Daryeelka maqaarka ee ka hortagga gabowga kaliya ee aad runtii u baahan tahay

Sida haddii lagu socdo marinka quruxda badan ee ciriiriga ah ma ahayn mid adag oo ku filan, qaar badan oo naga mid ah waa inay shaandheeyaan sanduuqyada u muuqda kuwa aan dhammaadka lahayn ee iibsashada gabowga ee aan xalin kaliya dhibaatooyinkayaga, laakiin sidoo kale loogu talagalay nooca maqaarkayaga. Xitaa way adagtahay in la ogaado alaabta gabowga ka hortagta ee mudan in la maalgeliyo, maadaama ay jirto wax yar oo ka xun in aan lacagteena adag ku kasbano alaabta daryeelka maqaarka ee aynaan runtii u baahnayn. retinol runtii ma u fiican tahay siday sheegaan? Runtii ma waxaan u baahanahay qoyaan gaar ah fiidkii? (Tilmaan: laba-laabantay sidaas.) Nasiib wanaag, waxaan halkan u joognaa si aan u ogaano alaabooyinka gabowga ka hortagga ah ee mudan in aad waqtigaaga iyo lacagtaada ku bixiso. Hoos waxaa ku qoran sida saxda ah arsenal-ka-hortagga gabowga waa in aan waligiis la'aanteed (marka laga reebo nadiifiye jilicsan iyo qoyaan, dabcan). Dareen xor u ah - akhri: Orod, ha socon - oo ka soo iibso dukaanka daawada ama dukaanka qurxinta ee xaafaddaada.

Qorrax-ka-qaad

Aan ku bilowno laga yaabee sheyga ugu muhiimsan ee ka hortagga gabowga oo dhan - muraayadaha qorraxda ee ballaaran. Dhakhaatiirtayada la talinta maqaarka waxay u soo bandhigaan muraayadaha qorraxda sida alaabta daryeelka maqaarka ee qof kastaa u baahan yahay (iyadoon loo eegin nooca maqaarka). Nagu kalsoonow marka aan kuu sheegno in wax kasta oo ka hortagga gabowga ah ee mudan in la maalgeliyo ay khasaari doonaan haddii aadan maqaarkaaga ka ilaalin fallaadhaha waxyeelada leh. Falaadhaha UVA iyo UVB ee ka soo baxa qorraxda waxay keeni karaan calaamadaha gabowga maqaarka, sida baro madow iyo laalaab, iyo sidoo kale kansarrada maqaarka qaarkood. Markaad dayacdo inaad isticmaasho muraayad cadceed oo ballaadhan oo ah SPF 15 ama ka badan maalin kasta, waxaad maqaarkaaga gelinaysaa khatar halis ah waxyeeladan xun. Waxaan maqalnay cudurdaar kasta oo buugga ku jira - muraayadda qorraxdu waxay maqaarkayga ka dhigtaa mid cirro leh oo xishood leh, muraayadda qorraxdu waxay i siisaa dillaacyo, iwm. Waxaa intaa dheer, waxaa jira qaabab badan oo khafiif ah oo suuqa ku jira oo aan xirin daloollada, ma keenaan dillaacyo iyo / ama aan ka tagin calaamadaha xishoodka ee dusha sare ee maqaarka.

Isku day: Haddii aad ka baqeyso saliida iyo finanka la xiriira muraayadda qorraxda, isku day La Roche-Posay Anthelios Clear Skin. Caanaha aan saliidda lahayn ayaa u fiican kuwa aan sida caadiga ah doonayn inay xidhaan muraayadaha qorraxda.

MAALIN IYO HABEENKII cream 

Ma u malaynaysaa inaad habeen iyo maalinba hal kiriim ku heli karto? Mar kale ka fakar! Kareemada habeenkii waxay inta badan ku jiraan xaddi sare oo ah maaddooyinka ka hortagga gabowga, oo ay ku jiraan retinol iyo glycolic acid, oo badiyaa miisaankoodu ka culus yahay. (Dhanka kale, kiriimyada maalintii waxay u muuqdaan kuwo fudud waxayna ka kooban yihiin SPF ballaaran si maqaarka uga ilaaliyo fallaadhaha waxyeelada leh.) Sababtoo ah labada badeeco waxay bixiyaan qaabab kala duwan - oo leh faa'iidooyin aad u kala duwan - waa muhiim in lagu daro habka maalinlaha ah ee daryeelka maqaarkaaga ka hortagga gabowga.

Isku day: Si aad u fuuqbaxdo maqaarka habeenkii oo ay caawiso in la yareeyo muuqaalka laalaabyada waqti ka dib, waxaan kugula talineynaa Garnier Miracle Sleep Cream Kareemka Hurdada Ka-hortagga Daalka.

SERUMKA ANTIOXIDANT

Marka xagjirrada xorta ah - molecules aan xasilloonayn oo ay sababaan arrimo kala duwan oo deegaanka ah oo ay ka mid yihiin soo-gaadhista qorraxda, wasakhowga, iyo qiiqa - ay soo galaan maqaarka, waxay ku dhejin karaan maqaarka waxayna bilaabaan inay burburiyaan kolajka iyo elastin, taasoo horseedaysa calaamado muuqda oo badan. gabowga. SPF-ga ballaaran ayaa ka caawin karta maqaarku inuu ka takhaluso xagjirnimada xorta ah, iyo antioxidants-ka jirka la mariyo waxay bixiyaan difaac dheeraad ah iyagoo siinaya beddelka xag-jirrada xorta ah ee ogsijiinta si loogu dhejiyo. Faytamiin C waa antioxidant aad u wanaagsan oo ay tixgeliyaan la-talinta cudurrada maqaarka sida heerka dahabka ee ka hortagga gabowga. Qaar ka mid ah faa'iidooyinkeeda waxaa ka mid noqon kara dhimista dhaawaca unugyada maqaarka maqaarka ee ay keento deegaanku. Si wada jir ah, antioxidants iyo SPF waa awood xoog leh oo ka hortagga gabowga. 

Isku day: SkinCeuticals CE Ferulic waa kan loogu jecel yahay Vitamin C serum qani ah, caanaha caanaha waxaa ku jira isku-darka antioxidant-ka ee fiitamiin C, Vitamin E iyo Ferulic Acid si ay u caawiyaan kor u qaadida difaaca dabiiciga ah ee maqaarka ka hortagga xagjirrada xorta ah waxayna yareeyaan muuqaalka xargaha wanaagsan iyo laalaabyada.

RETINOL

Markaad ka fikirto retinol, alaabta gabowga ka hortagga ayaa isla markiiba maskaxda ku soo dhacaya. Maaddadan ka hortagga gabowga waxaa loo tixgeliyaa heerka dahabka, laakiin waa in si sax ah loo isticmaalo. Maadaama retinol uu yahay mid aad waxtar u leh, waxaa muhiim ah in lagu bilaabo uruurinta hoose ee maaddada oo si tartiib tartiib ah loo kordhiyo inta jeer ee ku xiran dulqaadka. retinol oo aad u badan waxay keeni kartaa falcelin maqaarka xun. Fiiri hagahayaga bilawga ah ee isticmaalka retinol si aad u hesho talooyin badan oo la xidhiidha retinol!

Fiiro gaar ah: Kaliya isticmaal retinol habeenkii - walaxdaani waa mid sawir leh waxaana lagu burburin karaa iftiinka ultraviolet. Laakin mar walba (had iyo jeer!) mari shaashad cadceed oo ballaadhan subax kasta oo mar kale marso maalinta oo dhan, maadaama retinol uu maqaarkaaga ka dhigi karo mid u nugul iftiinka qorraxda. Intaa waxaa dheer, ma rabtid inaad ka takhalusto dhammaan faa'iidooyinka gabowga ka-hortagga adiga oo maqaarkaaga u soo bandhigaya kuwa qallafsan, maqaarka-gabowga UV...ma qabtaa?

Isku day: Haddii aad ku jirto farmashiye, qaado tuubo La Roche-Posay Redermic [R]. Lagu sameeyay LHA-yar-yar-baxsan iyo iskudhaf xoojiye retinol oo gaar ah.