Waa maxay saliidda Argan iyo 4 faa'iido oo aad u baahan tahay inaad ogaato

Waa maxay saliidda argan?

Sida aad filan karto, saliida argan waa saliid, laakiin waxaa jira wax ka badan taas. Sida laga soo xigtay Dr. Eide, qayb ka mid ah rafcaanka saliidda argan waa in ay ka duwan tahay saliidaha kale ee laga yaabo inaad maqaarkaaga geliso sababtoo ah waxay ka kooban tahay antioxidants, omega-6 fatty acids, linoleic acid, iyo fitamiin A iyo E. Sidoo kale waa caan ku ah , kaas oo si degdeg ah u nuugaya oo aan ka tagin hadhaaga dufanka leh, isaga oo ka fogaanaya laba dariiqo oo u muuqda inay dadka ka saaraan isticmaalka saliidda marka hore.

Waa maxay faa'iidooyinka isticmaalka saliida argan?

Yeroo baay’ee namoota adda baasuun barbaachisaa ta’uu, kanneen biroo adda addaa adda baasuun barbaachisaa dha. Saliida badan ee shaqada waxay bixisaa faa'iidooyin kala duwan, oo ay ku jiraan afarta soo socota, taas oo ka dhigaysa mid fudud oo ku kordhinaysa jadwalkaaga.  

Saliidda Argan waxay qoyn kartaa maqaarka

Sababta dadka intooda badani ay marka hore u doortaan saliid waa sababtoo ah sifooyinka qoyaanka. Oo haddii taasi ay tahay waxa aad xiisaynayso saliidda argan, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso. Cilmi-baaris laga sameeyay Xarunta Qaranka ee Macluumaadka Bayoloji (NCBI) waxay xaqiijisaa, oo muujinaysa in isticmaalka joogtada ah ee saliidda argan ay hagaajiso fuuq-baxa maqaarka iyada oo dib u soo celinaysa shaqada xannibaadda.

Saliidda Argan waxaa loo isticmaali karaa ma aha oo kaliya wajiga

Markaad iibsato saliida argan, kuma koobna inaad u isticmaasho hal hab oo kaliya. "Salida Argan waxaa isticmaali kara ragga iyo dumarka adduunka oo dhan kuwaas oo raadinaya qoyaan jirka oo dhan, maqaarka, timaha, dibnaha, cidiyaha, jeexjeexyada iyo cagaha," ayuu yiri Dr. Eide. Marka timahaagu qoyan yihiin, waxaad isticmaali kartaa dhowr dhibcood oo saliid argan ah si ay u noqoto daawaynta ilaalinta iyo nafaqaynta ama ka-tegidda qaboojiyaha. 

Saliidda Argan waxaa laga yaabaa inay hagaajiso barti maqaarka  

Iyadoo la raacayo NCBI, Saliida argan waxaa loo isticmaali karaa meel ahaan si loo hagaajiyo barti maqaarka. Intaa waxaa dheer, Dr. Eide wuxuu leeyahay isticmaalka joogtada ah wuxuu kaa caawin karaa yaraynta muuqaalka laalaabyada iyadoo maqaarka ku buuxinaysa qoyaan.

Saliidda Argan waxay dheelli kartaa Maqaarka Saliida ah  

Codsashada saliidda argan ee maqaarka dufan leh waxay u ekaan kartaa sida cunto karinta musiibada (ama ugu yaraan midab dhab ah oo dhalaalaya), laakiin dhab ahaantii waxay leedahay saameyn la yaab leh. Halkii saliidda la kordhin lahaa, saliidda la marsado maqaarkaaga waxay kaa caawin kartaa dheellitirka wax soo saarka sebum. Sida laga soo xigtay Dr. Eide, saliidda argan waxay kaa caawin kartaa yaraynta soosaarka sebum ee maqaarka dushiisa, taasoo la micno ah inaysan jirin sabab ay dadka maqaarka dufanka leh uga fogaadaan.   

Sidee loogu daraa saliidda argan ee hawl maalmeedkaaga?

Ma hubtaa sida loogu daro saliidda argan ee daryeelka maqaarkaaga joogtada ah? Waa caadi, Dr. Iid ayaa isna nooga warramay arrintaas. Kahor intaadan maqaarkaaga saliid ku daboolin, Dr. Eide wuxuu kugula talinayaa inaad maqashid shey qoyan oo ay ku jiraan glycerin iyo hyaluronic acid maqaarkaaga, maadaama ay kaa caawin karaan inay biyo u soo geliyaan maqaarka. Saliida Argan ayaa markaa loo isticmaali karaa in lagu bixiyo "caqabad qarsoon ee maqaarka," ayuu yidhi Dr. Eide. Waxay ku talinaysaa in lagu celiyo qoyaankan iyo isku darka saliidda laba jeer maalintii.