Sida loo xado midabka maqaarka

Haddi ay hal dhibic tahay iyo hadday tahay meel ballaadhan dhiigbax, isbeddelka midabka maqaarka laga yaabaa in ay adag tahay in la daweeyo. Calaamadahaan waxaa sababi kara wax kasta oo ka soo bilow nabarrada finanka ilaa dhaawaca qorraxda, waxayna u ekaan karaan kuwo ka duwan iyadoo ku xiran xaaladdaada. nooca maqaarka, texture iyo hab. Laakiin haddii aad rabto inaad xitaa ka baxdo muuqaalka midabkaaga maqaarkaTani waxay badanaa suurtogal ku tahay cuntooyinka saxda ah iyo habka caadiga ah. Ka hor, waxaan la hadalnay Dr. William Kwan, dhakhtarka maqaarka, aasaasaha Kwan maqaarka iyo lataliye Skincare.com ah sida loo sameeyo.

Maxaa sababa midabka maqaarka oo aan sinnayn?

Dr. Kwan ayaa sheegay in si loo abuuro qorshe hawleed sax ah ee midabka maqaarka aan sinnayn, waa inaad ogaataa waxa ka dambeeya. In kasta oo uu sheegay in finanka firfircooni ay u horseedi karaan baro casaan iyo bunni ah, finanku maaha qodobka kaliya ee u horseedi kara midabka maqaarka oo aan sinnayn.

Waxaa laga yaabaa, tusaale ahaan, inaad rabto inaad yarayso wakhtiga aad ku bixinayso maqaarkaaga fallaadhaha ultraviolet ee qorraxda waxyeelada leh. Dr. Kwan waxa uu sheegay in soo-gaadhista qorraxdu ay sidoo kale u horseedi karto dhibco midab leh iyo midab maqaarka. Sida lagu sheegay daraasad la daabacay Kiliinikada, qurxinta iyo maqaarka cilmi-baaristaSoo-gaadhista xad-dhaafka ah ee shucaaca UV waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin badan oo maqaarka ah marka loo eego muuqaalka, qaar ka mid ah kuwa ugu waaweyn waa midabka maqaarka iyo midabka.

Iyadoo la raacayo Machadka Caalamiga ah ee maqaarkahormoonnadaada ayaa sidoo kale laga yaabaa inay door ka ciyaaraan midabka maqaarka oo aan sinnayn. Machadku wuxuu xusay in xilliyada heerarka estrogen-ka ee sarreeya (sida uurka) ay dhab ahaantii kaa dhigi karaan kuwo aad ugu nugul midabka maqaarka iyo melasma, xaalad maqaarka ah oo keenta dhibco bunni ama cawl-brown oo maqaarka ah.

Sida loo hagaajiyo midabka maqaarka

Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu hagaajin karo muuqaalka maqaarkaaga si aad uga dhigto mid si siman u muuqda. Horay u hel talooyinka ugu sarreeya Dr. Kwan. 

TALO 1: Adeegso alaab soo saarta oo ifaysa

Dr. Kwan waxa uu ku talinayaa in la maalgeliyo badeecad soo saarta oo ifaysa taas oo ka caawin doonta libista dhibco madow iyo calaamado wakhti ka dib. Isku day Thayers Rose Petal Witch Hazel Toner wajiga wajiga ama OLEHENRIKSEN Glow OH Spot Toner.

Serum dhalaalaysa toning ka dib ayaa sidoo kale kaa caawin karta in la saxo midabka maqaarka ee aan sinnayn. Waxaan jecelnahay L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% Vitamin C Serum saafi ah ama Waa Cosmetics Bye Bye caajisnimo Vitamin C Serum.

Talada 2: Codso Retinol 

Dr. Kwan waxa kale oo uu kugula talinayaa in lagu daro retinol-ka caadiga ah si uu kaaga caawiyo yaraynta midabka maqaarka oo aan sinnayn. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris lagu daabacay joornaalka Waxqabadka Clinical ee Aging, retinol ayaa laga yaabaa inay caawiso maareynta calaamadaha sawir-qaadista, oo ay ku jiraan midab-baxa.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in retinol uu yahay shey awood leh oo keeni karta dareenka maqaarka ee iftiinka qorraxda. Hubi in aad isku durto qaddar yar iyo xaddi yar oo retinol ah maqaarkaaga oo mari isla markaaba sariirta ka hor fiidkii. Inta lagu jiro maalintii, si taxadar leh u mari muraayad cadceed ballaaran oo SPF 15 ah ama ka badan oo qaado tallaabooyin kale oo ilaalinta qorraxda. Waxaan jecelnahay L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum oo leh 0.3% Retinol Saafi ah ama Saxafada Versed dib u bilaabo Gentle Retinol si aad u bilowdo. Ma hubtid in retinol uu kugu habboon yahay? La tasho dhakhtarka maqaarka wixii talo ah.

TALO 3: Ka taxaddar qorraxda dhexdeeda

Soo-gaadhista fallaadhaha cadceedda ee UV waxay u horseedi kartaa midab maqaar oo aan sinnayn, waana sababta uu Dr. Kwan kula talinayo ka fogaanshaha soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee qorraxda iyo ka ilaalinta maqaarkaaga muraayad cadceed oo ballaadhan maalin kasta (haa, xitaa maalmo qabow ama daruuro leh). . Marka lagu daro muraayada qorraxda, hubso inaad xidhato dhar ilaalin ah oo raadi hadh haddii ay suurtagal tahay. Isku day laba muraayadaha qorraxda? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF oo leh Hyaluronic Acid iyo SPF 30 ama Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen leh SPF 30.