Sida Loo daaweeyo Maqaarka jeexan ee Lugaha, Gacmaha, iyo Suxulada

Maqaar qallalan aan raaxo lahayn oo ay adkaan karto in la daweeyo. Marka maqaarkaaga qalalan и dillaacay, inkasta oo tani ay aad uga sii adkaan karto in wax laga qabto. Sababtoo ah maqaarka gacmahaaga, cagaha iyo xusullada waa qaro weyn, waxay u nugul yihiin dhibaatooyinka maqaarka, gaar ahaan xilliga jiilaalka. Si aad u ogaato sida looga hortago tan iyo sida bogsii maqaarka dillaacsan meelahan, sii akhri. 

Maxaa keena maqaarka qalalan, dillaacsan?

Arrimaha deegaanka sida heerkulka qabowga iyo qoyaan la'aanta (hello, jiilaalka) waxay ka dhigi karaan maqaar ka engegan sidii caadiga ahayd waxayna u horseedi karaan dillaac. Sababaha kale waxaa ka mid ah biyaha kulul (sidaas darteed ku dheji qubayska diirran iyo qubeyska), nadiifiyeyaasha adag, iyo xaaladaha maqaarka sida maqaarka maqaarka ama psoriasis. 

Sida loola tacaalo maqaarka engegan, dillaacsan ee cagahaaga, gacmahaaga, iyo xusulladaada

Qubayskaaga ha gaabiyay

Shirkad Akademiyada Maraykanka ee Maqaarka (AAD) waxay leedahay qubays gaagaaban iyo qubays, adoo isticmaalaya nadiifiye nadiif ah, iyo doorashada kulaylka halkii aad ka ahaan lahayd kulaylka waxay kaa caawin kartaa kahortaga maqaarka engegan.

U fiirso Walxaha Daryeelka Maqaarka

AAD waxay ku nuuxnuuxsatay in kuwa qalalan, maqaarka dillaacsan ay fiiro gaar ah u yeeshaan maaddooyinka ku jira alaabtooda daryeelka maqaarka. Iska ilaali alaabta ay ku jiraan fuuqbaxa iyo maaddooyinka xanaaqa sida khamriga, udgoonka iyo sulfates qallafsan. 

Isticmaal humidifier

Moisturizers waxay ka faa'iideysan karaan maqaarkaaga sanadka oo dhan, laakiin waxay si gaar ah waxtar u leeyihiin marka maqaarkaagu u baahan yahay fuuqbax dheeraad ah dayrta iyo jiilaalka. AAD waxay soo jeedinaysaa isticmaalka humidifier si loogu daro qoyaan aadka loogu baahan yahay hawada si loo nafiso maqaarka qalalan, jeexan.

Si joogto ah u qoy maqaarkaaga oo isticmaal boomaato dawo ah

Qoyaanka ama kareemka ayaa kaa caawin kara buuxinta iyo quful qoyaanka. AAD waxay ku talinaysaa inaad marso kiriimka gacanta ka dib markaad dhaqdo gacmahaaga. Waxaan jecelnahay baaritaanka xasaasiyadda Kareemka gacanta La Roche-Posay Cicaplast sababtoo ah kaliya kuma filna subagga shea iyo glycerin, laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa jilcinta waxyeelada cimilada qabow iyo gacmo-dhaqashada joogtada ah. Marka ay timaado cagahaaga iyo suxuladaada, qoy meelahan markaad u baahato, gaar ahaan qubeyska ama qubayska ka dib iyadoo maqaarkaagu weli xoogaa qoyan yahay. 

Haddii maqaarkaagu dillaacsan yahay ama dillaacsan yahay oo kareemkaaga ama kareemkaagu aanu ku caawinaynin, isticmaal beeyo soo dejisa sida Saliidda CeraVe Healing. Waxaa loo qaabeeyey si loo yareeyo xanaaqa iyo qallayl daran oo dib loogu soo celiyo xannibaadda maqaarka. 

Sawir qaade: Shante Vaughn, Agaasimaha Farshaxanka: Melissa San Vicente Landestoy, Associate Producer: Becca Nightingale, Makeup & Stylist timaha: Jonet Williamson, Wardrobe Stylist: Alexis Badiyi, Digital: Paul Yem, Model: Munira Maltiti Zul-ka