Sida loo jilciyo khadadka dhoola cadeynta, sida uu qabo dhakhtarka maqaarka

khadadka dhoola cadeynta, ama xariiqyada qosolka, waxaa sababa dhaqdhaqaaqa wejiga ee soo noqnoqda. Haddii aad dhoola cadeyso ama aad u qososho wax badan (taas oo wanaagsan!), Waxaa laga yaabaa inaad afkaaga ku aragto xariijimo U-qaabaysan laalaabkii geesaha dibadda ee indhaha. Si aad u barato sida loo yareeyo muuqaalka kuwan laalaab iyo xariijimo fiican dhoola cadeynta ayaanu la hadalnay Dr. Joshua Zeichner, NYC shahaado takhasuska maqaarka iyo lataliyaha Skincare.com. Waa kuwan talooyinkiisa, iyo sidoo kale qaar ka mid ah kuwa aan ugu jecelnahay. alaabooyinka gabowga ka-hortagga. 

Maxaa sababa laalaabyada dhoola cadeynta? 

Qaar ka mid ah, khadadka qosolka ayaa la arki karaa oo kaliya marka ay dhoola cadeeyaan ama dhuuxaan. Kuwa kale, khadadkani waa astaamo weji oo joogto ah, xitaa marka wajigu nasasho ku jiro. Tani waxay ku dhici kartaa sababtoo ah soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee iftiinka qorraxda, socodka dabiiciga ah ee waqtiga, iyo dhaqdhaqaaqa wajiga soo noqnoqda sida dhoola cadeynta. 

Mar kasta oo aad ku celceliso muujinta wejiga, laalaabyadan ayaa sii kordha oo sii caddeeya muddo ka dib. "Laalaabkii Dhoola-caddaynta ee ku wareegsan afka waxaa sababa laalaabka maqaarka ee soo noqnoqda," ayuu yiri Dr. Zeichner. "Tani, oo ay weheliso luminta dabiiciga ah ee mugga wejiga ee da'da, waxay u horseedi kartaa samaynta laalaabyada dhoola cadeynta." Waxaa intaa dheer, mar kasta oo aad sameyso dhaqdhaqaaq weji ah, niyad-jabka ayaa ka sameysan dusha sare ee maqaarka, sida uu qabo Mayo Clinic. Waqtiga iyo luminta dabacsanaanta dabiiciga ah ee maqaarka, jeexjeexyadani way adagtahay inay ku soo noqdaan waxayna ugu dambeyntii noqon karaan kuwo joogto ah. 

Sida loo hagaajiyo muuqaalka khadadka dhoola cadeynta 

Haddii aad bilowday inaad dareento in khadadka dhoola cadeyntaadu ay sii caddaanayaan xitaa marka wejigaagu nasanayo, waxaa jira waxyaabo aad sameyn karto si aad u yareyso muuqaalkooda. Dr. Zichner wuxuu sharxayaa in yaraynta muuqaalka ay ugu dambeyntii ku saabsan tahay fuuq-celinta iyo mugga maqaarka. "Guriga, ka fiirso maaskaro loogu talagalay laalaabyada," ayuu yiri Dr. Zeichner. "Qaar badan oo ka mid ah waxay ka kooban yihiin maaddooyin maqaarka qoyan oo adkeynaya oo adkeynaya maqaarka." 

Waxaan kugula talineynaa Maaskarada xaashida dhalaalaysa ee Lancôme Advanced Génifique Hydrogeltaas oo ku daraysa mug iyo dhalaal degdeg ah. Maskaxda ku hay, si kastaba ha ahaatee, in alaabooyinkani ay ka caawiyaan inay si ku meel gaar ah u yareeyaan muuqaalka khadadka dhoola cadeynta, laakiin si buuxda ugama hortagayaan inay sameeyaan. 

Waxa kale oo muhiim ah in lagu daro muraayadaha qorraxda ee hawl maalmeedkaaga. Haddii aadan ka taxadarin ilaalinta qorraxda, waxaad kordhineysaa fursadahaaga laalaabkii dhicisoobay. Clinics Cleveland waxay ku talinaysaa inaad isticmaasho muraayad qorrax leh oo leh xannibayado jireed (sida zinc oxide ama titanium dioxide) si maqaarkaaga looga ilaaliyo qorraxda. Dooro mid leh ilaalin ballaaran iyo SPF 30 ama ka sareeya. Waxaan ku talinaynaa SkinCeuticals Fusion Jirka Ilaalinta UV SPF 50. Ilaalinta ugu fiican, ku celceli caadooyinka qorraxda badbaadada leh sida hadh raadis, xidhashada dharka ilaalinta, iyo iska ilaalinta saacadaha ugu badan ee qorraxdu laga bilaabo 10:2 subaxnimo ilaa XNUMX:XNUMX galabnimo.

Alaabooyinka gabowga ka-hortagga si loo yareeyo laalaabyada dhoola cadeynta 

Qalabka Isqurxinta IT-ga Bye Bye Lines Serum Acid Hyaluronic Acid

Waxaa lagu sameeyay 1.5% hyaluronic acid, peptides iyo vitamin B5, serumkani waxa ay jilcisaa maqaarka si ay u noqoto mid si muuqata u adag, midab jilicsan. Waa xor udgoon, xasaasiyaddu waa la tijaabiyay waxayna ku habboon tahay dhammaan noocyada maqaarka, oo ay ku jiraan kuwa xasaasiga ah. 

L'Oréal Paris Khabiir Laalaabkii 55+ Qoyaanka

Kareemkan ka hortagga gabowga wuxuu ku yimaadaa saddex nooc: mid da'doodu tahay 35 ilaa 45, 45 ilaa 55, iyo 55 iyo ka kor. Xulashada 55+ waxaa ku jira kalsiyum, kaas oo ka caawiya xoojinta maqaarka khafiifka ah iyo hagaajinta muuqaalkiisa. Waxaad isticmaali kartaa subaxdii iyo fiidkii si aad u jilciso laalaabkii oo aad u fuuq baxdo maqaarkaaga ilaa 24 saacadood.

Kiehl's Kiehl's Power-Awood-Xoogga Ka-hortagga Laakoobka Diiradda 

Isku dhafkan xoogga leh ee L-ascorbic acid (sidoo kale loo yaqaano fiitamiin C saafi ah), ascorbyl glucoside iyo hyaluronic acid ayaa loo qaabeeyey si loo yareeyo khadadka wanaagsan iyo laalaabyada iyo hagaajinta guud ahaan dhalaalka maqaarka, qaabka iyo adkeynta. Waa inaad bilowdo inaad aragto natiijooyinka ugu yaraan laba toddobaad gudahood.

Maqaarka Ceuticals Retinol 0.5

Kareemka retinol-ka saafiga ah wuxuu kaa caawin karaa inuu yareeyo muuqaalka calaamado badan oo gabow ah, oo ay ku jiraan xariijimo fiican iyo laalaab. Kuwa ku cusub retinol, waxaan kugula talineynaa isticmaalka Retinol 0.5 habeenkii oo kaliya oo laga bilaabo habeen kasta oo kale. Sababtoo ah retinol waa shay awood leh, waxay ka dhigi kartaa maqaarkaaga mid aad u nugul fallaadhaha UV ee qorraxda. Subaxdii, mari muraayad cadceed oo ballaadhan oo leh SPF 30 ama ka badan.

La Roche-Posay Retinol B3 Saafi ah Retinol Serum

Serum-ka retinol-ka ee wakhtigan la sii daayay waa mid khafiif ah, fuuqbaxaya oo waxay ka caawisaa nasinta iyo naaxinta maqaarka oo leh maaddooyin sida fitamiin B3. Caanaha aan udgoonka lahayn waxa kale oo ku jira aashitada hyaluronic ee qoyan waxayna u jilicsan tahay maqaarka xasaasiga ah.