Ma tahay in dhirtu ka mid noqoto daryeelka maqaarkaaga?

Dad badan ayaa sheegaya in turmeric uu ka dhigo wax kasta oo dhadhan fiican leh, laakiin ma ogtahay in mucjisooyinka jaalaha ah ee jaalaha ah ay ka dheer yihiin digsiga jikada? Tani waa run, lagamana yaabo inaan nahay kuwa ugu horreeya ee ogaanaya arrintan. Daawada Ayurvedic-dhaqameedka, Shiinaha iyo Masaarida, turmeric ayaa muddo dheer loo isticmaali jiray kabka dhirta. Dhab ahaantii, aroosyada Koonfurta Aasiya waxay ku subkaan jirkooda oo dhan iyagoo leh koollo laga sameeyay dhir udgoon sida caadada arooska ka hor iyagoo rajeynaya inay naftooda ku raaxaystaan. dhalaal ethereal marka ay tahay waqtigii la odhan lahaa haa. Maaddooyinka kurmeeriga ee alaabta daryeelka maqaarka ayaa la sheegaa inay dejiyaan maqaarka. guduudasho deji oo kaa caawin inaad gaarto sayax weyn. Ma maqan yahay tareenka turmeric? Ha welwelin, hoos waxaan ku sharixi doonaa sababta ay walaxdani u qalanto buunbuuninta. 

Waa antioxidant awood leh

Budada jaalaha ah ee madow wax shaqo ah kuma laha antioxidants. Sida Khabiirka maqaarka qowmiyadeed iyo la taliyaha Skincare.com William Kwan, MD., nala tusay. turmeric waxaa lagu yaqaanaa sifooyinka antioxidant. Oo haddii ay jirto hal shay oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato antioxidants, waa in maqaarkeenu u baahan yahay iyaga si ay uga caawiyaan la dagaallanka xagjirnimada bilaashka ah ee UV-ga, taas oo keeni karta in maqaarkeena si dhakhso ah u burburo oo muujiyo calaamadaha gabowga ee dhicis - ka fikir: laalaab iyo xariijimo fiican. . Faytamiinnada C iyo E waxay noqon karaan antioxidant-ka ugu caansan ee lagu xoqo oo ka takhaluso xag-jirrada xorta ah ee waxyeellada leh, laakiin taasi ma niyad-jabinayso awoodda turmeric ee ah inuu isla markiiba wax ka qabto oo ka caawiyo la dagaallanka ragga xun.

Waxay leedahay sifooyin anti-bararka

Antioxidants waa cajiib, laakiin sifooyinka kale ee turmeric ayaa sidoo kale mudan aqoonsiga. Sida laga soo xigtay dhaqtarka maqaarka ee shahaadeysan, turmeric ayaa sidoo kale caan ku ah sifooyinka anti-bararka. Rachel Nazarian, MD, Kooxda Maqaarka ee Schweiger ee New York. "Waxay u noqon kartaa doorasho wanaagsan kuwa leh finan, rosacea, iyo sidoo kale kuwa leh arrimaha midabka maqaarka sida dhibco madow." Sida laga soo xigtay Machadka Macluumaadka Bayoolaji ee Qaranka (NCBI)Turmeric waxay leedahay sifooyin liddi ku ah jeermiska, taas oo sidoo kale ka dhigaysa qayb wanaagsan xaaladaha maqaarka iyo noocyadan.

Waxay kaa caawin kartaa iftiiminta muuqaalka maqaarka caajiska ah

Turmeric ayaa la isticmaali jiray qarniyo badan si loogu daro iftiinka maqaarka. Sii maqaarkaaga daalan kor u kac adiga oo ku daraya alaabada ay ku jirto xawaashkani habka daryeelka maqaarkaaga maalinlaha ah. Ma hubtid meesha laga iibsado turmeric maqaarka u fiican? Wax kale ha eegin Kiehl's Turmeric & Abuurka Karanberry ee Tamarta leh Masque, oo ay ku jiraan soosaarida karamberriga, miraha karamberriga ee micronized iyo, dabcan, soosaarida turmeric. "Wajiga degdega ah," sida Kiehl's ugu yeero, wuxuu caawiyaa iftiiminta oo xoojiso maqaarka caajis ah, daalan si uu u helo muuqaal caafimaad leh, casaan leh.

Waxay leedahay saameyn liddi ku ah gabowga 

Walxaha si ay magac u yeeshaan, badanaa waa inay lahaadaan waxyaabo liddi ku ah gabowga. Iyo turmeric ayaa sidoo kale qabta shaqada. Joornaalka Akademiyada Maqaarka Maraykanka waxay tusinaysaa in laga soosaaray turmeric-ka la mariyo lagu isticmaali karo caanaha qoyaanka si loo caawiyo yareeya muuqaalka wejiga, xariiqyada fican iyo laalaabyada - Ku dhawaad ​​dhammaan dhibaatooyinkaaga la xiriira gabowga.

Ku habboon dhammaan noocyada maqaarka iyo daawaynta

Si kastaba ha ahaatee inta ay le'eg tahay xayaysiinta maaddooyinka ay hesho, dib u eegista wanaagsani ma dammaanad qaadayso in maqaarkaagu uu si wanaagsan uga jawaabi doono shay cusub. Nasiib wanaag, sida uu qabo Dr. Kwan, runtii dadka leh nooc kasta oo maqaarku waxay isticmaali karaan maqaarkooda. Tani waxay ka dhigan tahay in maqaarkaagu uu engegan yahay ama saliid leh, waxaad ku dari kartaa turmeric si aad maalin kasta u shaqeyso. Digniinta kaliya ee Kwan uu siinayo dadka maqaarkoodu cadaalad yahay waa in turmeric uu wasakhayn karo maqaarkooda. Si kastaba ha ahaatee, tani ma aha mid joogto ah, markaa ha ka welwelin haddii ay tani kugu dhacdo. Kaliya isticmaal turmeric habeenkii, ama isticmaal lakab khafiif ah oo qurxiyo si aad u daboosho midabka jaalaha ah ee laga yaabo inuu ka tago.

Dr. Nazarian waxa kale oo uu xusay in ku dhawaad ​​dhammaan alaabooyinka kale ee daryeelka maqaarka loo isticmaali karo in lagu daro dhir. "Waa mid debecsan, dejinaya, oo dadka kale si fiican ula dhaqma," ayay tiri. "Runtii ma jirto wax xaddidan oo lagu isticmaali karo."