Sida dib loogu codsado muraayada cadceeda adiga oo aan dumin isqurxinkaaga

Xaalad kasta oo daryeel maqaar ah ayaa og in la marsado muraayadaha qorraxda ugu yaraan labadii saacadoodba mar waa qasab, iyada oo aan loo eegin xilliga ama waxa Dabeecadda Hooyadu haysato. Way fududahay in kugu filan haddii aad dib u codsato Broad Spectrum SPF shiraac banaan, laakiin maxaa dhacaya haddii aad isqurxinta xidhato? Si aad meesha uga saarto wax kasta oo khuraafaad ah, sababtoo ah waxaad xidhatay isqurxin macnaheedu maaha inaad ka dhaaftay inaad mar kale mariso muraayadda qorraxda maalintii oo dhan. (Waan ka xunahay, ma xuma.) Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo dib loogu codsado Broad Spectrum SPF adoon burburin muuqaalada iyo muuqaalada aad wakhtigan oo dhan ku qaadatay si kaamil ah. Haa, marwooyin, uma baahnid inaad u hurto qurxinta aad jeceshahay ilaalinta qorraxda. Sii akhri talooyinka iyo tabaha la aamini karo ee ku saabsan sida dib loogu codsado muraayadaha qorraxda iyada oo aan la burburinayn qurxiyo aan cillad lahayn. Hadda xaqiiqdii ma haysatid cudurdaar aad ku dhaafto dib u codsashada Broad Spectrum SPF! 

Muhiimadda ay leedahay dib-u-codsiga kareemka qorraxda

Si aad ugu celiso waxa dadka intiisa badan ay hore u garanayeen, codsashada Broad Spectrum screenscreen maalin kasta waa hal dariiqo oo maqaarkaaga looga ilaaliyo fallaadhaha UV ee waxyeelada leh kuwaas oo sababi kara gabowga maqaarka oo degdeg ah iyo xitaa kansarrada maqaarka qaarkood. Laakin codsashada muraayada qorraxda maaha heshiis hal mar ah. Si ay u noqoto mid wax ku ool ah, qaacidooyinka waa in lagu dabaqaa ugu yaraan labadii saacadoodba mar. Sida laga soo xigtay Aasaaska Kansarka Maqaarka, dib u codsashada muraayadda qorraxda ayaa la mid ah muhiimada mar labaad. Waxaa lagu talinayaa in dib loo codsado isla qaddarka muraayadda qorraxda ee codsigii asalka ahaa - qiyaastii 1 wiqiyadood. ama ku filan buuxinta galaas-ugu yaraan labadii saacadoodba mar. Haddii aad dabaasho, tuwaal qallajiso, ama dhidid badan, waa inaad isla markiiba mar kale marsataa muraayadda qorraxda, intii aad sugi lahayd laba saacadood oo dhan. Hoosta, waxaanu wadaagi doonaa hage ku saabsan sida loo marsado (iyo dib u codsado) muraayad qorraxdu marka aad isqurxinta xidhato.

1. U dooro muraayadda qorraxda si xikmad leh

Waxay ku socotaa iyada oo aan la sheegin in dhammaan muraayadaha qorraxda aan loo abuurin si siman. Waxaan kugula talineynaa inaad dooratid muraayad cadceed oo khafiif ah oo engega iyada oo aan la hadhin, gaar ahaan haddii aad qorsheyneyso inaad xirato qurxiyo. Adiga oo maskaxda ku haya nooca maqaarkaaga, isku day dhowr muraayadaha qorraxda ee Broad Spectrum oo kala duwan ilaa aad ka hesho mid aad jeceshahay. Sida laga soo xigtay Mu'asasada Kansarka Maqaarka, marka aad iibsanayso muraayadaha qorraxda, tixgeli in caanaha ay bixiso ilaalin ballaaran, oo leh heerka SPF ee 15 ama ka sareeya, iyo biyaha u adkaysta. Caawinaad ma loo baahan yahay? Waxaan wadaagnaa xulashadayada muraayadaha qorraxda ugu fiican ee L'Oreal's portfolio of brands si loo xidho qurxinta halkan! 

Qoraalka tifaftiraha: Inta lagu jiro xagaaga, gabdho badan ayaa jecel inay isqurxiyaan la'aan, ama ugu yaraan u beddelaan qaababka qurxinta fudud, aniguna kama reebna. Maalmaha aanan rabin in aan xidho aasaaska muraayadda qorraxda, waxaan aadaa muraayad madow oo cadceedda, sida SkinCeuticals Fusion Jirka Ilaalinta UV SPF 50Waxay kaa caawin kartaa xitaa midabka maqaarkayga inta aan ka ilaalinayo fallaadhaha UV ee waxyeellada leh. Daboolista iftiinka waxay ku habboon tahay maalmaha diiran maadaama aysan culeysin maqaarka.

2. U BEDELA MAKEUPKA KAREAMKA

Isqurxinka aad ku xidhato muraayada cadceedda waa arin! Haddii muraayadda qorraxdu leedahay kareem ama qaab dareere ah, waxaan kugula talineynaa inaad ku daboosho kareem ama qurxiyo dareere ah. (Qaabka qurxinta budada ayaa adkeyn kara oo soo jeedin kara dareenka kor u kaca aan la rabin marka lagu mariyo muraayadda qorraxda ee dareeraha ah. Phew!) Xitaa ka sii fiican? Isticmaal waxyaalaha la isku qurxiyo oo leh SPF si aad u kordhiso qodobka ilaalinta, tusaale ahaan Isqurxin heer sare ah L'Oreal Paris weligeed ma fashilanto. Aasaaska ka kooban SPF 20 oo kaa caawin kara qarin cilladaha aadan rabin inaad u muujiso dadweynaha!

3. SIDA DIB LOO CODSADO

Haddii aad tagtay dariiqa muraayadda qorraxda ee midabada leh oo aanad dusha sare saarin wax qurxiyo dheeraad ah, dib u codsashada aad bay u fududaan doontaa. Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad qaadatid caanaha aad isticmaashay asal ahaan oo aad isla qaddarka isku midka ah marso wejiga wejiga. Haddii aad maqashay aasaaska, guduud, highlighter, contour, iwm. muraayada qorraxda, tani waxay noqon kartaa mid adag. Qaado muraayad cadceed oo jireed oo si tartiib ah ugu mari isqurxintaada. Qaababkaan waxaa loo heli karaa sida kiriimyada, buufinta, budada, iyo in ka badan, taasoo sahlaysa in la helo waxa ugu fiican maqaarkaaga. Buufinta muraayadda qorraxda waxay u badan tahay inay noqon doonto betka ugu fiican si aad u yarayso fursadaha aad ku qurxin karto. Kaliya iska hubi inaad si sax ah u isticmaaleyso caanaha aad dooratay adigoo raacaya tilmaamaha xirmada. Xitaa haddii aad mar kale marso muraayadaha qorraxda, waa inaad hubisaa inaad weli isticmaalayso ku filan si aad u bixiso heerka ugu fiican ee ilaalinta. Haddi isqurxintaada halkan iyo halkaa wax yar lagu miiray, ha werwerin. Taabasho degdeg ah ayaa had iyo jeer diyaar ah!

Qoraalka tifaftiraha: Si kasta oo ay muraayadda qorraxdu muhiimka ugu tahay maqaarkaaga, si buuxda ugama ilaalin karto maqaarkaaga waxyeellada waxyeellada leh. Sidan oo kale, Akademiyada Maraykanka ee Maqaarka waxay ku talinaysaa in la isku daro codsiga maalinlaha ah (iyo dib-u-codsiga) tillaabooyinka ilaalinta qorraxda dheeraadka ah sida xidhashada dharka ilaalinta, raadinta hadh, iyo ka fogaanshaha saacadaha ugu sarreeya ee qorraxda - laga bilaabo 10 subaxnimo ilaa 4 galabnimo - marka fallaaduhu ay joogaan ugu xoog badan. .