10 tabaha fudud ee daryeelka maqaarka ee ragga

Waa kan sida ay wax yihiin. Dumarku dhaqan ahaan waxay u badan tahay inay waqti badan ku bixiyaan sidii ay u hagaajin lahaayeen muuqaalka maqaarkooda. Qaarkood waxay ku waalan doonaan iin yar ama meel mugdi ah, halka qaar kalena ay ku rogi doonaan maqaallo aan tiro lahayn oo baraya sida loo qariyo wareegyada madow ee dhibsada. Dabcan, waxaa jira waxyaabo ka reeban sheeko kasta, laakiin akhlaaqda sheekadani waa in rag badan ay doorbidaan kuwa fudud marka loo eego kakan marka ay timaado daryeelka maqaarka. Iyadoo taas maskaxda lagu hayo, waxaan raadineynay talooyinka daryeelka maqaarka aasaasiga ah oo raggu si fudud u raaci karaan. Halkan waxaa ah 10 talo oo ah daryeelka maqaarka ragga oo ay ku taliyeen dhakhaatiirta maqaarka.

TALO #1: WAJIGAAGA DHAQ MAALIN WALBA... GAAR AHAAN SHAQO KA DIB

Nimanyahow, iska tuur saabuunta. Saabuunta baarka caadiga ah waxay inta badan ku jiri kartaa maaddooyin adag oo qallajin kara maqaarka. Taa beddelkeeda, ku dhaq wejigaaga maalin kasta nadiifiye khafiif ah oo wejiga ah. Dhakhtarka maqaarka oo shahaadeysan, aasaase Maqaarka iyo kooxda laysarka, iyo la-taliyaha Skincare.com Dr. Arash Ahavan ayaa soo jeedinaya in maqaarkaaga la saaro laba jeer maalintii. Had iyo jeer ku luqluq biyo diirran (ma kululayn!) oo tirtir - ha ku xoqin - ku qallaji maro. Qubeyso ka dib jimicsigaaga si aad uga dhaqdo dhididka iyo bakteeriyada ku hartay maqaarkaaga. Haddii aadan isla markiiba geli karin qubeyska, si degdeg ah wajigaaga uga tirtir masaxadaha nadiifinta ee aad ku hayso boorsada jimicsigaaga. Tallaabadan yar ayaa ku caawin karta ka ilaali finanka jimicsiga ka dib ee keena bakteeriyada. 

TALO #2: AKHRISO SALAAMADA Alaabada iyo Walxaha

Haa, nadiifiye kasta ama qoyaan kasta ayaa si sahlan looga soo qaadi karaa shelf ee farmashiyaha iyada oo aan xitaa la eegin. Si kastaba ha ahaatee, tani maaha tallaabo caqli-gal ah. Alaabooyinka daryeelka maqaarku waa inay had iyo jeer ku habboon yihiin nooca maqaarkaaga gaarka ah si ay si waxtar leh kuugu shaqeeyaan. Haddii aad leedahay maqaarka finan u nugul, summada iskaanka ereyada sida "non-comedogenic" si aad u hubiso inaysan xirin doonin dalooladaada. Maqaarka xasaasiga ah, ka fogow qaaciidooyinka leh xajiinta suurtagalka ah sida astringents ama udgoonka.

Noocyada maqaarka saliidda leh waa inay isticmaalaan alaab aan saliid lahayn oo engegan oo leh matte. Ugu dambeyntiina, noocyada maqaarka qalalan waa inay raadiyaan maaddooyinka qoyaanka ah sida hyaluronic acid iyo ceramides.

TALO # 3: U raaxayso markaad xiirayso

Ma u nugul tahay xanaaq, gubashada mandiil iyo/ama timaha la gubo? Waxaa laga yaabaa in la joogo waqtigii la bedeli lahaa daabka oo la beddelo farsamada. Ragga qaarkiis, mandiilooyin-daab badan ayaa aad u adag. Isku day mandiil leh hal ama laba baal oo hubi in maqaarkaagu aanu kala bixin markaad xiirayso. Falka ka hor, qoyso maqaarkaaga iyo timahaaga si aad u jilciso in yar. Dabool kariimka xiirashada oo u xiir jihada timaha u koraan. Ku raaci mandiil mar kasta oo iska tuur daab caajis ah isla markiiba (qiyaastii shan ilaa toddobo xiiro ka dib) si loo yareeyo khatarta xanaaqa. Raac jel ama beeyo ka dib si loo nasiyo oo loo fuuqeeyo meesha.

TALO #4: Weligaa ha ilaawin huurkaaga

Fikrad khaldan oo caadi ah ayaa ah in maqaarka qallalan oo kaliya uu u baahan yahay fuuq dheeraad ah. Maqaarka oo dhan wuxuu u baahan yahay qoyaan, xitaa kuwa saliidda leh! Qoyaanka ma aha oo kaliya inuu fuuqeeyo maqaarka laakiin sidoo kale wuxuu kaa caawinayaa yaraynta muuqaalka xariiqyada ganaaxa iyo inuu maqaarku u ekaado mid ka yar. Ka dib marka la dhaqo, qubeyska, ama xiiro, mari wejiga iyo jidhka qoyaanka inta maqaarku weli qoyan yahay. 

TALO #5: IS- ISKU FIIRI MAGAARKAAGA

Nasiib darro, ma jiro qof ka difaaca kansarka maqaarka. Laakiin haddii goor hore la ogaado, kansarka maqaarka waa la daweyn karaa. Marka lagu daro booqashada dhakhtarka maqaarka si loo baaro maqaarka sannadlaha ahDhawrkii toddobaadba mar, ka baadh maqaarkaaga burooyin ama nabarro cusub ama shaki leh. Dhibco ama burooyin kasta oo cuncuna, dhiig baxa, ama midab beddela waa in uu baaro xirfadle.

TALO #6: KA ILAALI KREAM QORAXDA

Isagoo ka hadlaya soo-gaadhista qorraxda, laalaabyada, xariijimaha khafiifka ah, dhibco madow, kuwaas oo dhan waxay noqon karaan calaamadaha gabowga oo aan ahayn dumarka oo keliya inay la tacaalaan. Si looga hortago dhaawaca cadceedda ee sababi kara calaamadaha gabowga maqaarka, mari muraayad cadceed oo ballaaran SPF 15 ama ka sare dhammaan maqaarka bannaan ka hor inta aadan dibadda u bixin. Waxaad sidoo kale dooran kartaa qoyaan leh SPF. Hubi inaad ku celiso nidaamka labadii saacadoodba mar. Waa caqli badan tahay in la maalgeliyo dharka ilaalinta, koofiyadaha, muraayadaha qorraxda, iyo wax ka badan si aad u sii ilaaliso maqaarkaaga. 

TALO #7: Maal gashad Cream Retinol

Waqtigan xaadirka ah taas waan ognahay kiriimyada leh retinol waxay ku siin kartaa faa'iidooyin badan oo maqaarka ah. Dr. Ahavan waxa uu u arkaa maaddooyinkan inay tahay waajib. "Retinol ayaa weli ah walaxda ugu cajaa'ibka badan ee miiska laga soo iibsado marka loo eego waxtarka. ficilka gabowgaayuu yidhi. "Wax yar ayaa aad u dheer oo la socota maaddadan xoogga leh, dhibaatooyinka soo raaca waxaa ka mid ah dareenka qorraxda iyo xanaaqa isticmaalka dheeraadka ah, laakiin haddii aad isticmaasho kareemka retinol muddo dheer, maqaarkaagu si tartiib tartiib ah ayuu ula qabsan doonaa." Haddii aad la tacaalayso laalaabyada iyo xariiqyada ganaaxa, Dr. Ahavan wuxuu liis gareeyaa retinol inuu yahay mid ka mid ah maaddooyinka ugu fiican ee laga iibsado si ay uga caawiyaan ka hortagga iyo baabi'inta.

TALO #8: CODSIGA SERUM

Serumyada wajigu waa hab fiican oo lagu daro maaddooyinka qiimaha leh ee daryeelka maqaarkaaga maalinlaha ah. Waxaa jira serums oo beddeli kara calaamadaha gabowga, codka, midabka, iyo in ka badan. "Qaar ka mid ah serums ayaa sidoo kale aad u fuuq-baxa maqaarka, oo leh saameyn togan oo degdeg ah maqaarka," ayuu yiri Dr. Ahavan. Liiska Serumyada wejiga ee aannu ugu jecelnahay ragga, guji halkan! 

TALO #9: KA saar maqaarkaaga

otslaivanie muhiim u ah qof walba, iyadoon loo eegin nooca maqaarka. Taas oo si joogto ah loo sameeyo waxa ay gacan ka geysataa in unugyada maqaarka ee dhintay ay ka saaraan dusha sare kuwaas oo keeni kara qaab qallafsan, taas oo keenta in maqaarku jilicsan yahay. Dooro qalfoofiyaha jirka ah (sida xoqin) ama kiimiko ka saara (sida aashitada) taas oo ku xidhan nooca maqaarkaaga iyo dookhyadaada. Raac tilmaamaha ku yaal baakadda alaabta inta jeer ee aad isticmaalayso.

TALO #10: ISKU SII DAAWAYNTA XAFIISKA

Marka lagu daro daryeelka maqaarka ee caadiga ah ee guriga, kala hadal bixiyaha xanaanada maqaarkaaga daaweynta gudaha, sida wejiyada ama laysarka, kuwaas oo kaa caawin kara xalinta walaacyadaada. Isku darka daryeelka maqaarka oo dhan iyo daryeelka gudaha waxay badanaa soo saari kartaa natiijooyin wanaagsan.