Waxaan helnay Sir John si uu u muujiyo sirta daryeelka maqaarka

Muxuu u sheegay in ay qaadanayso shaqo yar in sidan loo tooso?

Ma u malaynaysaa inaadan waxba wadaagin dadka caanka ah? Mar kale ka fakar Xataa dumarka ugu cilladaysan waxay leeyihiin "daqiiqado," sida uu ugu yeero. "Xitaa haddii aad tahay supermodel, caan ah ama megastar, qof kastaa wuxuu leeyahay waqtiyo fiican marka ay timaado maqaarkooda," ayuu yidhi. "Ma jiro qof si qumman u toosa... waxay qaadataa shaqo yar in lagu tooso sidan oo kale." Shaqo noocee ah ayaad waydiisaa? Tani waxay ka bilaabataa maqaarka caafimaadka qaba.

"Kahor [alaabta], waxay ku saabsan tahay qaab nololeedkaaga, oo ay ku jirto cuntadaada," Sir John ayaa noo sheegay. Talooyinka cuntadiisa ee maqaarka nadiifka ah waxaa ka mid ah casiirka iyo calalinta caleenta caleenta iyo karootada, iyo sidoo kale khudaar badan oo midab leh, gaar ahaan kuwa leh liimi ama jaalle. "Haddii aad danaynayso muuqaalkaaga, haddii aad rabto inaad hubiso inaad wejigaaga ugu fiican horay u soo dhigto, waxaad sidoo kale dooneysaa inaad hubiso inaad haysato saxankaada ugu fiican ee hortaada."

Xitaa haddii aad tahay supermodel, caan ah, ama megastar, qof kastaa wuxuu leeyahay waqtiyo wanaagsan marka ay timaado maqaarkooda. Qofna si qumman uma toosa... waxay qaadataa shaqo yar in la tooso.

"Waxay ku saabsan tahay daawashada waxaad cunayso iyo inaad hubiso inaad fuuqbaxday adigoo kor u qaadaya garaaca wadnahaaga 30 daqiiqo maalintii. Aad goobta jimicsiga, orod u bax, haddii aanad waqti u haynin jimicsi buuxa, xaqiiqdii u tag socod degdeg ah sababtoo ah haddii aad garaacdo garaaca wadnahaaga, waxa [waxa ay kaa caawin doontaa inaad gaadho] maqaarka dhalaalaya. Waxaad rabtaa inaad hubiso inaad sii wadi karto bamgaraynta dhiigga. Markaa tani waa dheer ka hor inta aanad helin kareemka isha ama huurka. Had iyo jeer waxaan ku wacdiyaa hablahayga caadooyinkan."

Aan ku soo laabano "daqiiqadaha" qof walba dhibaya, iyadoon loo eegin heerkaaga caanka ah ama la'aantaada. Sir John wuxuu sheegay in dhammaan macaamiishiisa ay qabaan hal dhibaato maqaarka hoose oo hoose: wareegyo madow. "Goobaha mugdiga ah ayaa ah waxa ugu horreeya ee gabdhahan ay rabaan inay ka takhalusaan," ayuu yidhi. “Waxaan leeyahay casiir kale. Kaabashka aad ayuu u fiican yahay sababtoo ah waxa uu leeyahay fitamiin K. Talo kale? Kareemada indhaha iyo qadar caafimaad qaba oo H2O ah. "Biyaha waa qurux sababtoo ah jirkeena ayaa ka samaysan wax badan."

Waa maxay sababta uu u rabo inaad nadiifiso taleefankaaga casriga ah ... hadda

Marka ay timaado talada uu siiyo macaamiishiisa sida ugu wanaagsan ee ay u daryeeli lahaayeen maqaarkooda - sababtoo ah, aan run sheegno, saldhigga ugu fiican ee qurxinta waa midab aan cillad lahayn - Sir John wuxuu isku dayaa inuu iska ilaaliyo. Caadooyinka Xun Ee Jeermiska Ku Soo Kordhin Kara Quruxdaada Joogtada ah. Talooyinkiisa? Iska ilaali taabashada wejigaaga oo, daryeelka maqaarka dartiis, nadiifi taleefankaaga! "Taleefankaagu waa waxa ugu karaahiyo badan adduunkaayuu yidhi. "Oo waxaan u maleyneynaa: "Waa maxay sababta aan u nadiifiyo telefoonkayga, waa kaliya wejigayga." ama "Waa maxay sababta aan u beddelo bararkayga, waa maqaarkayga oo keliya?" Laakiin waad ogtahay, haddii aad finan lahayd, haddii aad leedahay maqaarka dufan leh, ama haddii aad boodhka wejigaaga ku leedahay, waxay gelisaa budadaada, oo aad marsato maqaar nadiif ah oo cusub. Mid kale ma-maya, dumarow? Finanka tuujintu waxay u badan tahay inay xaaladda ka sii dari doonto. Markaa, gacmaha iska saar!

Waa maxay sababta uu taariikhda kasta ama ku dhawaad ​​kasta ku bilaabo waji?

Marka uu wakhti helo, Sir John waxa uu ku bilaabaa codsi kasta oo isqurxin ah isaga oo isticmaalaya waji, waxa aanu kugula talinayaa in aad guriga ku tijaabiso. "Markaad taleefoonka ku jirto, marka aad daawato TV-ga, sii naftaada weji yar, kaliya waxay qaadanaysaa 15 daqiiqo," ayuu yidhi. "Meel kasta oo aan tago, waxaan jeclahay inaan si dhab ah u dhex galo maaskaro dhoobo ah si loo adkeeyo daloolada" Jadwalka kale ee daryeelka maqaarka ee degdega ah ee uu jecel yahay inuu isticmaalo waa diirka glycolic, laakiin wuxuu ka digayaa inaad had iyo jeer isticmaasho SPF markaad isticmaalayso asiidh maqaarkaaga. "Marka aad sidaan oo kale ugu shaqaynayso kiimikooyinka, iska hubi inaad si fiican u ilaaliso maqaarkaaga, isticmaal SPF sababtoo ah waxaad aad ugu nugul tahay waxyeellada qorraxda. Marna ma rabo in aan sabab u noqdo in gabadheyda ay gubto."

Waa maxay sababta uu (qof ahaan) u qaato daryeelka maqaarka si dhab ah

Iyo sidoo kale ku noolaanshaha qaab nololeed caafimaad leh maqaarkaaga - cunista saxda ah iyo jimicsiga - Sir John wuxuu si dhab ah u qaataa alaabtiisa. "Waxaan ku waalanahay daryeelka maqaarka," ayuu yidhi. "Hal shay oo hablaha ku fiican ayaa ah in haddii aad niman tihiin indhahaaga hoostooda finan ama wareegyo madow, aad qarin kartaan. Waa inaan lahaado Waa in aan leeyahay oo aan iska dhigaa in aanay jirin. Taasi waa sababta aan u isticmaalo kiriimyada indhaha oo aan u daryeelo maqaarkayga."

Muxuu u malaynayaa inaad u baahan tahay inaad bedesho qoyaankaaga?

"Kaliya maaha in la ogaado marka la qoyo. Waxa kale oo aad u baahan tahay inaad ogaato goorta aanad qoyin iyo goorta aad beddesho qoyaankaaga, ayuu yidhi. "Sida hadda oo kale, qof walba waa inuu beddelaa qoyaankiisa. Waa inaad ka baxdaa shay runtii dareen leh oo ka culus una gudub wax fudud oo biyo ku salaysan. Raadi hababka leh hyaluronic acid, taas oo ka caawisa nuugista qoyaanka. Tani sidoo kale waa waqtigii la isticmaali lahaa qolofka iyo exfoliators."

Waa maxay sababta uu u jecel yahay shabakadaha bulshada

"Ma ogtahay waxa ku fiican da'dan bulshada dhexdeeda? Jiilka bulshada? Qof kasta si fiican ayaa loo wargeliyay. Xataa isqurxin, ma jiraan dad cusub oo cusub. Qof kastaa wuxuu joogaa meel dhexe ilaa heer sare, markaa waxaan si toos ah ugu boodi karnaa inaan ka hadalno tabaha iyo waxa la sameeyo. Hadda tifaftire kasta, soo-saare kastaa wuxuu leeyahay shabakad, iyo [warbaahinta bulshada] waa shabakaddaada. Waxaan jeclahay inaan sahamiyo, ma jiraan wax la yiraahdo qurxiyo xun sababtoo ah waxaad isku dayday. Gabar kasta oo isku daydo waxay mar walba heli doontaa A. Waa ra'yigeyga Ma jecli marka qof xitaa uusan soo galin ciyaarta. Gal ciyaarta Wada hadalka Waxa aad u fiican oo ku saabsan bulshada aan hadda haysanno waa in aan haysano kooxda diiradda saarta isla markiiba. Waxa jira waxyi aad u badan. Waan ku faraxsanahay inaan hadda halkan joogo. Kuma faraxsana inaan halkan joogo 15 sano ka hor, mana aha 20 sano hadda ka dib... hadda."

Waxa aad u fiican oo ku saabsan bulshada aan hadda haysanno waa in aan haysano kooxda diiradda saarta isla markiiba. Waxa jira waxyi aad u badan. Waan ku faraxsanahay inaan hadda halkan joogo. Kuma faraxsana inaan halkan joogo 15 sano ka hor, maaha 20 sano ... hadda.

Muxuu ugu faraxsan yahay Beauty 2.0

"Ma sugi karo 2.0 [contouring], horumar, dhinac jilicsan. Sababtoo ah dib ayaan u eegi doonaa arrintan oo aan ku qosli doonnaa. Haddii aad ka fikirto, waa kala duwanaansho aad u wayn. Waxaan ula jeedaa polarization ee dhinacyada iska soo horjeeda, halkaas oo tafatir ahaan macnaheedu maahan wax, ka dibna aad gasho Instagram oo waxaa jira "Insta-makeup" oo aad ku gooyn karto mindi. Markaa, waxaan dareemayaa in horumarka soo socda uu jilcin doono. Sida hadda, tijaabo iyo qalad. Waxay la mid tahay gabdhahaas oo dhan inay i xasuusiyaan markaad 8 jir tahay oo aad ku ciyaareyso qurxinta hooyadaa, laakiin markaad 15 jir tahay way ka sii yara adag tahay, markaad 20 jir tahay (wuxuu riixaa) waad helaysaa." Marka ay timaado mustaqbalka daryeelka maqaarka, Sir John wuxuu ku faraxsan yahay qurxinta maqaarka oo la dhisay. "Tani waa mustaqbalka," ayuu yidhi. "Tani waa 2.0."