6 xaqiiqo oo ku saabsan maqaarka oo kaa yaabin doona

Haddii aad jeceshahay maqaarka sida aan ku samayno Skincare.com, waxay u badan tahay inaad jeceshahay inaad maqasho xaqiiqooyin yaab leh oo yaab leh. Haddii aad raadinayso inaad balaadhiso aqoonta daryeelka maqaarkaaga ama aad hayso xaqiiqooyin madadaalo leh oo diyaar u ah xafladaada cashada xigta, sii akhri si aad u barato dhawr waxyaalood oo laga yaabo inaadan ka garanayn maqaarkaaga!

XAQIIQDA #1: Waxaan ka saarnaa 30,000 - 40,000 unugyo harag duug ah maalintii

Dadka badankiisu ma oga in maqaarkeenu dhab ahaantii yahay xubin, oo aanu ahayn xubin kasta, laakiin xubinta ugu wayn uguna dhaqsaha badan ee jidhka ku jirta. Sida laga soo xigtay Akademiyada Maraykanka ee maqaarka (AAD), inch kasta oo maqaarka ah waxaa jira ilaa 650 qanjidhada dhididka ah, 20 xididdada dhiigga, 1,000 ama in ka badan oo xididada dareemayaasha iyo ilaa 19 milyan oo unugyo maqaarka ah. (Taasi ha ku yara quusto.) Jidhku waa nidaam adag, si joogto ah u abuura unugyo cusub oo daadanaya kuwii hore-waxa aanu ka hadlaynaa in aan lumino inta u dhaxaysa 30,000 iyo 40,000 unugyo duug ah maalin kasta! Marka heerkan la eego, maqaarka aad hadda ku aragto jidhkaaga waxa uu meesha ka baxayaa qiyaastii bil gudaheed. Aad u waalan, huh?

XAQIIQADA #2: MAGAALADA MAGAARKA OO BEDDELAYAA QAABKA

Waa sax! Sida laga soo xigtay AAD, unugyada maqaarka ayaa marka hore u muuqda dhumuc iyo labajibbaaran. Waqti ka dib, waxay u guuraan xagga sare ee epidermis oo ay silamaan markay guurayaan. Marka unugyadani ay gaadhaan dusha sare, waxay bilaabaan inay damiyaan.

XAQIIQDA #3: Dhaawaca qorraxdu waa sababta ugu weyn ee gabowga maqaarka

Haa, si sax ah ayaad u akhriday. Cilmi baaris ayaa muujisay in ku dhawaad ​​90% gabowga maqaarka ay sababto qorraxda. Tani waa mid ka mid ah sababaha aan kugu dhiirigelinayno inaad maqaarkaaga ka ilaaliso fallaadhaha UV ee waxyeellada leh, iyada oo aan loo eegin wakhtiga sanadka! Markaad xidhato SPF 15 ama ka badan maalin kasta oo aad ku darayso tallaabooyin dheeraad ah oo ilaalinta qorraxda-ka fakar: xidho dharka ilaalinta, raadso hadh, oo iska ilaali saacadaha qoraxda - waxaad qaadaysaa tillaabooyin muhiim ah si aad maqaarkaaga uga ilaaliso fallaadhaha qorraxda iyo xitaa kansarrada qaarkood. Dhab ahaantii, cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in dadka isticmaala muraayadaha qorraxda ee leh SPF ee 15 ama ka sarreeya maalin kasta ay muujiyaan 24 boqolkiiba da'da maqaarka ka yar kuwa aan isticmaalin Broad Spectrum qorraxda maalin kasta. Maxaa cudurdaar ah hadda?

XAQIIQADA # 4: WAXYAABAHA QORAXDA WAA ISKU SOO KORDHAA

Dhaawaca qorraxdu waa isugeyn, taasoo la macno ah in aan si tartiib tartiib ah u helno wax badan oo ka mid ah marka aan da'eyno. Marka ay timaado isticmaalka muraayadaha qorraxda iyo waxyaabaha kale ee ilaalinta qorraxda, sida ugu dhakhsaha badan ayaa u fiicnaan doonta. Haddii aad ka daahdo ciyaarta, ha welwelin. Qaadashada tillaabooyinka ilaalinta qorraxda saxda ah hadda-haa, hadda — way ka fiican tahay inaadan waxba samayn. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ilaaliso maqaarkaaga oo aad hoos u dhigto halista dhaawaca mustaqbalka ee qorraxda waqti ka dib.

XAQIIQADA #5: KANSARKA maqaarku waa kan ugu caansan Maraykanka

Halkan Skincare.com waxaan si dhab ah u qaadanaa isticmaalka muraayada qorraxda, iyo sabab wanaagsan! Kansarka maqaarku waa kansarka ugu badan ee Maraykanka, kaas oo saameeya in ka badan 3.3 milyan oo qof sannad kasta. Taas ayaa ka badan kansarka maqaarka marka loo eego naaska, prostate, mindhicirka iyo kansarka sanbabada oo la isku daray!

Mar ayaanu nidhi oo mar labaad ayaanu odhan doonaa: Xidhashada muraayada cadceedda ee SPF oo ballaadhan, oo ay weheliso tallaabooyin dheeraad ah oo ilaalinta qorraxda, waa tallaabo muhiim ah oo lagu dhimayo khatarta ah inuu kugu dhaco kansarka maqaarka. Haddii aadan weli helin muraayad qorraxeed oo aad jeceshahay, raadintaadu way dhammaanaysaa. Fiiri qaar ka mid ah muraayadaha qorraxda ee aan jecelnahay kuwaas oo si aan kala go 'lahayn ugu habboonaan doona nidaamkaaga quruxda halkan!

Qoraalka tifaftiraha: Inkasta oo kansarka maqaarku yahay xaqiiqo naxdin leh, maaha inay kaa joojiso inaad noolaato noloshaada. Ku ilaali maqaarkaaga SPF-ga ballaaran, ku celi ugu yaraan labadii saacadoodba mar (ama isla markiiba dabaasha ama dhididka ka dib), oo maalgeli koofiyad ballaaran, muraayadaha UV-ilaalinta, iyo dharka kale ee ilaalinta. Haddii aad ka welwelsan tahay bar ama bar gaar ah oo maqaarkaaga ah, u tag dhakhtarka maqaarka isla markiiba si aad u hubiso maqaarka oo sii wad inaad sidaas samayso ugu yaraan hal mar sannadkii. Waxa kale oo waxtar leh in la barto calaamadaha digniinta caadiga ah ee kansarka maqaarka. Si aan kuu caawino, waxaanu halkan ku kala jebinaynaa calaamadaha ugu muhiimsan ee muujinaya in baruurtaadu ay tahay mid aan caadi ahayn. 

XAQIIQADA #6: finanku waa cudurka ugu caansan maqaarka ee Maraykanka

Ma ogtahay in finanku ay yihiin xaalada maqaarka ee ugu badan dalka Maraykanka? Waa sax! Finanka waxay saameeyaan ilaa 50 milyan oo Maraykan ah sannadkii, markaa haddii aad la tacaalayso finanka, ogow inaadan keligaa ahayn! Xaqiiqo kale oo laga yaabo inaadan ogayn? Finanka ma aha oo kaliya dhibaatada dhalinyarada. Daraasadihii ugu dambeeyay waxay muujiyeen in finanka soo-daaha ama dadka waaweyn ee bilawga ah ay aad ugu badan yihiin haweenka da'doodu tahay 20, 30s, 40s iyo xitaa 50s. Gaar ahaan, daraasaduhu waxay muujiyeen in finanku ay saameeyaan in ka badan 50% haweenka da'doodu tahay 20 ilaa 29 sano iyo in ka badan 25% haweenka da'doodu u dhaxayso 40 ilaa 49 sano. Akhlaaqda sheekada: Weligaa "aad uma aad da'weynid" inaad wax ka qabato finanka.

Qoraalka tifaftiraha: Haddii aad la tacaalayso finanka dadka waaweyn, waxa fiican in aad iska ilaaliso tuujin iyo tuujin, taas oo keeni karta nabarro, taa beddelkeedana aad raadiso alaab ay ku jiraan maaddooyinka la dagaallanka finanka sida salicylic acid ama benzoyl peroxide.