Sida loo dejiyo maqaarkaaga: 4 siyaabood oo lagu nasto

Laga soo bilaabo casaan ilaa qallayl iyo cuncun, maqaarka xasaasiga ah wuxuu noqon karaa mid aan raaxo lahayn. Nasiib wanaag, waxaa jira badeecooyin badan, talooyin, iyo tabaha kaa caawin kara yaraynta culeyskan. Waa kuwan afar ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka badan ee lagu dejiyo maqaarkaaga: 

Ka fogow xajiinta la yaqaan.

Haddii aad leedahay maqaar xasaasi ah oo daba-dheeraaday, waxaad dooran kartaa alaab dabacsan oo aan udgoon lahayn mar kasta oo ay suurtogal tahay. Waxa kale oo aad go'doomin kartaa alaabada aad ka shakisan tahay in ay maqaarkaaga ka xanaajin karaan adiga oo ku tijaabinaya meel yar ka dibna iska tuur haddii ay keenaan casaan ama barar.

Qorraxda ka soo bax.

Qorraxdu waxay sii xumeyn kartaa cuncunka maqaarka, sidaas darteed kuwa maqaarka xasaasiga ah leh waa inay tixgeliyaan inay raadiyaan hadh iyo codsashada muraayadda qorraxda, gaar ahaan marka maqaarku horey u xanaaqay. 

Codso qoyaan.

Kareemka wuxuu noqon karaa badbaado dhab ah maqaarka xanaaqa, taas oo inta badan ay keento qallayl iyo kadeedka oo ka sii dara, soo-gaadhista qorraxda ama xitaa dabaysha. Nafaqeeyayaalka nasinta ayaa kaa caawin kara fuuq-celinta maqaarka. Intaa waxaa dheer, dusha sare ayaa u ekaan doona mid siman oo ku raaxaysanaya taabashada.

Isku day daaweynta guriga.

Haddii aad ka werwersantahay in nadiifiyeyaasha armaajooyinkaagu ay aad u adag yihiin, waxaa jira nadiifiyeyaasha jikada oo badan oo fudud oo sidaas oo kale samayn kara. Isku day inaad geliso bacaha shaaha chamomile ama xaleef qajaar ah meesha ay dhibaatadu saameysey si ay suurtogal u noqoto nasinta iyo qaboojinta.