5 alaabta daryeelka maqaarka oo aad u baahan tahay da'da 20aad

20 jirkaagu waa wakhtiga ugu fiican ee aad si dhab ah uga heli karto daryeelka maqaarkaaga oo aad soo bandhigto alaabada caafimaadka maqaarkaaga iyo ka hortagga calaamadaha gabowga. Anagoo kaashanayna takhaatiirta maqaarka ee guddiga shahaadeysan ee Dr. Lisa Ginn, waxaan wadaageynaa waxyaabaha ugu wanaagsan ee habeen iyo maalinba lagu daryeelo maqaarka oo aad ku dari karto caadadaada marka aad gashato 20saad.

Alaabooyinka Daryeelka Maqaarka Waxaad Ku Dari Kartaa Jadwalkaaga Subaxda ee 20aadyadaada

Dilaaliye

"Bilow habka exfoliation ka 20aad ee dambe," ayuu yiri Dr. Ginn. Iyadoo habka dabiiciga ah ee desquamation-taas oo ah, ka soo-baxa unugyada dhintay ee maqaarka maqaarka-wali waa firfircoon yahay da'da 20, waxay hoos u dhigtaa markaan sii weynaano, taasoo keenta koror. Kordhi habka daadinta dabiiciga ah adiga oo iska saaraya laba ilaa saddex jeer usbuucii, taas oo ku xidhan nooca maqaarkaaga. Dooro inta u dhaxaysa xoqin jirka ah, sida La Roche-Posay Ultra Fine Scrub, oo ka kooban qaybo pumice ultra-fine ah, ama kiimiko nadiifiye ah, sida L'Oréal Paris' RevitaLift Bright Reveal Brightening Daily Peel Pads, kaas oo ka kooban glycolic acid. soo bandhig dhalaal badan, xitaa midab.

Humidifier

Waa inaad caado u yeelataa qoyaan maqaarkaaga ka dib nadiifinta si aad uga hortagto luminta qoyaanka. Waxaan kugula talineynaa inaad isticmaasho kareemka wajiga fudud ee maalintii, sida Vichy Aqualia Thermal Water Gel. Waxay bixisaa fuuq-bax joogto ah ilaa 48 saacadood waxayna ku daraysaa dhalaalka maqaarka. 

Labeen isha

Inta u dhaxaysa da'da labaatan iyo soddon, waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad aragto isbeddello maqaarkaaga ah, gaar ahaan hareeraha indhahaaga. Tani waa sababta oo ah maqaarka jilicsan ee indhaha ku wareegsan wuxuu noqon karaa mid ka mid ah meelaha ugu horreeya ee lagu muujiyo calaamadaha gabowga. Isticmaalka kareemka isha sida Kiehl's Avocado Creamy Eye Treatment waxay caawisaa fuuq-baxa iyo simi meesha isha, yaraynta muuqaalka bararka iyo wareegyada madow.

Broad Spectrum SPF 

Dr. Ginn wuxuu leeyahay iyada oo aan loo eegin da'da, nooca maqaarka ama codka, qof kastaa waa inuu isticmaalo muraayadaha qorraxda maalin kasta. "Tani waa habka kaliya ee la xaqiijiyay ee looga hortagayo calaamadaha gabowga maqaarka ee dhicisoobay, sida laalaabyada, dhibco madow iyo xariijimo wanaagsan," ayay tiri. Codso muraayad cadceed oo ballaadhan oo leh SPF ugu yaraan 30 maalin kasta, sida CeraVe Hydrating Midted screen. Waa qaacido fudud oo leh SPF 30 waxayna bixisaa dabool khafiif ah. 

Vitamin C Serum

Markaan da'eyno, dhaawaca xagjirka ah ee xorta ah wuxuu ka soo muuqan karaa maqaarkayaga qaab laalaab iyo xariijimo ganaax ah. Maaddaama daryeelka maqaarka ee 20aadku ay dhammaan ku saabsan tahay ka-hortagga, isticmaalka alaabooyinka ay ku jiraan antioxidants kuwaas oo gacan ka geysta baabi'inta saameynta gardarrada deegaanka ayaa si cajiib ah waxtar u leh ka hortagga calaamadaha gabowga maqaarka ka hor intaanay muuqan. Waxaan kugula talineynaa SkinCeuticals CE Ferulic sababtoo ah waxaa ku jira fiitamiin C, fitamiin E iyo ferulic acid, saddex antioxidants oo awood leh.

Alaabooyinka Daryeelka Maqaarka ee lagu darayo Jadwalkaaga Habeenimo Kadib 20

Kareemka habeenkii

Fiidkii, waxaan rabnaa inaan isticmaalno qaacidooyin ka sii dhumuc weyn, oo ka sii qanisan oo maqaarkaagu uu nuugi karo habeenkii. Kalsoonida IT Cosmetics ee Quruxdaada Habeenka Hurdada Kareemada waxay kaa caawineysaa hagaajinta muuqaalka xadadka wanaagsan iyo laalaabyada, iyadoo sidoo kale gacan ka geysaneysa la dagaallanka qallayl iyo caajisnimo.

Retinol

Retinol waa maaddo awood leh oo ka hortagta gabowga. Kala soocida fiitamiin A waxa ay caawisaa in ay yarayso muuqalka xadhkaha fican iyo laalaabyada waxana ay wanaajisaa wareegga gacanta ee maqaarka sare ee maqaarka. Maadaama maadada la og yahay in ay keento dareenka qorraxda, waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo habeenkii. Haddii aad ku cusub tahay isticmaalka retinol, isku day Sorella Apothecary All Night Elixir, serum maalinle ah oo khafiif ah oo waxtar leh oo beegsata khadadka wanaagsan, laalaabyada, iyo finanka markaad huruddo.