Dhakhaatiirta maqaarka: Waa maxay CoQ10?

Haddi aad akhriska aad ugu waalan tahayliiska walxaha daryeelka maqaarka annaga oo kale, shaki kuma jiro inaad la kulantay CoQ10. Wuu ka dhex muuqdaaserums, qoyaan iyo wax ka badan, oo had iyo jeer naga dhigaya inaan ka fikirno sababtoo ah isku darka alfanumeric gaar ah. Waxaan la tashanay dhakhtar maqaarka oo shahaado haystaRachel Nazarian, MD, Kooxda Maqaarka ee Schweiger si aad u ogaato waxa dhabta ah ee CoQ10 iyo sababta ay door muhiim ah uga qaadato daryeelka maqaarka. In kasta oo magacu uu u muuqdo mid aan caadi ahayn, way fududahay in lagu dhawaaqo "co-q-ten" oo xitaa ay fududahay in lagu daro habka maalinlaha ah ee daryeelka maqaarka. Waa kan sida. 

Waa maxay CoQ10?

Sida laga soo xigtay Dr. Nazarian, CoQ10 waa antioxidant dabiici ah. "Tani waxay ka hortagtaa dhaawaca maqaarka dushiisa ee ka yimaada ilaha gudaha iyo dibadda sida iftiinka qorraxda, wasakhowga iyo ozone," ayay tiri. Dr. Nazarian wuxuu sharxayaa in sababta CoQ10 ay tahay maaddooyinka caadiga ah ee alaabta daryeelka maqaarka sababtoo ah waxay ka caawisaa ilaalinta awoodda maqaarka si uu u ilaaliyo kolajka iyo elastin, kuwaas oo muhiim u ah maqaarka caafimaadka leh.

Yay tahay inay isticmaalaan CoQ10?

"Coenzyme Q10 waxay ka faa'iideysan kartaa ku dhawaad ​​nooc kasta oo maqaarka ah," ayuu yiri Dr. Nazarian. "Waxay u fiican tahay dadka doonaya inay ka takhalusaan dhibcaha qorraxda, laalaabyada, ama kuwa ku nool magaalo weyn oo wasakhaysan." Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qabto cudur maqaarka oo iskiis ah, oo ay ku jiraan vitiligo, waa inaad ka hubisaa dhakhtarkaaga maqaarka ka hor inta aanad CoQ10 ku darin hawl maalmeedkaaga.

Waa maxay habka ugu wanaagsan ee lagu daro CoQ10 daryeelka maqaarkaaga?

Waxaad ku dari kartaa CoQ10 maalinlaha ah ee daryeelka maqaarkaaga adoo isticmaalaya lotion ama wax la mid ahIndie Lee CoQ-10 Tonic. "Ma rabtid in aad ku darto maaddooyinka ay ku jiraan wax-ka-baxa sida glycolic acid sababtoo ah waxay burburin kartaa oo ka sii dari kartaa CoQ10," ayuu raaciyay Dr. Nazarian.

"Dhaawaca maqaarka wuxuu dhacaa maalin kasta, si tartiib tartiib ah, iyo sanado badan, sidaas darteed CoQ10 waxaa loogu talagalay in la isticmaalo maalin kasta muddo dheer," ayuu sii raaciyay Dr. Nazarian. "Inta badan aad isticmaasho, in ka badan waxaad bilaabi doontaa inaad aragto faa'iidooyinkeeda."