Derm DMs: Wax badan ma qubaysan kartaa?

Qof kastaa wuu garanayaa dareenkan qubeyska diiran ka dib maalin dheer oo aad ka shaqaynaysay guriga ama socodka maalinlaha ah, laakiin haddii aad dareento in maqaarkaaga dildilaaca ama diirka qubeyska ka dibwaxaa laga yaabaa inaad aad u qubaysanayso. Taas ka hor, waan ka tashannay Agaasimaha Cosmetic & Clinical Research Dermatology iyo Khabiirka Skincare.com, Joshua Zeichner, MD.si aad u fahanto waxa ku dhici kara muuqaalka maqaarkaaga haddii aad marar badan qubeysato. 

Sidee ku ogaan kartaa in aad aad u qubaysanayso?

Sida uu qabo Dr. Zeichner, aad bay u fududahay in la sheego haddii aad aad u qubaysanayso. "Madaxayada waxaa laga yaabaa inay jecel yihiin qubeyska kulul ee dheer, laakiin ma aha maqaarkayaga," ayuu yidhi. "Haddii maqaarku casaan noqdo, u ekaado mid jilicsan, caajis ah, ama dareemo cuncun, arrimaha dibadda, sida qubeyska xad-dhaafka ah, ayaa laga yaabaa inay sabab u tahay. Sida laga soo xigtay Dr. Zeichner, Waa inaad sidoo kale tixgelisaa nooca saabuunta aad isticmaalayso. Dareen " nadiif ah " wuxuu inta badan muujiyaa qallayl ka dib marka la dhaqo.

Ma qubays yar baan qaataa?

Haddii aad leedahay maqaar qallalan ama xasaasi ah, waxaad u baahan tahay inaad taxaddar dheeraad ah yeelato marka ay timaado inta jeer ee aad qubeysato. Sidoo kale waa fikrad wanaagsan in la qoyo ka dib qubeyska. "Qoyaan isla markiiba ka dib maydhashada waxay siisaa fuuq-baxa maqaarka oo ka fiican kan fuuq-baxa," ayuu ku taliyay Dr. Zeichner. "Waxaan jeclahay in aan kula taliyaa bukaanadayda in ay mariyaan qoyaan shan daqiiqo gudahooda marka ay ka soo baxaan qubayska oo ay xidhaan albaabka musqusha si ay hawadu u qoydo."

Jidhkaaga ka dhig mid faraxsan 

Marka ay timaaddo in maqaarkaagu u ekaado mid faraxsan, isku day in aad iska ilaaliso qubayska soo noqnoqda, aad u kulul, ama daba dheeraada. Xasuusnoow in "maqaarka engegan oo si xad dhaaf ah loo caday uu keeni karo waxyeello ka badan tan wanaagsan," ayuu ka digay Dr. Zeichner. "Haddii aad leedahay maqaar qallalan, ku dheji nadiifiyeyaasha qoyan ee jilicsan." Waxaan kugula talineynaa nadiifiye jilicsan oo ceramide ku saleysan, sida shirkadda waalidka ee L'Oréal: isku day Gel-Qoyaanka CeraVe, ama haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah, CeraVe Cambaarta Qubeyska Gel. Taladeena ugu fiicani waa inaadan qubays dheeraad ah qaadan oo xasuusnoow inaad qoyaan maqaarkaaga maalin kasta.