Orgasm - marxaladaha, faa'iidooyinka caafimaadka, sida loo gaaro kacsiga?

Orgasmku waa mid ka mid ah ereyada loogu isticmaalka badan yahay marka laga hadlayo galmada. Tani waa waqtiga ugu xoogan ee kacsiga galmada iyo dareenka raaxada. Tani badanaa waa meesha ugu dambeysa ee galmada ama siigaysashada. Sida loo gaaro, sida loo siiyo naftaada kacsi, sida loo aqoonsado iyo, ugu dambeyntii, waxa ay dhab ahaantii - su'aalahan waxaa la weydiiyay by badan oo naga mid ah. Jawaabaha waxaad ka heli kartaa qoraalka hoose.

1. Waa maxay kacsigu?

Sannadkii 1966-kii, Virginia Ashhelman Johnson iyo William Masters waxay daabaceen Galmada Aadanaha. Waxay ka beddeleen dhinaca bulshada iyo cilmiga sayniska, sababtoo ah waxay ku jireen mawduuca ka hor. physiology galmada ku dhawaad ​​waxba lama qorin.

Qorayaasha buuggani waxay caddeeyeen afar marxaladaha galmada:

• xamaasad,
• Dhul-beereedka,
• Orgasm,
• nasasho.

Muddo ka dib, daaweeye Helen Singer Kaplan ayaa bixisay burbur kale:

• rabitaan,
• xamaasad,
• kacsi

Labada qayboodba waa sax, laakiin waa mid guud. Qof kasta iyo fal galmo kastaa wuxuu leeyahay xoog iyo xawli u gaar ah.

Orgasmku waa wajiga kacsiga ugu wayn uguna xoogan joojinta galmada ama nooc kale oo fal kacsi ah. Farxaddaas waxaa weheliya dareen farxadeed (naxariis badan).

Jirku wuxuu ka jawaabaa kacsiga iyadoo ku xiran jinsiga - dumarka, foosha xubinta taranka iyo afka ilmo-galeenka, iyo ragga, foosha xiniinyaha iyo biya-baxa.

2. Calaamadaha kacsiga

Guud ahaan, calaamadaha caamka ah ee kacsiga ragga iyo dumarka waa:

• garaaca wadnaha oo kordha
• murqo badan oo kacsan
• ardayda soo daahay,
• cadaadis dhiig oo sarreeya
• murqaha xubnaha taranka.

2.1. Orgasmka dumarka

Dumarka, waxay ku dhacaan si joogto ah oo aan la xakamayn karin xilliga menopause. bararka ilmagaleenka iyo hooyada lafteeda. Waxaa keena oxytocin (hormoon ay soo saarto hypothalamus).

Nudaha albaabka laga soo galo xubinta taranka haweenka ayaa barara, taasoo sameysa waxa loogu yeero. meel kacsato ah oo si adag u qabsanaysa guska lab.

Dumarka qaarkood way noolaan karaan kacsi badan. Xaaladahan oo kale, heerka kicinta ma hoos u dhaco, laakiin waxay ku sii jirtaa taagga.

2.2. Orgasmka ragga

Ragga, xilliga kacsiga, shahwada waxaa lagu shubaa kaadi mareenka iyadoo ay murqaha malawadka, prostate-ka, iyo vas deferens-ka isku qabtaan.

Kadibna wareegaan ayaa balaadha, shahwadana waa la soo tuuray. Farxad marka hore cum ayaa ka dhex mara diiqu.

Kacsiga ka dib, gusku si dhakhso ah ayuu ugu soo noqdaa xaaladiisa nasashada, laakiin ma gaadhi karo kacsi muddo cayiman. Tan waxaa loo yaqaannaa xilliga dib-u-celinta, guskuna waa mid aan dareen kicin. Xaaladani waxay socon kartaa dhowr daqiiqo ilaa maalmo.

3. Faa'iidooyinka kacsiga

Galmada guusha leh oo ku dhammaatay kacsi qanac leh waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad iyo qurux badan.

Waxay noqon kartaa gargaar hurdo oo weyn - dadka tijaabiya sariirta ka hor waxay si fudud u seexdaan oo habeenkii ma toosaan. Orgasmku waxa uu yareeyaa kacsanaanta muruqataasoo hurdadeena ka dhigaysa mid degan oo qoto dheer.

Galmadu dhib kuma aha beddelka jimicsiga maalinlaha ah, laakiin waxa hubaal ah in ay nidaamka wadnaha iyo xididadu shaqeeyaan. Waxay kordhisaa cadaadiska dhiigga, waxay dedejisaa garaaca wadnaha waxayna kordhisaa heerka neefsiga.

Waxaa jira kor u kaca murqaha, iyo maskaxdu, sida inta lagu jiro tababarka, waxay sii daayaan endorphins - hormoonnada farxadda.

Kuwa la kulma kacsi badan ayaa aad ugu yar inay ku dhacaan cudurada wadnaha.

Meesha ugu sarreysa waxay u fiican tahay shaqada maskaxda. Cilmi baaris ayaa muujisay in xilliga kacsiga, maskaxda haweeneydu ay isticmaasho ogsijiin ka badan inta caadiga ah.

Intaa waxaa dheer, khubaradu waxay sheegeen in maskaxda oo dabacsan galmada ka dib ay si fiican u awoodaan inay la qabsadaan hawlaha adag. Waxaa intaa dheer, waxay sidoo kale kicisaa dareenkeena.

Gaadhida meesha sare waxay kaloo noqon kartaa nafis. Way adagtahay in aan is dejino marka aan diiqad nahay, galmaduna waxa ay u baahan tahay in diirada la saaro hal shay. Waad ku mahadsan tahay tan, waxaan ku raaxeysan karnaa raaxaysi oo kama fikirin dhibaatooyinka. Orgasmku wuu debciyaa, wuu yareeyaa walbahaarka iyo kacsanaanta.

Kacsigu wuxuu sameeyaa maqaarka dhalaalaya. Tan waxa u sabab ah hoormoonka DHEA (waxa loogu yeero hoormoonka dhallinta) ee jooga xilliga kacsiga galmada. Hormoonkaas waxa uu wanaajiyaa midabka maqaarka oo waxa uu maqaar saartaa.

Intaa waxa dheer, kacsigu waxa ay jidhka ka nadiifisaa sunta, waxaanay dedejisaa dheef-shiid kiimikaadka, taas oo fududaynaysa in aynu miisaanka lumino.

Orgasmku waxay keentaa qanacsanaan, taas oo ay ugu mahadcelinayaan taas oo aan ku nasanay oo niyadda ka buuxsamay. Waxay kaloo saamayn togan ku leedahay isku-kalsoonaanta.

Marka ay gaarto heerka ugu sarreeya, oxytocin ayaa lagu sii daayaa maskaxda, taas oo xoojisa curaarta waxayna kordhisaa dareenka xiriirka ka dhexeeya lammaanayaasha, taas oo kordhisa fursadda xiriir deggan.

Sida ay qabaan khubarada qaar, kacsigu waxa kale oo uu yarayn karaa dhanjafka iyo xanuunka caadada.)

Calool-xannuunnada ku yimaadda nalalka kulul waxay hoos u dhigi karaan samaynta xinjiroowga dhiigga inta lagu jiro xilliga caadada oo sidaas awgeed waxay kuu keenaysaa nasasho. Waxa kale oo mudan in lagu daro in ay yarayso xanuunka laabotooyinka oo ay xoojiso habdhiska difaaca.

3.1. Orgasm waa kaloori

Waxaa xusid mudan in galmadu ay sidoo kale tahay dhaqdhaqaaq jireed, dabcan, midka ugu raaxada badan. Inta lagu jiro kacsiga, waxaad gubtaa ilaa 110 kalori, taas oo ah wax badan.

Waxa kale oo jira saami aad ku gubto inta u dhaxaysa 100 iyo 260 kalori taas oo ku xidhan booska aad dhigtay. Intaa waxaa dheer, waxaad ku gubi kartaa ilaa 60 kalori hal mar oo galmo ah, oo lagu daray tirada kalooriyada ee aad gubto shumiska (qiyaastii 400).

Sida aad arki karto, marka lagu daro tiro faa'iidooyin kale ah, waxaad sidoo kale daryeeli kartaa muuqaal caato ah.

4. Orgasm galmo kasta

Aad bay u adag tahay in la socdo xogta ugu sarreysa. Khubaradu waxay gunaanadkooda ku saleeyaan xogta xog-ururinta. Sannadkii 2009-kii, oo uu hoggaaminayey Prof. Zbigniew Izdebsky, daraasad tirakoob ah ayaa la sameeyay. Waxay muujinayaan in in ka badan kala badh ka mid ah jawaab-bixiyeyaasha ay yiraahdeen kacsi galmo kasta.

Jawaabaha waxaa bixiyay dadka isticmaala internetka. Inkastoo tani ay aad ugu badan tahay xaaladda ragga, natiijadu waxay noqon kartaa mid su'aal ka keeni karta haweenka. Waxay u badan tahay in ku adkaysiga in aad kacsi yeelanayso mar kasta ay sabab u tahay cadaadiska ay haweenku kala kulmaan lammaanahooda.

5. Kacsiga dumarka

Waxaa jira siyaabo kala duwan kacsiga kobec. Naagtu waxay ku gaadhi kartaa kacsimo galmo, salaax, galmo afka ama dabada, kicinta dhibcaha G, ama siigaysashada.

Dumarka qaar baa sameeya kartida lagu gaaro kacsiga iyada oo aan kicin xubnaha taranka, salaaxida naaska ama iyada oo loo marayo khiyaali kacsi.

Orgasm-ka dumarka waxaa sababa ma aha oo kaliya physiological, laakiin sidoo kale arrimo nafsi ah. Waxay ku xiran tahay kalsoonida haweeneydu ay ku qabto lammaanaheeda, jawiga, iyo sidoo kale isku-kalsoonaanta nafteeda.

Dumarka aan kalsoonidu ku qabin oo aan aqbalin jidhkooda ayaa laga yaabaa dhibaatooyinka kacsigasababtoo ah dhismooyinkooda qarsoon waxaa xannibay xanaaqa ragga.

Dumarku caadi ahaan waxay gaadhaan qanacsanaan galmo oo buuxda 30 sano kadib. Waxay horeba u yaqaaniin jidhkooda si ku filan oo ay uga warqabaan waxa iyaga u keena farxad.

Ogaanshaha jidhkaaga ayaa ah tillaabada xigta ee ku aaddan qanacsanaanta galmada. Khubarada dhanka galmada ku taqasusay waxay kula talinayaan haweenka la halgamaya kacsiga inay taabtaan jidhkooda. Sidan, waxay ku bartaan kicinta ugu farxadda badan.

Way fiicantahay in marka hore aad diirada saarto kintirka, maadaama kicinta ay tahay habka ugu fudud ee lagu gaari karo kacsi. Waxa kale oo ay shidi kartaa lammaanahaaga xilliga galmada.

5.1. Marxaladaha kacsiga dumarka

Orgasmka dumarka waa waayo-aragnimo qoto dheer oo u horseedaysa dhowr marxaladood:

• marxalad kacsi - Ibaha naasuhu waxay gaadhaan ilaa 1 senti mitir, naaska ayaa kordha, kacsanaanta muruqyada xubinta taranka ayaa kordha, madaxa kintirka ayaa barara, garaaca wadnaha ayaa soo degdega, maqaarka wuxuu noqdaa casaan, cadaadiska dhiigga ayaa kor u kacaya, saliid ayaa ka soo baxda xubinta taranka, faruuryaha faruuryaha way balaadhaan oo furmaan, siilka oo dheeraada oo darbiyadiisu madoobaato, kor u kaca dareenka ilmagaleenka,
• qul qulaya - Mugga naaska ayaa sii kordhaya, maqaarku wuxuu noqdaa mid ka sii badan casaan, areolas wuxuu noqonayaa hyperemic, murqaha murqaha ee jirka oo dhan ayaa kordha, garaaca wadnaha ayaa soo degdegaya mar kale, neefsashadu waa soo degdegtaa, kintirka ayaa isbeddelaya booskiisa, albaabka laga galo siilka waa qoyan yahay,
• marxaladda orgasmiga - jirka oo dhami wuu guduudan yahay, kooxo muruqyo ah oo jirka ka mid ah ayaa is-qabta, murqaha xiniinyaha futada, cadaadiska dhiigga iyo heerka neefsashada oo kordha, foosha xubinta taranka ayaa la dareemaa 0.8 ilbiriqsi kasta, ku celceli ilaa 12 jeer, jirka ilmo galeenka. sidoo kale qandaraasyada,
• marxaladda nasashada - Bararka naasuhu wuu baaba'aa, casaankuna wuu baaba'aa, murqaha ayaa yaraada, cadaadiska dhiiggu waa caadi, garaaca wadnaha ayaa yaraada, neefta ayaa dejisa, 10-15 daqiiqo gudahood xubinta taranka ayaa ku soo laabaneysa sidii hore, faruuryaha ayaa ku soo laabanaya muuqaalkeedii caadiga ahaa 20-30 daqiiqo ka dib.

6. Noocyada kacsiga dumarka

Sigmund Freud waxa uu kala saaray kacsiga siilka iyo kintirka. Marka loo eego aragtidiisa, xubinta taranka ayaa aad u qaangaar ah, kintirkana waa mid caadi u ah haweenka da'da yar ee dhallaanka ah. Fikradaha cilmi-nafsigan cilmi-nafsiga ayaa si isdaba-joog ah u dhaleeceeyay wareegyada haweenka.

Sida aqoonta maanta jirta, waxaynu ognahay in aanay u kala qaybsamin xubinta taranka iyo xubinta taranka ee xubinta taranka - kacsiga dheddigga mar walba waxa ay ka timaadaa. kicinta kintirkasababtoo ah xubintan waxay ku xiran tahay dareemayaasha dareemayaasha ee xubinta taranka.

Xanaaqa darbiyada xubinta taranka dumarka ayaa sababa kacsi kintir ah. Waxaa aad u xiiso badan, cilmi-baarisyo saynis ah oo dhawaanahan waxay caddaynayaan in cabbirkeedu aad uga weyn yahay qaybtiisa dibadda ee muuqata. Gabagabada fudud ayaa ah inaadan kacsi yeelan karin kintirka la'aanteed.

Maanta waxaa la og yahay in dhammaan orgasmyadu ay yihiin kuwo qurux badan, saynisyahannadu waxay "heleen" noocyo kale oo badan oo kacsi ah:

• muddo dheer - wax ka badan 30 daqiiqo,
• isku dhafan (isku dhafan) - dhowr ilbiriqsi oo xasaasi ah ayaa isku mar xanaaqa,
• sadomasochistic - waayo-aragnimada ay la kulmaan dadka jecel jinsiga noocan oo kale ah,
• maxalli ah - waxaa sababay kicinta hal meel,
• khayaali (psychogenic) - waxaa lagu gaaraa oo kaliya sababtoo ah kacsiga maskaxda,
• suufi - oo la helay daraasad dheer oo ku saabsan suufiyada galmada iyo fekerka,
• tantric - oo ay ku guulaysteen ardayda farshaxanka tantric, natiijada jimicsiga dheer ee labada lammaane; waxaa lagu gaaraa oo kaliya feejignaan xoogan,
• dawooyinka - waxay u muuqataa iyada oo aan lahayn kicinta dareenka, waxay u muuqataa natiijada ficilka kicinta,
• badan - waxay kuu ogolaaneysaa inaad la kulanto kacsi dhowr ah inta lagu jiro hal galmo ama siigeyn,
• saamayn leh - waayo-aragnimo u leh xaaladaha dareenka xooggan ee aan la xiriirin jinsiga,
• xanuun badan - naadir, waxay u baahan tahay daaweyn,
• xamaasad leh - way adagtahay in la qeexo, waxa laga yaabaa inay soo baxdo hal ama dhawr jeer inta aad nooshahay.

7.Dhibaatooyinka ku dhaca menopause

Inkasta oo aragti ahaan naag kastaa ay ogtahay waxa kacsigu yahay, nasiib daro qaar ma muuqato. Dadka qaarkiis, kacsigu sinaba uma fududa, arrinkaasna, waa kan ugu dhaqsaha badan natiijada khiyaaliga galmo iyo siigaysashada.

Qaraxa shucuurta ee haweeneyda, oo ay sababtay galitaanka ninku ee xubinta taranka, ayaa mararka qaarkood ay adagtahay in la gaaro.

Waxaa jira sababo badan oo dhibaatooyin ah gaaritaanka kacsiga: laga bilaabo maskaxda kakan ee haweenka, u beddelashada galmada ciyaarta dareenka, fikradaha iyo dareenka dhabta ah, si ay u adag yihiin anatomical.

Kintirku waa qaybta jidhka ee ugu nugul dareenka dareenka galmada. Waxaa soo baxday in kintirku uu sidoo kale kaalin mug leh ka qaato kacsiga siilka.

Haddii aan la kicin kintirka, ma jiri doonto kacsi. Kintirku waxa uu ku xidhan yahay siilka, siilkana bushimaha, kuwana, kintirka. Dhammaantood waxay isku xidhan yihiin shabakad weyn oo neerfaha ah. Taasi waa sababta ay aad ugu adagtahay in la tilmaamo sababaha keena kacsiga.

Kacsiga dumarku sidoo kale waa arrin muhiim u ah ragga. Macnaha, isaga ayaa bartilmaameed u ah xilliga galmada. Taas oo salka ku haysa, waxay dhisaan hankooda jacayl ahaan. Nasiib darro, habkan ninku wuxuu keenaa raaxo la'aan dumarka.

Cadaadisku waxa uu bilaabaa in uu is urursado iyada oo ay ugu wacan tahay filashada lammaanaha cidda kacsi la'aan dhedig waxay la mid tahay jaahilnimo. Sidaa darteed, kacsi badan, haweeneydu waxay u baahan tahay inay nasato. Xalka wanaagsani waa in la bilaabo raadinta siyaabaha aad ku yeelan karto kacsiga dheddigga.

Waxaa mudan in la ogaado:

• Qiyaastii 60-80 boqolkiiba haweenku waxay gaadhaan kacsiga kaliya natiijada kicinta kintirka,
• qiyaastii 20-30 boqolkiiba dumarka ayaa gaadha kacsiga xilliga galmada.
• qiyaastii 4 boqolkiiba waxay la kulmaan kacsimo iyagoo ka xanaajiya ibta naaska
• Qiyaastii 3 boqolkiiba dumarka ayaa la kulma kacsiga iyaga oo u maraya khiyaali galmo iyo khiyaali,
• Qiyaastii 1 boqolkiiba haweenka ayaa la kulma kacsi ka yimaada xanaaqa muruqa pubococcal iyo booska Grafenberg.

8. Orgasmka ragga

Marka la barbardhigo kacsiga lab iyo dheddig, kala duwanaanshaha kicinta galmoodka ee horseedda kacsiga aad ayay u yar tahay, tan iyo qaabka aasaasiga ah. kicinta guska.

Rag badan ayaa si ba'an wax walba u dareema ka hor intaysan biya-baxin, kacsiga lafteedu waa mid aan dan ka lahayn ama ka cadhaysiinin iyaga.

Ragga kale, dareenka ugu xooggan ayaa la socda biyo-bax. Guud ahaan waa la aqbalay in kacsiga, oo ka duwan dumarka, la siiyo ragga si dabiici ah. Tani gabi ahaanba run maaha, sababtoo ah kacsiga guusha leh waxay sidoo kale u baahan tahay ku celcelin iyo khibrad ragga.

8.1. Heerarka kacsiga ragga

• Marxaladda xiisaha - guska si tartiib tartiib ah ayuu u kacayaa, kacsanaanta muruqyada intercostal iyo murqaha caloosha ayaa kor u kaca, xadhkaha shahwada ayaa gaabinaya, qayb ahaan kor u qaadaya xiniinyaha, neefsashada ayaa degdegaysa, cadaadiska dhiigga oo kor u kaca, garaaca wadnaha oo degdega, ibta naasaha oo kacsan ragga qaarkood.
• marxalada plateau - Finanka ayaa ka soo baxa, gaar ahaan caloosha hoose, waxaa si weyn kor ugu kacaya murqaha, garaaca wadnaha oo kordha, cadaadiska oo kordha, wareegga xubinta taranka ayaa kor u kaca cidhifka madaxa, mararka qaarkood midabkiisu wuu isbedelaa, xiniinyaha oo weynaada ayaa kor u kaca. perineum, xab ayaa soo baxa, kaas oo laga yaabo inay ku jiraan shahwada;
• Marxaladda Orgasmka - Finanka jidhku wuu sii xoogaysanayaa, kooxaha muruqyadu way isku dhacaan, garaaca neefsiga ayaa kordha, cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha oo kordha, kaadi mareenka guska ayaa isku soo baxa 0.8 ilbiriqsi kasta, si tartiib tartiib ah ayey u daciiftaa, taas oo la xiriirta barakaca shahwada. Qeybaha ugu horreeya ee shahwada waxaa laga soo saaraa xitaa masaafo 30 ilaa 60 sentimitir ah, haddii xubinta taranka aysan ku jirin xubinta taranka haweenka.
• Marxaladda nasashada - kacsiga ibta naasaha, murqaha muruqyada iyo finan yaryar ayaa joogsada, neefsashadu waa caadi, cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha ayaa caadi noqda, guska oo yaraada, xiniinyaha ayaa hoos u dhacaya.

9. Sidee loo helaa kacsi?

Sidee ku qaadaa kacsi? Dumar iyo rag badan ayaa is waydiiya su'aashan. Haddi aad lamaanahaaga aad la kulmi kari waydaan, jimicsigu waxa uu kaa caawin karaa in aad kaligaa ka gudubto marka hore.

Markaad ogaato waxa aadka kuu xamaasad badan, way kuu fududaanaysaa inaad barato lamaanahaas. Kacsi la'aanta jidheed Tani waa xaalad aad dhif u ah. Dhab ahaantii, naag kastaa waxay awood u leedahay inay la kulanto raaxada ugu sareysa.

Qoraaga buugag badan oo ku saabsan galmada, Sandra Crane Bakos ku andacoonaya in naag kasta, iyada oo aan loo eegin heerka xidhiidhka, waa in ay la kulmaan ugu yaraan hal kacsimo maalintii.

Way fiican tahay inaad ogaato meelaha xasaasiga ah, sida kintirka ama barta G, nudaha jilicsan ee ku yaala gidaarka hore ee xubinta taranka, oo ka hooseeya daloolka kaadi mareenka.

Nooca noocaan ah waxaa sidoo kale ka mid ah wareegga AFE, kaas oo ah laalaab yar oo maqaarka ah oo ku yaal xagga sare ee xubinta taranka, oo ku xigta ilmo-galeenka; iyo U-spot (meel yar oo ka sarreysa daloolka kaadi mareenka, oo ka sarreeya kintirka).

Waxaad isku dayi kartaa inaad ku siigeysato qubayska adiga oo isticmaalaya jet biyo ah saxanka ama qasabada. Beddelidda xoogga jetka iyo heerkulka ayaa sii kordhin doona dareenka.

Waqtigaaga firaaqada ah, waxaad tababari kartaa murqahaaga bowdada adiga oo xoojinaya muruqyada miskahaaga (pubococcygeus).

Waxaan sidoo kale xoojin karnaa murqaha miskaha marka qoob-ka-cayaarka - si laxanka muusiga, u rogo miskaha, u riixaya gadaal iyo gadaal, ku taagan suulasha oo u dhaqaaqo cidhibta.

Waxa kale oo ay mudan tahay in la sameeyo yoga. Waxay leedahay jimicsiyo badan oo kaa caawin doona inaad gaarto kacsiga. Xitaa booska ubaxa lotus, oo ay weheliso neefsasho qoto dheer iyo neefsasho, ayaa kaa caawin kara inaad gaarto shirwaynaha.

Si aad ula kacsato lammaanahaaga, ku dhawaad ​​boos kastaa wuxuu noqon karaa kacsi, laakiin qaar ayaa laga yaabaa inay aad ugu fiicnaadaan. Haddii sawirka cowboygu kugu raaxaysto, waxaa laga yaabaa inuu yahay midka ku qaadi doona meesha ugu sareysa.

Si aad u dooratid booska kugu habboon, waa in aad ka fikirtaa midka kuugu fudud si aad u xoojiso oo aad u nasato muruqa cambarka. Haddii aad doorato, markaa waxaad ku gaari kartaa kacsi weyn oo ku jira.

Dumar badan, booska adeegayaasha ayaa ugu fiican, oo lugaha ku fidsan xagga laabta. Si kastaba ha noqotee, waxyaabaha aad jeceshahay iyo kuwa la xaqiijiyay waxay noqon karaan caajis muddo ka dib, markaa waxaa habboon in la isku dayo wax kale.

Xilliga galmada, waad kicin kartaa naftaada ama ka codsan kartaa lammaanahaaga inuu sameeyo. Haddii aad ku dhibtoonayso xaaladan, waxaad ka qaadi kartaa lamaanahaaga gacanta oo aad hogaamin kartaa.

Waxa kale oo aad isticmaali kartaa hab si cadaalad ah loo caddeeyey - marka aad is dhex gasho, geli laba farood oo V-qaabeeya labada farood ee jidhkaaga, haddii aad dhigto dhinacyada Kintirka, waxaad kicinaysaa iyada oo lammaanahaagu gudahaaga ku socdo.

Isticmaal dhammaan qaybaha jidhkaaga ee loo isticmaali karo dhexgalka iyo kicinta, ha ka baqin in lagu qaado. Marka aad gaarto kacsiga, uma baahnid inaad halkaas ku joogsato. Isku day inaad qiyaasto inaad mar kale iman doonto, laga yaabee inay sidaas noqoto.

Sannado badan waxaa jiray khuraafaad ku saabsan laba nooc oo kacsi dhedig ah. Waxaa jira kacsi Kintir ah iyo xubinta taranka.. Dhab ahaantii, kacsiga siilka sidoo kale waa kicinta kintirka, taas oo aad uga ballaaran sidii hore loo maleynayay.

Naagtu sidoo kale way ku dhufan kartaa galmada dabada ama kicinta ibta naaska. Dumarka, raaxada nafsiga ah ayaa aad muhiim u ah, ee maaha kaliya qanacsanaanta jirka.

Inta badan ka warqabka jirkiisa, iyo isla mar ahaantaana aqbalkiisa, waxay la timaadaa da'da. Taasi waa sababta haween badani u qirtaan inay ku qanacsan yihiin galmada kaliya 30 sano ka dib.

Ha sugin inaad aragto dhakhtarka. Ka faa'iidayso la tashiyada takhasuska leh ee ka socda Poland oo dhan maanta abcZdrowie Hel dhakhtar.