Waa maxay sababta aadan u daboolin Vitamin C iyo Retinol

Hadda oo alaabta daryeelka maqaarka ee lakabka ah ay noqdeen wax caadi ah, oo serumyada cusub iyo wejiyada ayaa soo baxaya maalin kasta, waxaa laga yaabaa inay noqoto mid jilicsan in la isku daro iyada oo la rajeynayo inay isku mar ku shaqeeyaan maqaarkaaga. Inkastoo mararka qaarkood ay run noqon kartohyaluronic acid waxay si fiican ula socotaa liis badan oo waxyaabo ah), xaaladaha qaarkood waxa fiican in si gaar ah loo isticmaalo. Tani waa kiiska retinol iyo fiitamiin C. Sida wakiilka soo cusboonaysiinta, retinol waxay kordhisaa wareegga gacanta iyo Faytamiin C waa antioxidant-ka ka caawiya ilaalinta maqaarka maqaarka walaacyada deegaanka.. Marka labadaba loo isticmaalo nolol maalmeedka (inkastoo si gaar ah loo isticmaalo), waxay noqdaan lataliyaha skincare.com iyo dhakhtarka maqaarka ee California Ann Chiu, MD, ayaa ugu yeera "heerka dahabka ee ka hortagga gabowga." Ka hor, waxay la wadaagtaa sida si wax ku ool ah loogu daro fitamiin C iyo retinol nidaamka daryeelka maqaarkaaga.

Isticmaal mid subaxdii, kan kalena fiidkii

"Ka codso fitamiin C isla markaaba ka dib markaad wejigaaga dhaqdo subaxdii," Chiu ayaa yidhi. Waxay ku talisay in la isticmaalo maalintii, sababtoo ah waa marka maqaarku aad ugu nugul yahay qorraxda iyo wasakhowga. Si kastaba ha ahaatee, retinols waa in la isticmaalo fiidkii sababtoo ah waxay kordhin karaan dareenka qorraxda waxayna ka sii dari karaan soo-gaadhista qorraxda. Chiu sidoo kale waa ku talinayaa Si tartiib ah ugu dar Retinol-ka caadiga ah iyo codsanaya maalin kasta oo kale si ay u bilaabaan.

Laakiin ha isku darin

Si kastaba ha ahaatee, waa inaad ka fogaataa laba lakab. Sida laga soo xigtay Dr. Chiu, isticmaalka retinol iyo vitamin C si gooni gooni ah waxay hubisaa waxtarka alaabta iyo faa'iidooyinka ugu badan ee maqaarka. Waxay si fiican ugu shaqeeyaan deegaanno leh heerarka pH ee kala duwan, ayuu yidhi Chiu, isaga oo intaa ku daray in qaar ka mid ah hababka fitamiin C ay xitaa ka dhigi karaan maqaarka mid aad u acidic ah si ay u dejiyaan qaar ka mid ah hababka retinol. Si kale haddii loo dhigo, isku dhejinta labadan maaddooyinka waxay yareyn kartaa saameynta labadaba, taas oo ah lid ku ah gebi ahaanba waxa aad rabto in labadan maaddooyinka xoogga leh ay sameeyaan.

Oo had iyo jeer xidho SPF!

SPF maalinlaha ah lama gorgortami karo, gaar ahaan haddii aad isticmaasho alaabta daryeelka maqaarka ee firfircoon sida retinol iyo vitamin C. Chiu waxay ku talinaysaa inaad marso muraayadaha qorraxda maalin kasta, xitaa haddii aad isticmaasho retinol habeenkii, sababtoo ah dareenka suurtagalka ah ee qorraxda. U fiirso caanaha sida CeraVe Hydrating Sunscreen for Face Lotion, oo ka kooban ceramides si ay u caawiso soo celinta xayndaabka dabiiciga ah ee maqaarka iyadoo sidoo kale quful fuuq-celinta si loola dagaallamo saameynta qallajinta ee retinol.

Baro wax badan