Goobaha Galmada - Kama Sutra - 38 boos oo galmo ah oo aad u baahan tahay inaad ogaato

Jagooyinka galmadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah farshaxanka jacaylka, iyo kala duwanaanshahooda weyni waxay u oggolaanayaan lamaanayaasha inay helaan habab cusub oo xiiso leh oo ay ku muujiyaan rabitaankooda iyo isu soo dhawaanshahooda. Mawqifka saxda ah wuxuu fure u noqon karaa nolol galmo ah oo la isku raacsan yahay oo lagu qanco.

Ka mid ah jagooyinka ugu caansan, booska caadiga ah wuxuu hayaa meel gaar ah, taas oo u oggolaanaysa lamaanayaasha inay ku raaxaystaan ​​​​caddad buuxda oo saaxiibtinimo iyo is-dhexgal. Ku habboonaanteeda iyo waxtarkeeda si loo gaaro raaxaysi ayaa ka dhigaya doorashada dad badan.

Si kastaba ha ahaatee, dadaalka ay ku kobcinayaan xiriirkooda oo ay u helaan cusub, lamaanayaal badan ayaa go'aansada in ay tijaabiyaan oo ay isku dayaan in badan oo geesinimo ah. Mawqifyadani kaliya ma keeni karaan farxad iyo shucuur cusub noloshaada galmada, laakiin sidoo kale waxay xoojiyaan isu soo dhawaanshaha iyo isfahanka labada lamaane.

1. Hordhac

Si kastaba ha ahaatee, had iyo jeer waxaa habboon in la daryeelo jawiga saxda ah ka hor galmada. Iftiin habboon, muusig, ama urta waxay hurin kartaa dareenka dadka jecel. Marxaladda xigta waa horudhac, kaas oo, haddii ay suurtagal tahay, waa in aanu noqon mid gaaban ama aad u dheer.

Lammaanaha ayaa markaa dhunkan kara oo salaaxi kara lammaanaha iyo lidkeeda. Markaad gaadhay xaaladda ku habboon ee kicinta, waxaad u gudbi kartaa marxaladda xigta - dhexgalka.

Maaddaama ay jiraan jagooyin jinsi oo badan, lamaane kasta ayaa laga yaabaa inay leeyihiin dhowr kuwa ugu cadcad. Waxa kale oo mudan in la tijaabiyo oo la soo bandhigo boosaska cusub ee sariirta waqti ka waqti, taas oo sidoo kale noqon karta mid aad loogu riyaaqo labada lamaane.

2. booska Classic

Meesha ugu badan ee galmada lagu dhaqmo waa tan caadiga ah. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad naftaada u hurto isu soo dhawaanshaha iyo isu soo dhawaanshaha waxayna dhiirigelisaa dakhli joogto ah. indhaha isku dhufashada oo dhunko. Dhanka kale, cunsurka qadiimiga ah ayaa dhif ah meesha ugu sareysa liiska codbixinta la jecel yahay.

Halkee buu ka yimid is-khilaafsanaantan? Waxaa jiri kara sababo badan oo tan ah. Waxaa laga yaabaa in lammaanahaagu uu rabo wax ka xiiso badan kuwa caadiga ah, laakiin xaqiiqda ah in qofka kale uu jecel yahay xitaa ma soo jeedinayo kala duwanaansho.

Si kastaba ha noqotee, jagooyinka kale ee jacaylka ayaa laga yaabaa inay faa'iido ka helaan midka caadiga ah, tusaale ahaan, sababtoo ah waxay u ogolaadaan haweeneydu inay noqoto dhinaca firfircoon ee sariirta.

Iyada oo noocyo kala duwan oo jinsi ah, lamaanayaashu waxay ka tagi karaan habka caadiga ah waxayna raadiyaan dareemo xooggan. Meel kasta oo galmo ah waxay leedahay waayo-aragnimo muuqaal oo kala duwan, xagal kala duwan iyo qoto dheer oo dhexgalka ah.

Nambarkoodu waa mid ficil ahaan aan xadidneyn, sidaas darteed lamaane kasta waxay heli karaan ikhtiyaarka ugu fiican naftooda. Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad u oggolaato male-awaalkaagu inuu duufsado oo aad illowdo daqiiqad waxa xishoodka iyo xishoodka ah.

3. Sawirrada galmada ee Kama Sutra

booska galmada 1 - Fadhi

Tani waa mid ka mid ah boosaska ugu fiican ee haweenka sababtoo ah waxay si aad ah u kicisaa darbiga hore ee xubinta taranka, ama G-spot, taas oo inta badan ah furaha kacsiga la sugayo. Ninku wuxuu ku seexday sariirta. Naagtu waxay ku fadhiisatay lugaha lamaanaheeda, cagaheedana sariirta ayay ku dul fadhidaa, gacmaheedana waxay ku fadhiistaan ​​jilbaha lammaanaheeda. Wajiyada ayaa is hor fadhiya.

Booska Galmada 2 - qoto dheer

Naagtu waxay ku jiiftaa sariirta waxayna miskaha ku haysaa sida ugu dhow laabta intii suurtogal ah. Ninku wuxuu ag jilba joogsadaa lammaanaha, naagta lugaha ayuu qoorta u saarayaa oo wuxuu noqonayaa wejiga ugu sarreeya. Booska galmadu wuxuu u ogolaanayaa dhexgalka qoto dheer iyo kicinta xooggan ee G-spot.

Booska Galmada 3 - Dib-u-dhac La'aan

Naagtu waxay ku fadhidaa miis, miis ama mashiinka dharka lagu dhaqdo oo ay kala bixiso sinta. Ninku wuxuu u taagan yahay sida ugu macquulsan haweeneyda, wuxuu ku hayaa dhexda oo uu xakameeyaa dhaqdhaqaaqeeda. Lammaanaha ayaa sidoo kale ku fadhiisan kara sariirta, ka dibna wuxuu jilba joogsan doonaa inta u dhaxaysa bowdadeeda.

Booska galmada 4 - dib ugu noqo kursiga

Waxa uu ku fadhiyaa kursi, kursi cudud ama fadhiga fadhiga. Islaan kor u kacday ayaa dhabtiisa ku fadhida, dhabarkeeduna laabta ayuu taabanayaa. Naagtu waxay dejisaa xawaaraha, halka ninku ka salaaxayo naasaheeda iyo kintirka.

Booska Galmada 5 - Joogsiga

Labaduba waa is hor fadhiyaan. Ninku naagtii ayuu gidaarka ku tiirsaday, hal lugna bowdada ayuu saaray. Markan isagaa xawliga dejinaya. Boosku wuxuu u baahan yahay diyaargarow jireed oo wanaagsan.

Meesha galmada 6 - Garaan-gacmeedka

Booska galmadu wuxuu sidoo kale u baahan yahay xaalad jireed oo wanaagsan, laakiin raaxada lagu heli karo habkan ayaa mudan in la bixiyo. Lamaanuhu waa jilba joogsadeen, ninku wuxuu taagan yahay naag foorari, oo gacmaheeda ku tiirsan. Ninka ayaa markaas kor u qaadaya miskaha iyo lugaha haweeneyda.

Goobta galmada 7 - Shumaca

Lammaanaha ayaa ku jilba dhulka ama sariirta, oo saaraya lugaha tooska ah ee haweeneyda jiifta isaga oo u jeeda garbaha oo uu jilbaha qabsado. Boosku wuxuu ogolaanayaa dhexgalka aad u qoto dheer.

booska galmada 8 - Caaro

Labaduba waa is hor fadhiyaan. Naagtu waxa ay saartaa sinta fidsan ee lammaanaheeda oo ay u soo dhawaatay. Gacmaheeda waxay ku fadhiistaan ​​dhabarka sariirta, taageeraya dhaqdhaqaaqyada u horseedaya raaxada guud.

booska galmada 9 - Barkin

Lammaanaha ayaa barkin ku siibanaysa dabada hoosteeda, taas oo ka dhigaysa miskaheeda inay u soo dhawaadaan ninka. Waad ku mahadsan tahay, haweeneydu waxay haysataa fursad weyn oo ay ku xakameyso dhammaan ficillada, taas oo iyada iyo lammaaneheeda ay hubaal ahaan jeclaan doonaan.

4. Jagooyinka kale ee galmada

Marka lagu daro jaantuska caadiga ah iyo jagooyinka laga yaqaan Kama Sutra, waxa kale oo ay mudan tahay in la barto kuwa kale, inta badan xitaa boosaska kulul kuwaas oo u oggolaanaya labadoodaba inay gaaraan meesha ugu sareysa.

4.1. Booska Galmada - Goobabada Dabka

Dhunkashada waa wax aan macquul aheyn booskan, halkii kicinta kintirka naag ka farxin kara. Wada-hawlgalayaasha ayaa is hor fadhiya. Naagtu, oo ku tiirsanaysa gacmaheeda, waxay lugaha ku duubtaa lammaanaheeda.

Ninku hal lug ayuu dhexda kaga tuuray. Waxa uu ku tiirsadaa hal cudud oo suxulka u foorarsan. Midka kale, midka ku yaal dhinaca lugta sare, wuxuu isku duubayaa lammaanaha. Booskani waxa uu abuuraa dareen gaar ah oo isu soo dhawaansho ah, xataa haddii aanay naagtu laabta ku qabsan lamaanaheeda. Si kastaba ha ahaatee, waxaad isku arki kartaa isha.

Naagtu keligeed ayay kicin kartaa kintirka, laakiin lammaaneheeduna sidaas oo kale ayay kicin kartaa. Khasaaradu waxay noqon kartaa dhaqdhaqaaq xadidan, laakiin qof kastaa uma arki doono midaan faa'iido darro. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku gaarto meesha ugu sareysa si tartiib tartiib ah.

Dadka qaar ayaa sheegaya in ay ka walaacsan yihiin in aysan awoodin in ay kordhiyaan xawliga xamaasadda awgeed. Xaaladahan oo kale, dabcan, waxaa habboon in la beddelo booska dhammaadka.

4.2. booska galmada - Lady Macbeth

Naagtu waxay la fadhiisatay dhabarka iyada oo la socota lammaanaheeda. Lugaha waxay ku yaalaan labada dhinac ee bowdada ninka. Waad ku mahadsan tahay booskan, haweeneydu waxay leedahay xorriyadda dhaqdhaqaaqa, waxay go'aamin kartaa qoto-dheeraanta dhexgalka iyo xawaaraha.

Meesha Lady Macbeth waxay ka caawisaa naagta inay jebiso iska caabinta boosaska xagga dambe. Tani waxay shaqeysaa xitaa haddii naagtu ay khafiif tahay, ninkuna, liddi ku ah, weli wax uu ka sheego iyada,

Dabeecadda Lady Macbeth isla markaa waxay u oggolaanaysaa jilicsanaan iyo gaar ah isu soo dhawaansho. Lammaanaha ayaa ku cadaadi kara naagtiisa ama taaban kara laabta. Sidoo kale wax dhib ah kuma laha in la galo kintirka.

4.3. Booska kacsiga - Gaariga 2

Alaabada waxaa lagula talinayaa lamaanaha kuwaas oo si weyn uga duwan cabbirkooda ama kuwa jecel cayilka. Lammaanuhu wuxuu u jiifaa dhabarka, lammaanaha ayaa ku hor jilba joogsada. Islaantii waxay ku duubtay lugaha jirkiisa wuxuuna bilaabay inuu gudaha u galo.

Xoogga iyo qoto-dheeraanta culeyska kiiskan waxaa go'aamiya ninku, inkastoo lammaanuhu sidoo kale saameyn ku yeesho, kor u qaadista iyo adkeynta barida, taas oo ay uga mahadcelinayaan isaga iyo lammaanihiisa. dareemo xoog badan.

4.4. Booska galmadu waa jahawareer

Tani waa meel aad u fudud. Ninku wuu soo fadhiistay, naagtiina way ku fadhiisatay oo waxay u jeedisay ciskiisii ​​xagga xubinta taranka. Luquntiisa ayay gacmaheeda ku dabooshaa, Lugahana waxay gadaashaan lammaaneheeda dhabarka.

Jagadan ayuu naagtu waa xisbiga firfircoon oo waxay dejisay socodkii. Halkan, heerka isdhexgalka lugaha iyo gacmaha agagaarka ninku wuxuu saameyn weyn ku leeyahay xoojinta dareenka.

Si kastaba ha ahaatee, haddii ay kor u qaaddo badhida oo ay lammaaneheedu gacmaheeda saarto, tani waxay sidoo kale saameyn kartaa xawaaraha ficilka waxayna ka ilaalin kartaa lammaanaheeda inuu si xad dhaaf ah isu muujiyo.

Waqtigaan, lamaanuhu waxay isku eegi karaan indhaha midba midka kale, si tartiib ah isku duubi karaan ama dhunkan karaan midba midka kale. Ninku bushimihiisa ayuu ka taaban karaa qoorta, naaska dumarka. Kicin xoog leh oo qoto dheer ee kintirka ayaa sidoo kale suurtagal ah.

4.5. Booska Galmada - M

Magaca ayaa ka yimid xaqiiqda ah in jirka isku xiran ee nin iyo naag u eg xarafka M. Sidee loo sameeyaa tan? Ninku wuxuu u jiifaa dhabarka, isagoo jilba foorarsan. Lammaanaha ayaa ku dul fadhiya oo ku tiirsan lugaha. Jilbihiisa ayuu foorarsadaa, cagihiisana gacmihiisa ayuu saarayaa.

Tani waa meel aad u fiican oo loogu talagalay haweenka raba inay go'aan ka gaaraan inta dareemku noqon doono oo ay xakameeyaan koorsada galmada. Waad ku mahadsan tahay taageerada xasilloon (lugaha lammaanaha iyada, dhulka isaga), booskani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad jacayl sameyso wakhti dheer xitaa iyada oo aan lahayn qaab jireed oo wanaagsan.

Waxa kale oo ay si wax ku ool ah u cadhaysiisaa gidaarka hore ee siilka, kaas oo kor u qaadi kara biya-baxa haweenka. Khasaaradu waxay noqon kartaa la'aanta isha isha, iyo sidoo kale fursad yar oo taabashada bilaashka ah. Si kastaba ha ahaatee, waa suurtagal gacmaha is haystaKaas oo ka caawin kara qanacsanaanta niyadeed.

4.6. Booska galmada - iskutallaab

Magaca shaygani waxa uu tilmaamayaa qaabka jidhka lammaanaha. Ninku dhabarka ayuu u jiifaa, lugaha ayuu wax yar kala bixiyay, oo madaxa ayuu barkinta saaray. Lammaanaha ayaa u fadhiya dhinac dhinac ah, dib u tiirinaya, u wareejinaya miisaanka gacmaha toosan, oo wax yar u fidinaya lugaha toosan.

Booskani wuxuu si gaar ah u soo jiitaa ragga jecel inay u jimicsadaan si ka duwan. Dumarku maaha inay ka werweraan nin aad u fog. Si kastaba ha ahaatee, Rabbigu wuxuu kor u qaadi karaa dareenka lammaanihiisa isagoo kicinaya kintirka.

4.7. Booska kacsiga - ee gabadha lo'da (cowgirl)

Booska ayaa si fiican loo yaqaan ma aha oo kaliya lamaanaha khibradda leh. Tani uma baahna dadaal badan oo ragga ah, laakiin caajisnimada inta badan maaha wax sabab u ah jagadan.

Rag badan, tani waa buuxinta khiyaaliga xukunka dumarka. Waxay qaadaa hindisaha, laakiin sidoo kale, iyada oo xakameynaysa xawaaraha, rabitaanka iyo habka ficilka, waxay ku dhowdahay inay nafteeda u riixdo xagga sare.

Raaduhu si fiican ayuu u shaqeeyaa haddii lammaanuhu leeyahay khibrad ka badan kan lammaanaha. Waxaa suurtogal ah in labadiinaba aad jeceshihiin jagadan, waxayna noqon doontaa mid ka mid ah kuwa ugu soo shaqeeyay.

Marka laga soo tago dareenka jidhka, lammaanuhu wuxuu sidoo kale u riyaaqi karaa aragtida naagtiisa, waxayna hagaajin kartaa qoto dheer iyo xawaaraha baahideeda. Meeshaan, kicin dheeraad ah ee kintirka iyo naasaha ayaa suurtagal ah.

4.8. Booska Galmada - Cowgirl gadaal oo wax laga beddelay

Booskani wuxuu dhib ku noqon karaa dumarka aan khibradda lahayn ee ka soo horjeeda galmada. Dhanka kale, tani waa booska dambe, dhanka kale, tani waa haweeney awood u leh inay qaadato awood iyo hindise.

Waxaad mooddaa in naagtu ay dhabarka u fadhido ninka. Si loo hubiyo nasinta murqaha laf dhabarta hoose iyo in si buuxda loo furo dareenka, waa in ay si ballaaran u fariisataa oo xasilan tahay, iyada oo lugaha ay wax yar foorarsan yihiin.

Ninku waa inuu haystaa taageero adag, oo la doorbidayo in la xoojiyo, tusaale ahaan, barkin qaybta sare ee lafdhabarta. Sariirta cabbirka boqoradda iyo sagxada ayaa laga yaabaa inay ku habboon yihiin. Dadka qaba dhibaatooyinka dhabarka, booska raacaha ee la bedelay ayaa laga yaabaa inuu ku habboon yahay, maahan kaliya dib. Waa muhiim inaad taageerto dhabarka lamaanahaaga.

4.9. Meesha galmada - fadhiga adiga oo dhabarkaaga ku fadhida qubeyska.

Tani waa meel nasasho leh oo sida ugu wanaagsan loogu isticmaalo biyaha. Waxaad u baahan doontaa tuubo weyn oo raaxo leh oo taageerta dhabarka ninka.

Wuxuu u fadhiyaa si raaxo leh, isagoo ku tiirsan gidaarka tubbada. Dhabarkeeda ayay la fadhiisataa lammaanaheeda. Biyuhu waxa kale oo ay yareeyaan miisaanka xad-dhaafka ah, waxay leeyihiin saameyn nasasho iyo diirran. Booskaan inta badan waa la jecel yahay sababtoo ah si fiican ayey u shaqeysaa xitaa ka dib maalin adag oo daalan. Haddii qubayska uu weyn yahay, lugaha aadka u xooggan looma baahna.

Mudan in la daryeelo shumac caraf udgoonsaliidaha lagama maarmaanka ah oo ku farxi doona. Dabcan, waxaad isticmaali kartaa booskan adigoon qubaysan, laakiin waxay noqon kartaa mid aad u daal badan, oo ku qasbeysa lammaanaha inay gaaraan finalka dadaal weyn.

4.10. Booska galmada - qarka u saaran

Meesha ugu fiican ee lagu tijaabiyo inta aad fasaxa ku jirto Nooca raaxada leh, waxaa lagu isticmaali karaa hoteel. Nin baa si raaxo leh u fadhiya cidhifka, tusaale ahaan, sariir. Wuxuu si joogto ah dhabarka ugu dhejiyaa barkin ama darbi. Lammaanaha ayaa ku dul fadhiya, sida haddii ay tahay adhijir. Waxa ay nidaamisaa laxanka iyo qotodheeraanta sidoo kale waxa lagu taageeri karaa barkin si loo dheellitiro.

Barkimo waaweyn ayaa halkan ku iman doona, kuwaas oo taageero fiican siin doona dhabarka lab. Mudanayaal waxay jecel yihiin jagadan sababtoo ah maaha mid aad u daal badan iyaga. Tani sidoo kale waa fursad wanaagsan oo lagu kicinayo kintirka. Dhanka kale, way dhunkan kartaa lammaaneheeda iyada oo aan xaddidnayn, tusaale ahaan, waxay salaaxaysaa laabtiisa.

xiriir faa'iido darrada joogitaanka cirifka Fadhiista cidhifka waxay dhaawici kartaa lugahaaga. Sariirta jilicsan, haweeneydu waxay dareemi doontaa tan hore, sababtoo ah waxay ku jiri doontaa meel aan dabiici ahayn.

4.11. Booska galmada - octopus

Booska octopus ee galmada waa mid aad caan u ah lamaanayaal badan. Ninkii dhinac buu u jiifaa oo lugtiisa kor u qaaday. Naagtii ayaa jilba joogsatay oo isku simbirtay bowdada ninka dhexdooda. Iyadoo ku xiran baahida, barida waxay ku nasanaysaa cagaha ama si toos ah ayey u taagan yihiin.

Booskani wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan, inta badan dhammaan cidhiidhiga iyo raaxaysiga (inta badan ragga, laakiin haweenku sidoo kale ma daalaan). Waxa uu ogolaadaa taabashada bilaashka ah, haweeneyduna waxay saameyn ku yeelan kartaa xoojinta galmada, iyada oo ku xoqaysa meelaha ugu dhow. Dhunkashada waa adag tahay, laakiin waa suurtagal haddii ay hore u tiirsato. Si kastaba ha ahaatee, waa inuu ka taxadaraa inuu dhaawaco bowdada lugta.

4.12. Booska galmada - trapezoid

Booskaan nin baa ka taliya, dhunkashada macquul ma ahan. Waxa uu ku fadhiyaa cidhifka sariirta, isaga oo cagaha dhulka ku beeraya. Lammaantiisu waxay ku fadhidaa miskaha iyada oo lugaheeda ku duuban tahay dhexda.

Ka dib markii la geliyo, si tartiib ah ayay dib ugu foorartaa ilaa madaxeeda dhulka taabto. Misiggu wuxuu si fiican ugu habboon yahay bowdada ninka, markaa dhexgalka wuxuu noqon karaa mid qoto dheer oo lagu farxo.

Booskani maaha mid adag, laakiin wuxuu u baahan yahay kalsooni. Dhaqdhaqaaqa ninku waa mid kicinaya dhibic GIntaa waxaa dheer, waxay si aan caadi ahayn u geli kartaa bowdada haweenka iyo kintirka.

Marka lagu daro xaqiiqda ah inay ku kalsoon tahay lammaanaheeda, waa inay sidoo kale si buuxda u nasato. Xaaladdan oo kale, waa inuu aqbalo xukunka ragga - wuxuu ilaaliyaa oo dejiyaa laxanka. Booska ugu fiican ee haweenka jecel inay waqti ka waqti siiyaan.

4.13. Booska Galmada - Balanbaalis

Boosku waa xoogaa la mid ah booska M, laakiin wuu ka sii adag yahay. Naagtu waxa ay ku fadhidaa miskaha lammaaneheeda iyada oo lugaheeda ay kala fidsan tahay. Gacmaha ayuu dib ugu tiirsadaa.

Ninku sidoo kale wuxuu ku tiirsan yahay gacmihiisa. Labaduba waxay saameyn ku yeelan karaan habka ficilka iyagoo dhaqaajinaya miskaha. Waxay kordhin kartaa dareenka haddii ay cagaha ku riixdo. Sidaa darteed, waxay kicin doontaa dhaqdhaqaaqyo simbiriirixan.

Faa'iidada, dabcan, waxay noqon doontaa suurtogalnimada in la isku fiirsado iyo xaqiijinta falcelintooda. Intaa waxaa dheer, haddii ay qaabaysan tahay, waxay ku kicin kartaa kintirka gacanteeda. Waxa kale oo laga yaabaa inuu ka codsado lammaanihiisa inuu tan sameeyo, laakiin tani waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan maadaama ay tahay inaad miisaankaaga saarto hal gacan.

Dumar badan ayaan jeclayn jagadan. Nasasho la'aanta dhabarku waxay keentaa raaxaysi yar wayna adagtahay in la nasto. Sidoo kale ma jirto fursad shumis ah oo la isku weydaarsado, haweenkuna inta badan waxay leeyihiin lugo kabuubyo ah.

Balanbaalista ka timaada Kama Sutra, dhaqdhaqaaqa miskaha lamaanaha ayaa u socda jihooyin ka soo horjeeda, taas oo noqon karta mid gaar ah laakiin sidoo kale waxay dareemeysaa inaysan isku mid ahayn oo sidaas darteed mashquulin.

4.14. Booska galmada - kursiga garabka

In booskan, ninku wuxuu ku fadhiyaa sariirta lugaha toosan. Si taxadir leh ayuu dhabarka u fooraraa si uu gacmihiisa ugu nasto. Naagtu waxay fadhiisatay lugaheeda oo ku taagan garbaha ninka. Si ay dheellitirkeeda u ilaaliso, waa in ay sidoo kale dib u yara tiirsato, iyada oo gacmaheeda sariirta dul saaran.

Booskani wuxuu u baahan yahay iskudubarid iyo xoogaa xoog ah labada lamaane. Hablaha waxa lagu caawin karaa in ay foorarsadaan jilbaha. Booskaan, haweeneydu waxay qaadataa hoggaanka, iyada oo si buuxda u xakameynaysa qoto-dheeraanta dhexgalka iyo dhaqdhaqaaqa, taas oo soo jiidan karta labada dhinacba.

4.15. booska galmada - afartan

Booskaan, haweeneydu waa dhinaca firfircoon. Waxay ku fadhidaa nin, go'aansato qoto dheer ee dhexgalka. Iyadoo ku xiran baahida, waxay kor iyo hoos u dhaqaaqi kartaa dhidibka guska. Qofku wuxuu la samayn karaa dhaqdhaqaaq xaddidan haddii uu dib u tiirsado oo uu gacantiisa ku taageero.

Doorashada dhabarka waa in si taxadar leh loo qaataa si aadan naftaada waxyeello u geysan. Kursi ayaa kor u kici kara, alaabta guriga ee tayadoodu liidato waxay keeni kartaa xanuun lugaha ama lafdhabarta. Kursiga gacmaha ama fadhiga fadhiga ayaa noqon kara doorasho wanaagsan.

Booskani, sida inta badan dadka fadhiidka ah, ayaa xaddidi kara dhaqdhaqaaqa, laakiin tani maahan faa'iido darro. Mararka qaarkood waa suurad wacan, sababtoo ah waxay u ogolaataa is-fiirsasho wadajir ah, aqoonsiga midba midka kale, u dhawaanshaha iyo jilicsanaanta. Sidoo kale waa mid aad u dhow.

Way fiicantahay inaadan ka fikirin xawaaraha, qoto dheer, ama u janjeersiga adiga kuu fiican. Way fiicantahay in la tijaabiyo oo la soo gabagabeeyo. IN galmada guul sidoo kale waa in ay jirto meel lagu ciyaaro.

4.16. Booska galmada - horay u toosan

Tani waa meel, sida octopus, kicin dheeraad ah ee kintirka ay suurtagal tahay. Naagtu waxay u jiiftaa dhabarka, hal lug ayaa ku taal dhabarka lammaaneheeda.

Ninku waa u jilba joogsaday. Lugaha kor iyo hoos ayuu u hayaa. Gacmaha xorta ah, haweeneydu waxay kicin kartaa kintirka ama xiniinyaha lammaanaheeda.

Shaygani maaha mid caan ah sida octopus, laakiin waxay u keeni kartaa khibrado gaar ah haweeneyda. Booskani wuxuu u ogolaanayaa wax kasta oo qoto dheer oo la geliyo.

4.17. Booska galmada - baaldi

Booska waa xoogaa sida kursi, laakiin booska lugaha dheddigga ayaa u muuqda mid ka duwan. Tani waxay qaadanaysaa xoogaa ku celcelin ah, laakiin waa inaynaan iloobin in waxa ugu muhiimsani yahay feejignaanta labada dhinac iyo isu soo dhawaanshaha.

Wada-hawlgalayaasha waxay u fadhiistaan ​​iyagoo is-horfadhiya iyagoo jilba foorarsan. Naagtu si adag ayay sidan u sameysaa iyadoo lugaheeda u soo dhoweysa laabteeda. Labaduba way isu soo dhawaadeen. Ninku wuxuu lugaha ku duubaa bowdada lammaanaha, markaasay kor u qaadaysaa lugaheeda. Sidaa darteed, waxaa la dhigayaa inta u dhaxaysa bowdada ninka, taasoo bixisa dhexgalka.

Waad ku mahadsan tahay booskan, isku soo dhawaanshaha qoto dheer ayaa suurtagal ah, iyo miskaha ciriiriga ah ee haweeneydu waxay siin doontaa ninka dareemo dheeraad ah. Daalka degdega ah ee lammaanaha ayaa laga yaabaa inuu yahay khasaare, laakiin haddii ay dhabarka u seexato, waxay ku dheerayn kartaa ficilka meel raaxo leh.

4.18. Booska Galmada - Kursiga Boqortooyada

Booskaan waxaa jecel ragga sababtoo ah muuqaalka. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale noqon kartaa mid aan raaxo lahayn, taas oo ah natiijada saameynta xaddidan ee habka ficilka. Ninku wuxuu ku fadhiyaa lugo toosan (ama weylaha), naagtuna waxay ku fadhiisatay dhabarkeeda, lugaha dib loo soo tuuray.

Xawliga ficilka waxaa inta badan saameeya haweeneyda. Waxay u dhaqaaqi kartaa kor iyo hoos, hore iyo gadaal, sidaas darteed waxay bixisaa kicin dheeraad ah. Lammaanaha si fudud ayuu u taaban karaa naagta sababtoo ah gacmihiisa waa xor.

4.19. Booska galmada - qaadidda

Tani waa fadhi fool ka fool ah. Waa caan, inkastoo aysan dammaanad qaadin dareenka. Naagtu waxay kor u qaadeysaa rafiiqeeda fadhiday, kaas oo ku tiirsan gacmihiisa gadaasheeda. Lugaha ayay ku duubtay oo laabta ayay ninkii garbaha saartay.

Waxa kale oo uu iyaga ku diyaarin karaa iyaga, laakiin doorashadani way adkaan doontaa. Lammaanaha sidoo kale waxay ku dhejiyaan gacmaheeda dhabarka, waxay ku dhejin kartaa anqawyada lammaanaheeda iyaga. Meeshaan, haweeneydu waxay xakameysaa xawaaraha ficilka iyada oo aan wax dhibaato ah la kulmin.

Galitaanka xubinta taranka ka dib, lammaanuhu wuxuu dib u tiirin karaa si uu uga cadhaysiiyo barta G ee haweeneyda, oo ku taal gidaarka sare ee xubinta taranka. Khasaaradu waxay noqon kartaa in gacmaha booskan si fudud loo saameeyo. Intaa waxaa dheer, nin ayaa saameyn yar ku leh xawaaraha galmada iyo joojinta suurtagalka ah ee ficilka.

4.20. Booska Galmada - Amazon

Shaygan waxaa u mahadcelin doona dumarka raba inay xukumaan qolka jiifka. Dhabarkiisa ayuu u jiifsadaa, lugihiisa laabtaa oo laabta ku cadaadiyaa. Waxay ku fadhiisatay dabada, wuuna isku duubay si uu lugaha u saaro garbaha haweeneyda. Badhida ayuu gacmihiisa ku hayaa.

Nidaamkan oo kale, waa haweeneyda go'aamisa qoto dheer ee dhexgalka. Si kastaba ha ahaatee, haddii aanay muruqeeda bowdada tabobarin oo aanay tabar lahayn, ma awoodayso inay xilkan sii hayso muddo dheer oo ay beddelato boosaskeeda.

Booska waa daal dumarka, ninkuna wuxuu yeelan karaa xanuun dhabarka iyo lugaha. Lammaanaha ayaa ka soo dejisan kara murqaha lugaha haddii ay qabato gacmaha ninka. Habkani wuxuu noqonayaa mid guul leh haddii uu ku toosiyo suxulada.

4.21. Booska galmada - fadhiid dhinac

Booskani waa mid aad u adag. Ninku si raaxo leh ayuu kursiga ugu fadhiistaa, naagtuna dhinac bay fadhidaa. Lugaha cidhiidhiga ah iyo qol xaddidan oo lagu dhaqo, way adkaan kartaa in la garaaco, laakiin waxay ku dhowdahay wax aan macquul ahayn in la sameeyo dhaqdhaqaaqyo ku siinaya farxad.

Tani waa sabab ka fiican isu-soo-dhowrka marka loo eego galmada. Inkasta oo booskani uu la mid yahay fadhiga waji ka waji, isku xirka lugaha ayaa xaddidaya suurtagalnimada kicinta.

Si kastaba ha ahaatee, haddii la samayn karo, caawiye ayaa laga yaabaa inuu ka faraxsan yahay caawiye. Saameyntiisa ficilku waa mid xadidan, laakiin wuxuu u daryeeli karaa raaxaysigiisa siyaabo kala duwan.

4.22. Booska galmada - chaise longue

Booskaan waxaa loo isticmaali karaa siyaabo dhowr ah - lab iyo dheddig labadaba waxay ku jiri karaan "chaise lounge". Kala duwanaanshiyahan, wuxuu ku fadhiyaa lugaha oo kala fog, waxayna u jiiftaa bowdihiisa dhexdooda, iyada oo ku cadaadinaysa dabada xaggiisa.

Lugaha ayuu kor u qaadayaa oo jidhka dul saaray. Gacmihiisu wuxuu ku dhejiyaa gadaashiisa gadaashiisa, lugaha sare, waa qoto dheeraanta dhexgalka. Waxaa muhiim ah in la ogaado in booska laftiisa uu u baahan yahay qoto dheer oo la geliyo. Markay gacmaheeda ku duubto miskaha ninka, haweeneydu waxay xakameyn kartaa xawaaraha ficilka.

Mudanayaal isku dhafan sababtoo ah guska aadka u yar, kiiskan, si buuxda ayay u nasan karaan - waxay hubaal ahaan u dareemi doontaa habka u dhigma filashooyinka.

4.23. Booska galmadu waa dabin jacayl

Malaha dad badan ayaa yaqaan kuwa caanka ah ubaxa lotus sexy. Booska dabinka jacaylku waa wax la mid ah, laakiin aad u adag. Waxa kale oo laga yaabaa inay xasuusiso sariir aad u adag.

Intuu hoos u foorarsado ayay lugaha ku dhegtay, bowdadeeda si adag ayay ugu duuduubtay, oo midba midka kale si adag isku duubay. Waxay u baahan tahay labada lammaane inay noqdaan kuwo qaab jireed wanaagsan - badiba sababtoo ah way adagtahay in la ilaaliyo dheelitirka dhexdiisa.

Si kastaba ha ahaatee, booskani wuxuu bixiyaa dhexgalka qoto dheer, isku soo dhawaanshaha, iyo guud ahaan dareenka xooggan. Si kastaba ha ahaatee, guushu waxay inta badan ku xiran tahay dhaq-dhaqaaqa haweeneyda, waxay bilawdaa riixid waxayna dejisaa xawaaraha, waxayna sidoo kale kaa caawin kartaa sii dheeraynta galmada.

Intaa waxaa dheer, booskani wuxuu soo saaraa tibaaxo tartiib tartiib ah, dabacsan oo sax ah oo dib u dhigi kara finalka lab ah. Kintirka ayaa si aad ah loo kiciyaa, markaa haddii lamaanayaashu ay ku guulaystaan ​​inay gaaraan dhamaadka, kacsigu wuxuu noqon karaa mid aad u xiiso badan. Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad ka taxadarto sababtoo ah korodhka degdega ah ee lamaanahaaga ayaa laga yaabaa inay la xiriirto biyo-bax degdeg ah.

4.24. Booska galmada - buundada

Shaygan waxaa lagula talinayaa dadka gaar ahaan kuwa ciyaaraha fudud oo caajisay isku mar. Ninku waxa uu ka dhigaa sternum-ka oo soo ruqaansata, kaas oo miisaanka jidhku ku fadhiyo lugaha iyo gacmaha. Haddii uu ku guulaysto inuu sidaas sameeyo, lammaanuhu wuu fuuli doonaa.

Meeshani waxay noqon kartaa khatar sababtoo ah waxaad ku dhaawici kartaa naftaada, dhaawac lugtaada, cududda, ama xitaa lafdhabartaada. Booska, buundada waxaa gacanta ku haysa haweeney, dejisa xawaaraha iyo xagasha u janjeerta. Sidaa darteed, wuxuu buuxin karaa khiyaaliga haweeneyda ugu sareysa, inkastoo tani ay suurtagal tahay hab aad u fudud.

Way ku adag tahay ninku inuu la kulmo raaxo jireed booskan, maadaama dhammaan dareenkiisa uu diiradda saarayo badbaadada. Sidoo kale waa suurtagal door roganhaddii lammaanahaagu uu rabay inuu jimicsi sameeyo.

Waxa kale oo jira nooc loogu talagalay bilowgayaasha. Naagtu, halkii ay lugaheeda ku hayn lahayd dhulka, waxay ku dhejin kartaa badhida lammaanaheeda. Haddii ay weli aad u adag tahay, wuxuu ku jiifsan karaa sariirta isagoo gacmihiisa ku haya miskaheeda.

Waxa uu ka ilaaliyaa lugihiisa taageerada oo ku wareejinaya miisaanka. Tani waxay bixisaa amniga iyo kicinta dheeraadka ah, laakiin markaa booskani hadda ma aha buundada.

4.25. booska galmada - sariirta

Booskaan, si dhakhso ah ayaad u daali kartaa, laakiin raaxada waa la dammaanad qaaday. Waxay la mid tahay booska buundada, laakiin aad bay uga fududahay. Naagtu uma baahnid in ay tan sternum buuxa sameyso, taas oo ah, madaxa foorarsato oo kor u qaad laabta.

Miisaanka jidhka ayaa loo wareejiyaa gacmaha iyo lugaha oo ku foorarsan jilbaha. Ninku wuxuu u jilba joogsaday naagta horteeda, isagoo xakameynaya xawaaraha iyo qoto dheeraanta dhexgalka. Faa'iidada ugu weyn ee booskani waa awoodda lagu ilaalinayo xiriirka indhaha ee u dhexeeya lammaanayaasha.

Gacmaha xorta ah ee ninka ayaa u oggolaanaya inuu kiciyo qaybaha kale ee jirka haweeneyda, taasoo noqon karta mid aad u xiiso badan rag badan. Isla mar ahaantaana, haween badan, marka la eego in miisaanka jidhku uu ku tiirsan yahay gacmaha, tani waxay noqon kartaa mid aad u daal badan.

4.26. Booska Galmada - Xarig

Naagtu waxay u jiiftaa caloosha, ninku wuxuu u jiifaa dhabarka. Labaduba waxay si toos ah u socdaan sida xargaha. Way fiicantahay in la geliyo tuwaalo ama barkin hoosta miskaha naagta.

Booskani aad buu u jecel yahay ragga, sababtoo ah miskaha kor u kaca ayaa u oggolaanaya dhexgalka qoto dheer, sidaas darteed waxay ku siinaysaa farxad badan iyada oo aan dadaal badan lahayn.

Mawqifku wuxuu u ekaan karaa weerarka dhogorta, iyo mahadnaqa barkinta, raaxaysigu wuxuu noqon karaa mid ka sii weyn. Intaa waxaa dheer, haddii lammaanuhu uu miisaankiisu sarreeyo, wuxuu jeclaan karaa booskan.

4.27. Booska Galmada - Dhanka Hore

Ninku wuxuu u jiifaa dhabarka, lugaha ayaa foorarsan. Intay dhabarka ku taagan tahay ayay kooraysatay. Gacmaheedu waxay ku yaalliin dhabtiisa. Booskani wuxuu bixiyaa waayo-aragnimo muuqaal gaar ah oo si gaar ah u soo jiidan karta ragga.

Xawliga booskan waxaa dejisay naagta. Booskani wuxuu kaliya u muuqdaa mid sahlan sababtoo ah xubinta taranka ayaa si fudud u soo bixi karta; xitaa waa ay dhaawacmi kartaa inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada xooggan.

Booskani wuxuu si gaar ah ugu raaxaystaa ragga leh guska yar, maadaama si buuxda loo geliyo xubinta taranka. Dumarku waxa laga yaabaa inay dhibsadaan haddii jidhkoodu hore u soo janjeero, laakiin fadhiga toosan ayaa ku filan si loo yareeyo raaxo-darradan.

4.28. Booska galmada - L.

Dhamaadka, meel aad u adag, gaar ahaan haweeneyda (haddii aad ku jirto qaab wanaagsan, si fiican ayaad u sii deyn doontaa), laakiin haddii aad ku guuleysato, kacsiga ayaa magdhow u ah dhammaan dhibaatooyinka.

Lammaanaha ayaa u jilba joogsada lammaanaha hortiisa. Waxay jiiftaa iyadoo lug laabata midna toosan tahay. Waxay u leexataa dhinaca sida ugu macquulsan, sida soo saarista twine, si lugaha ay u sameeyaan xagal qumman. Lammaanaha ayaa si fiican u geli kara kintirka.

Marka uu joogo booska L, wuxuu kicin karaa lammaanihiisa oo uu ku karkarin karaa siyaabo badan. Mudanayaal ayaa sidoo kale qadarin kara booskan sababtoo ah aragtida quruxda badan. Booskani wuxuu u baahan yahay dhexgalka qoto dheer, taas oo ka dhigaysa mid aan si sax ah ugu habboonayn bilaabista galmada.

Ninku wuxuu ka caawin karaa lammaanaha inuu lugaha ballaadhiyo oo uu garab istaago haddii ay ku qabato gudaha bowdadeeda. Waxa kale oo aad tijaabin kartaa booskan dhinaca miiska ama sariirta, ka dibna lammaanaha ayaa taagan ama jilba joogsanaya.

5. Jagooyinka ugu fiican ee galmada

Jagooyinka sariirta ee loo arko inay yihiin kuwa ugu fiican oo dammaanad qaadaya xoojinta dareenka iyo galmada dheer:

• booska adeegayaasha - waxay kuu ogolaaneysaa inaad dareento u dhawaanshaha jirka lammaaneyaasha,
• booska fadhiga - lammaanuhu wuxuu ku fadhiyaa lammaanaha, booskani wuxuu sidoo kale suurtogal ka dhigayaa in la dareemo u dhowaanshaha jidhka iyo dhexgalka qoto dheer,
• booska fuulista - lammaanaha ayaa go'aamiya xawaaraha galmada, sidoo kale wuxuu nidaamin karaa biya-baxa ragga.
• booska danbe - naagta caloosheeda ayay u jiiftaa.
• Sideed rabitaan - haweeneydu waxay qaadaa hindisaha, waxay ku dhaqaaqi kartaa xawaare kasta;
• qaabka doggy - lammaanuhu si xor ah ayuu u taaban karaa laabta lammaanaha ama uu gacantiisa ku salaaxi karo kintirka
• farxad duurjoogta ah - booskan, lammaanuhu wuxuu heli karaa lamaanahaaga,
• kalluunka xiddigta - lammaanuhu si xor ah ayuu u salaaxi karaa lammaanihiisa, naagtuna sidoo kale way samayn kartaa nafteeda,
• moolka badda - lammaanuhu wuxuu go'aamin karaa qoto dheeraanta dhexgalka, iyo sidoo kale xawligeeda, maadaama lugaheeda lagu tuuray garbaha lammaanaha,
• joogso oo aad habka - naagtu waxay salaaxdaa lammaanaha ilaa uu ka soo dhawaado biya-baxa, ka dibna joogsato, wax yar ka dibna waxay bilaabataa inay salaaxdo.
• Habka Shiinaha - waa in la horumariyo falcelinta kacsiga ku habboon, si loo gaaro saameynta, waxaad u baahan tahay inaad ku duugto aagga u dhexeeya xiniinyaha iyo futada XNUMX jeer maalintii, ninku wuxuu samayn karaa laftiisa ama caawinaad ka raadsan karaa lammaanaha.

Ha sugin inaad aragto dhakhtarka. Ka faa'iidayso la tashiyada takhasuska leh ee ka socda Poland oo dhan maanta abcZdrowie Hel dhakhtar.