5 Walxaha Kahortaga Gabowga Dhakhaatiirta Maqaarku Waxay Yiraahdeen Waxaad U Baahan Tahay Daryeelkaaga Maqaarka Maalinlaha ah

Markay timaado beegsiga calaamadaha gabowga, waxaa jira arrimo badan oo aad u baahan tahay inaad tixgeliso, laga bilaabo nooca maqaarkaaga ilaa genetics. Helitaanka waxa kuugu fiican waxay noqon kartaa mid adag waxayna u baahan tahay tijaabo iyo khalad. Iyadoo taas la yiraahdo, waxaa jira maaddooyin muhiim ah oo la xaqiijiyay inay si fiican ugu shaqeeyaan qaar badan. Halkan waxaan ku muujineynaa faa'iidooyinka ka hortagga gabowga ee mid walba iyadoo la kaashanayo guddiga-shahaadada dhakhaatiirta maqaarka Dr. Hadley King iyo Dr. Joshua Zeichner..

Qorrax-ka-qaad 

Soo-gaadhista tooska ah ee qorraxda waxay soo dedejin kartaa calaamadaha hore ee gabowga. "Waxaan ognahay in soo-gaadhista UV ay tahay khatarta ugu weyn ee dhibco bunni ah, laalaabkii iyo kansarka maqaarka," ayuu yiri Dr. Zeichner. Cilmi baaristu waxay sidoo kale muujisay in dadka isticmaala muraayadaha qorraxda maalin kasta (iyadoon loo eegin cimilada ka baxsan) da'doodu aad uga wanaagsan tahay kuwa kaliya ee xidha muraayadaha qorraxda marka ay dareemaan inay qorraxdu tahay ama ay ogaadaan inay tahay, waqti badan ayay ku qaataan dibadda. Iska ilaali soo-gaadhista cadceedda adiga oo xidha muraayad qorrax leh oo leh SPF 30 ama ka badan maalin kasta. 

Retinol 

"Kadib ilaalinta qorraxda, retinoids waa daawaynta ugu badan ee ka hortagga gabowga ee aan ognahay," ayuu yiri Dr. King. Retinol waxa uu kiciyaa wax soo saarka kolajka, waxa uu adkeeyaa maqaarka waxana uu yareeyaa muuqaalka midabka, xariijimaha fican iyo laalaabyada. Haddii aad ku cusub tahay isticmaalka retinol, waa inaad ogaataa inay tahay shay awood leh, sidaas darteed waxaa muhiim ah in si tartiib tartiib ah loogu daro jadwalkaaga si looga fogaado xanaaq ama qallayl. Waxaan kugula talineynaa kuwa bilowga ah inay tijaabiyaan IT Cosmetics Hello Natiijooyinka Maalinlaha Retinol Serum si loo yareeyo laalaabyada sababtoo ah way kufilan tahay isticmaalka maalinlaha ah waxayna fuuqbaxdaa. Haddii aadan ku cusbayn maaddadan, Dr. Zeichner waxa uu ku talinayaa in la isku dayo Alfa-H Liquid Gold Midnight Reboot Serum, taas oo isku darka glycolic acid iyo retinol si ay ula dagaallamaan calaamadaha hore ee gabowga iyo maqaarka caajiska ah. Doorashada farmashiyaha ahaan, waxaan sidoo kale jecelnahay L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Retinol Night Serum.

Antioxidants 

Iyadoo antioxidants-ku aysan bedelin muraayadaha qorraxda, waxay sidoo kale ka ilaalin karaan maqaarkaaga waxyeellada xagjirka ah. "Ilayska UV wuxuu keenaa cadaadis oksaydh ah oo ay sababaan xagjirrada xorta ah, taas oo u horseedi karta dhaawaca unugyada," ayuu yidhi Dr. King. Waxyeelladani waxay u muujin kartaa sida xariiqyo fiican, laalaab, iyo midab-doorsoon. Antioxidants waxay ka takhalusaan xagjirnimada xorta ah waxayna ka ilaaliyaan gardarrada deegaanka sida fallaadhaha UV. "Vitamin C waa mid ka mid ah antioxidants-ka jirka ee ugu awoodda badan ee maqaarka," ayuu yiri Dr. Zeichner. Isku day inaad marso SkinCeuticals CE Ferulic subax kasta, oo ay ku xigto qoyaan iyo SPF si aad u ilaaliso ugu badan. 

Hyaluronic acid

Sida laga soo xigtay Dr. Zeichner, hyaluronic acid waa walax ay qasab tahay in uu leeyahay ka hortagga gabowga. Halka maqaarka engegan aanu sababin laalaabyada, waxay xoojin kartaa muuqaalka xariiqyada fican iyo laalaabyada, markaa waa muhiim inaad jidhkaaga ka ilaaliso fuuq-baxa. "Hyaluronic acid waa sida isbuunyo isku xira biyaha oo u soo jiida lakabka sare ee maqaarka si uu u fuuqbaxo oo u rogo," ayuu yidhi. Waxaan kugula talineynaa L'Oréal Paris Derm Intensives Serum 1.5% leh Hyaluronic Acid.

Peptides 

"Peptides waa silsilado amino acids kuwaas oo geli kara lakabka sare ee maqaarka waxayna yeelan karaan saameyn ka hortagga gabowga," ayuu yiri Dr. King. "Qaar ka mid ah peptides waxay gacan ka geystaan ​​kicinta wax soo saarka kolajka halka kuwa kalena ay ka caawiyaan hagaajinta khadadka wanaagsan." Si aad ugu darto peptides-ka caadiga ah ee maalinlaha ah, isku day Vichy LiftActiv Peptide-C Ampoule Serum si aad u khafiifiso laalaabyada una iftiimiso midabkaaga.