Galmada Caafimaadkaaga - 7 boos oo galmo ugu caafimaad badan

123rf

Waqtiga aad qolka jiifka kula qaadato qofka aad jeceshahay kaliya maaha si fiican isu keena oo xoojiya xidhiidhka. Nolosha galmada ee guulaysata waxay si weyn u wanaajin kartaa shaqada jidhkeena oo dhan. Daraasado badan ayaa horay u xaqiijiyay taas dadka galmooda firfircooni uma badna inay jirraan... Waxay leeyihiin difaac adagKaas oo jirkooda ka ilaalinaya microbes, fayrasyada iyo bakteeriyada. Laakiin taasi maaha faa'iidada galmada!

Dumar badan ayaa sameeya dhibaato foolxun - kaadida kaadida. Galmadu waa jimicsiga muruqyada miskaha, ama muruqyada Kegel. Orgasmku waxay ka dhigtaa qandaraas, taas oo si fiican u xoojisa. Galmadu waxay kaloo hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga oo runtii waa qaab weyn oo jimicsi. Dabcan, ma bedeli doonto treadmill, laakiin sidoo kale waa arrin. Waxaad gubaysaa qiyaastii shan kaloori daqiiqadii, taasoo afar jeer ka badan daawashada TV-ga. Intaa waxaa dheer, waxay qaadataa faa'iido muruqyo kala duwan.

galmo ma taqaan waxay yaraynaysaa halista wadne qabad Oraz ka koi? Haddaba ka hor inta aanad aspirin ka bixin qolka jiifka, isku day in aad ku qanciso lammaanahaaga in uu liico. Orgasm waxa ay soo daysaa hormoontaasoo kordhisa heerka xanuunka. galmada guul sidoo kale waxay wanaajisaa hurdada waxayna yaraynaysaa diiqada. Galmada iyo isu soo dhawaanshaha ayaa sidoo kale kordhin kara Isku-kalsoonaanta. Cuntadani ma aha oo kaliya caafimaad leh, laakiin sidoo kale Nolol farxad leh!

Way wanaagsan tahay in la ogaado in boosaska galmada qaarkood ay si gaar ah faa'iido u leeyihiin oo ay kaa caawin karaan inaad la tacaalto cudurro kala duwan.

Sidoo kale hubi: Sidee dib loogu soo celin karaa rabitaanka galmada?