Waqti ma jiro, dhib ma leh: Hagaha Dhamaystiran ee Daryeelka Maqaarka Degdegga ah

Marka aad mashquul tahay oo aad socoto, ilbiriqsi kasta oo maalintaada ah ayaa xisaabtamaysa, oo si xikmad leh ayaad u doorataa hawlahaaga. Hal hawl oo ay tahay inaadan waligaa ka gudbin liiskaaga shaqo waa daryeelka maqaarka. Maqaarkayagu wuxuu nala socdaa meel kasta; waa inuusan u ekaan caajis iyo caajis maalinta oo dhan. Ka sokow, yaa yidhi daryeelka maqaarka dhamaystiran waa inuu noqdaa mid adag oo waqti badan qaata? Alaabooyinka laba-isticmaalka leh -iyo kuwa shaqeeya markaad huruddodaadinta dariiqyada quruxda, way fududahay waligaa inaad u ekaato wax cajiib ah oo dadaal yar leh. Si kale haddii loo dhigo, jadwalka mashquulku maaha cudurdaar ku filan inaad dayacdo maqaarkaaga. Marka aad waqti ku yar tahay, fududee tillaabooyinkaaga, dooro hababka hawl-qabadka badan, oo ku dheggan waxyaabaha aasaasiga ah. "Si kasta oo aad u degdegsan tahay, waxaa jira laba shay oo aad u baahan tahay inaad samayso: wejigaaga dhaq habeenkii oo mari kiriimka qorraxda maalintii," ayuu yidhi khabiirka maqaarka iyo Skincare.com Dr. Dandy Engelman. "Labadan shay waa kuwo aan gorgortan ka geli karin." Hoos waxaa ku yaal waxa la sameeyo iyo waxa la isticmaalo marka aysan jirin waqti lumis.

MAQAARKA NADIIFII

Sida uu qabo Engelman, nadiifinta maqaarka habeenkii waa qasab. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad maqaarkaaga ka ilaaliso wasakh- wasakh, saliid xad-dhaaf ah, qurxiyo, iyo unugyo maqaarka dhintay-kuwaas oo xidhi kara daldaloolada oo keeni kara dillaac. Nadiifiye ujeedo badan leh oo ku habboon dhammaan noocyada maqaarka ee aan hadda jecelnahay. Biyaha Nadiifinta Micellar ee Firfircoon ee Maqaarka Garnier. Waxay nadiifisaa oo dib u cusboonaysiisaa maqaarka iyadoo ka saaraysa isqurxinta wejiga, dibnaha iyo indhaha. Tignoolajiyada micellar ee xoogga badan haddana jilicsan qabsada oo kor u qaada ururinta sida magnet-ka, iyada oo aan lahayn khilaaf adag, oo maqaarka ka dhigaya mid nadiif ah oo aan engegin. Tani waa badeeco aad u fiican in la isticmaalo marka aad socoto maadaama aysan u baahnayn in la dhaqo. Kaliya ku qoyso suufka caanaha ah oo si tartiib ah maqaarka ugu tirtir ilaa uu si buuxda u nadiif yahay. Marso kareem habeenkii oo simi doona oo dib u soo noolayn doona maqaarkaaga markaad huruddo; nagu kalsoonow, waxay qaadanaysaa dhowr daqiiqo oo kaliya! Si aad u hesho qoyaan si dhakhso leh u nuugaya oo shaqeeya habeenkii, isku day Dukaanka Jirka ee Nutriganics Smoothing Night Cream. Marso kareemka farahaaga caaradaada dhaqdhaqaaq wareeg ah oo kor ah, ku bood sariirta oo u ogolow inuu shaqeeyo sixirkiisa.

Si kasta oo aad u degdegsan tahay, waxa jira laba shay oo ay tahay in aad samayso: wejigaaga habeenkii oo aad iska dhaqdo, maalintiina xidho muraayadaha qorraxda. Labadan shay ayaa ah kuwo aan gorgortan ka geli karin.

HA GUDBIN SPF

Ma ku qanacsan tahay inaadan u baahnayn inaad codsato SPF maalin kasta? Mar kale ka fakar Fallaadhaha qorraxda ee ultraviolet (UV).UVA, UVB, iyo UVC waxay awood u leeyihiin inay keenaan kansar maqaarka sida melanoma. Waxa intaa dheer, soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee qorraxda iyo dhaawaca qorraxda ee xiga waxay u horseedi karaan gabowga maqaarka oo degdeg ah. Soo hel qoyaan laba ujeedo leh oo leh SPF ugu yaraan 15 si aad maqaarkaaga uga ilaaliso fallaadhaha UV ee qorraxda waxyeelada leh oo isla mar ahaantaana fuuqbaxo. Isku day SkinCeuticals Fusion Jirka Ilaalinta UV SPF 50 daboolida, ilaalinta iyo fuuq-celinta. Garnier si cad u iftiimaya ka hortagga waxyeelada qorraxda ee qoyaanka maalinlaha ah waa badeeco kale oo wanaagsan oo loo isticmaalo habka ugu dambeeya si loo yareeyo dhaawaca muuqda ee qorraxda iyo ka tago maqaarka oo dhalaalaya oo soo kabanaya. Qaybta ugu fiicani waa in aanay dufan lahayn oo si degdeg ah u nuugtaa.

Ka dhig Waxaa Simple

Guud ahaan, way fiican tahay inaad maskaxda ku hayso in wax yar ay u dheer tahay maqaarkaaga. Ha dareemin inaad ku qasban tahay inaad ku duqayso alaabada. Ku haysashada hab-maalmeed ku habboon nooca maqaarkaaga, xitaa haddii ay gaaban tahay oo ay ku faraxsan tahay, waxay kaa caawin kartaa hagaajinta muuqaalka maqaarkaaga iyo sidoo kale hoos u dhigista wakhtiga aad ku luminayso waddada. "Haddii aad daryeelayso maqaarkaaga maalin kasta, waxay u badan tahay inaad u baahan doonto alaab yar si aad u 'qariso' dhibaato kasta," ayuu yidhi Engelman. "Sidaan, waxaad ku dhimi doontaa waqtiga loo baahan yahay si loo qariyo.