5 khuraafaad ka hortagga gabowga oo ay tahay inaadan weligaa rumaysan

Waxaa laga yaabaa inaad u maleyneyso in daryeelka maqaarkaagu uu yahay mid muqadas ah, laakiin waxaa jirta (weyn) fursad aad ku dhici doonto mid ka mid ah khuraafaadka gabowga ee badan ee sabbeynaya agagaarka warshadaha. Iyo la yaab, yaab, macluumaadka beenta ah waa wax dhaawac ah. Maxaad u qaadanaysaa khatarta? Anaga hoose dhigay rikoor ka hortagga gabowga, mar iyo weligeed.  

Khayaali #1: MARKII AY KUSOO KORDHAA QAAS BADAN AYAA AY U SHAQAYSAA. 

Qaaciddada ayaa ka muhiimsan qiimaha qiimaha. Waa suurtogal gabi ahaanba in la helo badeeco aad qaali u ah oo leh baakado qurxoon oo si ka tayo yar u shaqaynaysa tii aad ka soo iibsatay farmashiyaha wax ka yar $10. Sababtu waa waxtarka alaabtu had iyo jeer uma dhigna qiimaheeda. Halkii aad ku mashquuli lahayd qiimaha badeecada (ama aad u malaynayso in serum qaali ahi ay kugu samaynayso yaabab), ka eeg baakadaha maaddooyinka si fiican uga shaqeeya maqaarkaaga. La soco ereyada muhiimka ah tusaale ahaan, "non-comedogenic" haddii aad leedahay maqaarka dufan leh, iyo "aan udgoon" haddii aad dareento. Maskaxda ku hay, si kastaba ha ahaatee, taas alaabooyinka qaarkood ayaa runtii u qalma lacagta lagu kharash gareeyo!

khuraafaad #2: MAALIN DARUUR AH UMA BAAHNIN ILAALINTA QORAXDA.

Oh, taasi waa miss classic. Waxay u muuqataa mid macquul ah in loo qaato in haddii aynaan jidh ahaan arki karin ama dareemi karin qorraxda maqaarkayaga, markaa ma shaqeynayso. Runtu waxay tahay in qorraxdu weligeed nasato, xataa marka daruurtu qariso. Fallaadhaha cadceedda ee waxyeelada leh waa mid ka mid ah dembiilayaasha ugu waaweyn ee gabowga maqaarka, markaa ha u oggolaan maqaarkaaga inuu galo isagoo aan ilaalin oo waligaa ha u ogolaanin SPF-gaaga maalinlaha ah inuu gadaasha galo. Codso muraayadda qorraxda ee ballaaran SPF 30 ama ka badan maalin kasta, dhammaan cimilada, ka hor inta aanad dibadda u bixin. 

khuraafaad #3: ISKU QABSASHADA SPF waxay u fiican tahay sida ilaalinta qorraxda. 

Go'aaminta isticmaalka Qoyaanka leh SPF hoose ama kareemka BB oo leh caanaha SPF ayaa lagula talinayaa (haddii ay ku faanto SPF 30 ama ka badan), tani macnaheedu maaha inaad gebi ahaanba ka ilaaliso fallaadhaha waxyeellada leh ee qorraxda. Arrintu waxay tahay, waxaa laga yaabaa inaadan u isticmaalin in kugu filan si aad u hesho ilaalinta aad u baahan tahay. Badbaado oo mari muraayada qorraxda hoosteeda isqurxintaada. 

khuraafaad #4: JIIDOOYINKAAGA KALIYA ayaa go'aaminaya sidaad da'daadu tahay. 

Tani qayb ahaan waa run maadaama hidde-sideyaashu ay door ka ciyaaraan da'da maqaarkaaga. Laakiin - tani waa "laakiin" weyn in la tixgeliyo - genetics maaha qodobka kaliya ee isla'egta. Markaan sii weynaano wax soo saarka kolajka iyo elastin ayaa hoos u dhacaya (sida caadiga ah inta u dhaxaysa da'da labaatan iyo soddon), sida uu yahay heerka isbeddelka unugga, habka uu maqaarkeenu u sameeyo unugyo maqaarka cusub ka dibna ka soo daadiya dusha sare ee maqaarka, sida uu qabo dhakhtarka maqaarka iyo khabiirka Skincare.com, Dr. Dandy Engelman . Qodobbada dheeraadka ah ee kara (ka hor) maqaarka da'da waxaa ka mid ah waxyeello bilaash ah oo ka timaadda soo-gaadhista qorraxda, walbahaarka, iyo wasakhowga, iyo sidoo kale caadooyinka aan caafimaad qabin sida cunto-cunidda iyo sigaarka aan caafimaadka lahayn.

khuraafaadka #5: laakoobka ayaa dhoola cadeyn badan sameeya.

Tani gabi ahaanba been ma aha. Dhaqdhaqaaqa wejiga ee soo noqnoqda-ka fikir indho-beelka, dhoola-cadaynta, iyo wejiga-waxay u horseedi kartaa xariiqyo fiican iyo laalaab. Marka aynu da'danahay, maqaarku waxa uu lumiyaa awoodda uu dib ugu celin lahaa jeexjeexyadaas oo waxay noqon karaan kuwo joogto ah wejigayaga. Si kastaba ha ahaatee, laguma talinayo in la joojiyo muujinta dareenka wejiga. Ma aha oo kaliya in lagu faraxsanaado iyo kadeedka yaraa ay u fiican tahay dib u soo kabashada, waa wax lagu qoslo in la qaadaco qosolkaas dheer kaliya si (malaha) looga takhaluso dhowr laalaab.