5 khuraafaad ah oo ku saabsan finanka waa inaadan rumaysan

Ka warran haddii aan kuu sheegno waxyaalaha qaar waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in tani ay run ka tahay finanka Runtii taasi run maaha? Waxaa jira fikrado badan oo ku xeeran xaaladda daryeelka maqaarka, taas oo inta badan keenta jahawareer oo keena khuraafaadka nuska ah. Waan garaacnay La-talin-yaqaanka Maqaarka ee finan-la'aanta Hadley King, MD, in laga saaro qaar ka mid ah fikradaha khaldan ee ugu caansan ee ku xeeran finanka.  

Khuraafaadka Finanka #1: Kaliya Dhalinyaro ayaa Fincu ku dhaca

Inta badan waxaan la xiriirnaa finan iyo dhalinyarada oo aan u qaadanno in ay yihiin kooxda kaliya ee da'da yeelan karta, laakiin Dr. King wuxuu ku adkaystay inuu noo sheego in aragtidani ay gebi ahaanba khaldan tahay. "Marka iyo sida xun ee qofku u yeesho finan ayaa inta badan lagu go'aamiyaa hidde ahaan," ayay tiri. Waxaa jira dad badan oo ay ku dhacaan finan iyaga oo kuray ah, laakiin sidoo kale waxaa jira dad kaliya oo la ildaran finanka marka ay qaangaarayaan. "Qiyaastii 54% haweenka qaangaarka ah waxay la kulmaan finan, inta badan sababtoo ah isbeddellada hormoonnada ee socda, halka kaliya 10% ragga qaangaarka ah ay la kulmaan," ayay raacisay. 

Khayaali #2: finanka waxaa keena nadaafad xumo.

Khalad kale oo caadi ah oo ku saabsan finanka waxaa keena nadaafad xumo.Sida laga soo xigtay Dr. King, lid ku ah caqiidadan, finanku gabi ahaanba maaha eedda qofka. "Finanka waxaa ugu horrayn sababa hidde-sideyaasha iyo hormoonnada, laakiin walbahaarka iyo cuntada ayaa door ka ciyaara." Qaar ka mid ah cuntooyinka leh tusmada glycemic sare waxay u keeni karaan finan qaarkood, halka waxyaabaha caanaha laga sameeyo ay kuwa kale u keenaan finan. Waxa kale oo laga yaabaa inaad rabto inaad eegto qaar ka mid ah alaabada daryeelka maqaarka ee aad isticmaashid, maadaama hababka comedogenic ay xidhi karaan dalooladaada. "Xukunka ugu hooseeya ayaa ah in finanku ay inta badan ka baxsan yihiin xakamaynta sababtoo ah ma beddeli karno hidde-sideyaashayada," ayuu yiri Dr. King. "Si kastaba ha ahaatee, daryeelka maqaarka wanaagsan, daawooyinka la xaqiijiyay iyo cunto caafimaad leh, waxaan kaa caawin karnaa xakameynta finanka." 

Khayaali #3: Alaabooyinka finanku kuma haboona maqaarka xasaasiga ah.

Sida laga soo xigtay Dr. King, waxaa jira fikrad ah in alaabada finanku aanay ammaan u ahayn maqaarka xasaasiga ah. "Inkasta oo walxaha finanku ay ka xanaajin karaan maqaarka, si taxadar leh u wad. Waxaad isticmaali kartaa qoyaan-qaboojiyaha hadba sida loogu baahdo oo waxaad yaraynaysaa inta jeer ee isticmaalka haddii aanad si fiican ugu dulqaadan isticmaalka maalinlaha ah, ayay tidhi. Haddii aad leedahay maqaar qallalan ama xasaasi ah, alaab jilicsan sida Nidaamka Nadiifinta Maqaarka Xasaasiga ah ee Finanka bilaashka ah 24 saacadood doorasho weyn adiga. "Weli waxa ku jira salicylic acid, taas oo ka caawisa la dagaalanka finanka, laakiin habayntu aad bay u debecsan tahay oo si ka wanaagsan loo dulqaatay. Toner-ku waa bilaa aalkolo, kareemka dayactirka sidoo kale waxaa ku jira maaddooyin qoyan sida glycerin.

Khayaali #4: finanka jirka iyo wejiga waa isku shay.

Iyadoo finanku ay ku noolaan karaan wejigaaga iyo jidhkaaga, Dr. King wuxuu leeyahay labada nooc waa inaan si isku mid ah loola dhaqmin. "Daawaynta finanka ee jirka oo la mid ah daawaynta finanka wejiga, laakiin maqaarka jidhku waxa uu u janjeeraa inuu ka adag yahay wejiga, markaa daawaynta xooggan ayaa inta badan loo dulqaadan karaa,” ayay tidhi. Finanka jirku sidoo kale waxay u badan tahay inay u baahdaan dawooyin nidaamsan si loo nadiifiyo, taas oo xaaladaha qaarkood ka dhigaysa mid ka sii horumarsan finan wajiga.

Khayaali #5: Finanka oo la tuujiyo waxay caawisaa in laga takhaluso finanka.

Halka dadka qaarkiis ay u arkaan finan ASMR oo soo booda ah mid qancisa, finan ku soo booda wajigaaga kama takhalusi doonto finanka. "Waxaan u maleynayaa in dadka qaar ay dareemayaan cadaadis si ay isugu dayaan in ay ka takhalusaan wax kasta oo ay u maleynayaan in uu ku jiro maqaarkooda," ayuu yiri Dr. King, "laakiin xaqiiqadu waxay tahay in soo-qaadista ama soo-baxa finan ay kordhiso khatarta caabuqa iyo caabuqa, iyo sidoo kale sii dheereynta nolosha. . waqti lagu bogsado." Intaa waxaa dheer, tuujintu finan dhab ahaantii waxay kordhisaa fursadahaaga nabaro iyo midab, taasina hubaal waa heshiis cayriin oo ku salaysan khuraafaadka finanka.