Maxaa Sababi Kara Inuu Maqaarkaagu Soo Saaro Saliida Si xad dhaaf ah?

La tacaalidda midab dhalaalaya oo, inkastoo dadaalkaaga ugu fiican, ay u muuqato inay sii socoto wax kasta oo aad sameyso? Waxaa laga yaabaa in qanjidhadaada sebaceous ay si buuxda u shaqaynayaan oo ay soo saarayaan saliid xad dhaaf ah. Maxaa dhab ahaan sababi kara inay tani dhacdo? Hagaag, way adag tahay in la yidhaahdo. Waxaa jira arrimo badan oo sabab u noqon kara aaggaaga T-soonka ee aadka u dhalaalaya. Hoos waxaan ku eegeynaa dhowr dambiilayaal. 

5 Sababaha suurtagalka ah ee Maqaarka Saliida ah

Sidaa darteed, si kasta oo aad u dhaqdo wejigaaga, waxay u muuqataa dufan leh iftiin aan loo baahnayn. Maxaa bixiya? Tixgeli sababaha suurtagalka ah ee hoos ku qoran si aad u fahamto waxa laga yaabo in ka socda daaha gadaashiisa. Sida ugu wanaagsan ee aad u fahamto midabkaaga, way kuu fududaan doontaa in aad xal u hesho maqaarkaaga jeexan. 

1. Cadaadiska

Shaqadaadu si cajiib ah ayey mashquul u ahayd? Mise waxaa laga yaabaa inaad qorsheyneyso aroos ama kala tag. Si kasta oo ay xaaladdu tahay, walbahaarkani wuxuu dib u soo celin karaa madaxiisa foosha xun ee wejigaaga. Sida laga soo xigtay Akademiyada Maraykanka ee maqaarka, marka aad diiqadayso, jidhkaagu wuxuu soo saaraa cortisol, hormoonka walaaca, taas oo keeni karta in maqaarkaagu soo saaro sebum badan. Si loo yareeyo walbahaarka, shidi shumac, tuur bambo qubeyska oo dabaysha maalin dheer ka dib si aad u dejiso neerfaha oo aad u nasato. Haddii maydhku aanay ahayn waxaga, ka qaad fasal istuudiyaha yoga ama ka fiirso lugaha isdhaafka ah ee sagxada qolka fadhiga si aad maskaxdaada u nadiifiso oo aad u dejiso wixii xiisad ah ee aad dareemaysay. Tani waxay si weyn u bixin kartaa muuqaalka maqaarkaaga!

2. Kuma filna huurka.

Midkani waa labanlaab. Waxaad fuuq bixin kartaa adigoo cabba qadarka biyaha lagu taliyey maalintii, iyo sidoo kale qoyaan maqaarkaaga maalin kasta. Haddii aadan siin jidhkaaga dareere kugu filan, waxay u malaynaysaa inay u baahan tahay inay magdhabiso luminta qoyaankan iyadoo la kordhinayo xaddiga saliidda. Oh! Si aad uga fogaato in maqaarkaaga saliid lagu daro, hubso inaad cabto biyo badan oo isticmaal qoyaan sida L'Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care si aad u demiso haraadka maqaarkaaga. 

3. Waxaad isticmaalaysaa agabka daryeelka maqaarka ee khaldan.

Dabcan, waxaa jira alaabooyin badan oo daryeelka maqaarka ah oo suuqa ku yaal kuwaas oo ballanqaadaya natiijooyin cajiib ah, laakiin sirta si dhab ah loo gaaro yoolalkaas ayaa ah xulashada alaabta si gaar ah loogu qaabeeyey nooca maqaarkaaga. Maqaarka dufanka leh, tani waxay ka dhigan tahay inaad raadiso alaabooyinka, kuwa bilowga ah, aan saliid lahayn iyo, haddii cilladaha ay walaac ka qabaan, non-comedogenic. Sidoo kale waa fikrad wanaagsan in fiiro gaar ah loo yeesho dhumucda qaacidada. Sida saliidda maqaarkaaga, ayaa kuu fududaanaya alaabta aad isticmaali karto; Taa beddelkeeda, inta maqaarkaagu engejiyo, alaabadaadu waa inay sii cuslaataa. 

4. Wejigaaga oo aad marar badan iska dhaqdaa

Waa tan dhacdadu: Wejigaaga ayaad maydhaysaa subax iyo habeenba, laakiin markaas waxa aad arkaysaa in saliiddu ay maqaarkaaga soo galayso ka hor inta aanay saacaddu soo gaadhin duhurkii, markaa waxaad doonaysaa in aad mar kale wejiga dhaqdo sida ugu dhakhsaha badan. Ku jooji jidkaaga. Inta aad rabto in aad dhaqdo wajigaaga adiga oo rajaynaya in aad midabkaaga ka nadiifiso dhalaalka aanad rabin, marka aad wejigaaga marar badan iska dhaqdo, waxa aad dhab ahaantii sababi kartaa in maqaarkaagu mar kale noqdo mid saliid leh. Haddii aad si joogto ah maqaarkaaga uga siibto saliidaha dabiiciga ah, waxay u malaynaysaa inay u baahan tahay inay soo saarto wax badan, si wareeggu u sii socdo. Ku dheji hal nadiifiye tayo leh oo loogu talagalay maqaarka dufan leh oo isticmaal subax iyo habeen.

Hagaag, waanu ognahay inaanu ku nidhi inaad wejigaaga maydho wax ka badan laba jeer maalintii, laakiin waxa ka reeban sharciga haddii aad shaqaynayso. Ku mari suufka lagu qooyay biyaha micellar wejigaaga si aad uga saarto dhididka ama wasakh kasta oo laga yaabo inay ku dhegtay qurxintaada jimicsiga ka dib maalinta. Markaad guriga ku soo noqoto, waxaad sii wadan kartaa nadiifintaada caadiga ah ee habeenkii.

5. Waxaad isticmaalaysaa qoyaan khaldan.

Dad badan ayaa si qalad ah u maleeya in haddii maqaarkoodu saliid leeyahay, waxa ugu dambeeya ee ay tahay inay sameeyaan waa inay mariyaan alaab qoyaan leh. Sidaad kor ku baratay, tani gabi ahaanba run maaha. La'aanteed caadooyinka qoyaanka saxda ah, waxaad khiyaan kartaa maqaarkaaga si uu u soo saaro sebum ka sii badan. Sababtan awgeed, aad ayay muhiim u tahay in la helo qoyaan tayo leh nooca maqaarkaaga. Halkii aad ka gaari lahayd badeecad kasta, hubi inaad raadiso qoyaan khafiif ah oo aan dufan lahayn kaas oo fuuqayn doona isagoon iftiin ku darin. Waxaan si gaar ah u jecelnahay La Roche-Posay Effaclar Mattifying Moisturizer. Qoyaanka wejiga ee aan dufan lahayn, non-comedogenic mattifying wejiga kaas oo bartilmaameedsada sebum-ka xad-dhaafka ah si uu u damiyo muuqaalka maqaarka oo uu u adkeeyo daloollada waaweyn.  

Haddii ka dib markaad akhrido oo raacdo farsamooyinkan maqaarkaagu weli waa mid dhalaalaya sida uu noqon karo, markaa waxaad ka mid noqon kartaa kuwa maqaarkooda dufanka leh dhab ahaantii la dhaxlo, taasoo la macno ah inay si fudud ugu jirto hiddo-wadahaaga. Iyadoo aanad bedeli karin hidde-sideyaashaada, waxaad weli raaci kartaa xeerarka suulka sare si aad uga caawiso la dagaalanka qaar ka mid ah saamaynta saliidda leh ee midab matte ah. Haddii tani ay shaqayn waydo, u tag dhakhtarkaaga maqaarka si aad u hesho xalal dheeraad ah.