janno zen ah, la yaab maaha sababta saliidaha lagama maarmaanka ah ay muhiim u yihiin hadda. Sida laga soo xigtay Mayo Clinic, saliidaha lagama maarmaanka ah ee loo isticmaalo caraf udgoonka ayaa inta badan laga soo saaraa dhirta ka dibna la nadiifiyaa si loo abuuro saliid aad u urursan. Waxaad ka heli kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah ee kala duwan, laga bilaabo saliidaha laftooda, kuwaas oo lagu faafin karo hawada, maqaarka iyo alaabta daryeelka jirka oo udgoon oo loo isticmaali karo bacdaada quruxda.

Skincare.com waxaanu jecelnahay isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah ee hawl maalmeedkeena si degdeg ah oo sahlan oo aan ku nasano jirka iyo maskaxda, gaar ahaan dhamaadka usbuuca shaqada ee dheer iyo cadaadiska. Laga soo bilaabo lavender ilaa eucalyptus, rose iyo chamomile, waxaa jira udgoon badan oo kala duwan oo maskaxdaada, jidhkaaga iyo nafta u qaadi kara meel zen u eg. Markaa, marka xigta ee aad dareemayso diiqad, werwer, ama nasasho la'aan, isku day in aad maalin kasta shiidid wax yar fududayso adiga oo ku daraya nasasho-u keenta saliid lagama maarmaan ah hawl maalmeedkaaga! Hoos waxaan ku wadaagi doonaa qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee aan jecelnahay si ay kaaga caawiyaan inaad sidaas sameyso!

Saliida lagama maarmaanka ah ee LAVENDER

Saliida lagama maarmaanka ah ee Lavender ayaa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah udgoonka ugu caansan ee udugga. Waxaan jecelnahay saliidda lagama maarmaanka ah ee lavender awoodda ay u leedahay in ay dejiso oo ku nasato dhamaadka usbuuca shaqada ee dheer, fowdo. Nadiifkeeda, udgoonka ubaxa waxay ka caawisaa dareenkeena inay dareemaan nasasho buuxda waxayna si gaar ah u fiican tahay marka aan u baahanahay inaan is dejino, sida hurdada ka hor ama inta lagu jiro fasalka yoga kulul.

Saliida lagama maarmaanka ah ee EUCALYPTUS

Udgoon kale oo loogu talagalay nasashada ma aha mid kale oo aan ahayn eucalyptus saliid lagama maarmaanka ah. Saliida muhiimka ah ee Eucalyptus waa mid aad u fiican haddii aad dareemayso diiqad ama daal maskaxeed. Tifaftirayaashayada quruxda waxay jecel yihiin isticmaalka saliidda lagama maarmaanka ah ee eucalyptus si ay u cusboonaysiiyaan maskaxdaada oo ay u kordhiyaan caddayn maskaxeed ka dib maalin dhaqdhaqaaq maskaxeed oo daran.

saliidda lagama maarmaanka ah

Haddii aad jeceshahay ceeryaamo wajiga biyaha Rose, waxaad jeclaan doontaa Rose saliid lagama maarmaan ah. Waxay kaa caawinaysaa inaad is dejiso oo xitaa kor u qaaddo niyaddaada. Waxa kale oo laga yaabaa inaad tixgeliso inaad ku darto dhawr dhibcood oo udgoon guga cusub ah saliidaha lagama maarmaanka ah si aad u nasato.

Saliida lagama maarmaanka ah ee JASMINE

Isagoo ka hadlaya udgoonka ubaxa, mid kale oo ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ee zin-ku-jiidashada jecel waa jasmine. Sida ubaxa, maraqa saliidda lagama maarmaanka ah ee jasmine waxay maskaxdeena gelisaa hab nasasho oo dhan waxayna sidoo kale kor u qaadi kartaa niyaddayada.

Saliida lagama maarmaanka ah ee chamomile

Annagu adiga kuma garanayno, laakiin marka aan ka fikirno dejiyeyaasha walaaca, fikirradeennu waxay isla markiiba yimaadaan chamomile. Shaaha geedaha ee chamomile, shumac udgoon oo chamomile, alaabta daryeelka maqaarka chamomile-haddii ay ku jiraan chamomile, waxaanu ka fekereynaa. Ma u baahan tahay inaad nasato? Qaado chamomile saliid lagama maarmaan ah.

Saliida lagama maarmaanka ah ee BERGAMOT

Saliid kale oo lagama maarmaan ah oo aan jecelnahay in lagu daro daawaynta udugga waa saliidda muhiimka ah ee bergamot. Waxaan jecelnahay udgoonka ciidda leh - waa nooc ka mid ah shaaha Earl Gray! - si ay u awooddo in ay ku nasato oo ay ka saarto walaaca.