Hababka xisaabinta maalmaha bacrinta - kalandarka, la socodka xabka, imtixaanada ugxan

Ka warqabka bacrintiisa waa talaabadii ugu horaysay ee loo maro qorshaynta mustaqbalka ee caqliga leh, gaar ahaan balaadhinta qoyska ama ka hortagga uurka. Naagtu waa bacrin dhowr maalmood oo keliya bishii. Way wanaagsan tahay in la xisaabin karo maalmaha bacrin ah si jahliga jidhkiisa uusan ugu dhammaanin fikrad lama filaan ah oo aan la rabin. Sidee loo xisaabiyaa maalmaha bacrinta?

1. Calendar

Hal dariiq oo aad ku xisaabin karto maalmahaaga bacrinnimada: jadwalka guurka, sidoo kale loo yaqaan caadada. Si aad u abuurto kalandarka caadada waa in si taxadar leh loola socdaa caadada, waana in la diiwaan geliyo waqtiga ay ku soo beegan tahay iyo inta ay soconeyso caadadu. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad xisaabiso celceliska muddada wareegga caadada.

Wareegga tababarku wuxuu socdaa 28 maalmood, laakiin maaha mid caadi ah. Caadi ahaan, muddada wareegga caadada waxay u dhexeysaa 25 ilaa 31 maalmood. Meesha ugu sarreysa waa ugxansidaha, ama ugxansidaha. Jadwalka, ugxantu waxay ku dhacdaa qiyaastii bartamaha wareegga (laakiin had iyo jeer maaha!) Tanina waa wakhtiga muddo bacrin ah wareegga oo dhan.

Maadaama maadooyinka ugu muhiimsan ee bacriminta ay yihiin ukunta iyo spermatozoa, muddada bacriminta waxay ku xiran tahay awooddooda. Caadiyan, bacriminta haweeneydu waa 3 maalmood ka hor ugxansidaha, maalinta ugxanta iyo 2 maalmood ka dib.

2. Daawashada Slime

Hal hab oo lagu xisaabiyo maalmo bacrin ah Waxa kale oo jira tijaabo slime ah. U fiirsashada joogteynta, urta iyo midabka ayaa kuu ogolaaneysa inaad xisaabiso maalmaha bacriminta. Haddii xabku cad yahay, kala baxayo, oo u muuqdo mid qoyan, waad ku jirtaa xilliga bacriminta sare (xabkan waxa loo yaqaan estrogen). Xababkan "ammaan" ah ee ka dambeeya waa xababka progestogen- inta badan waa caano midab, ma fidin, mana dareemo qoyan. Maxaa loola jeedaa dhamaadka maalmaha bacrinta.

3. Calaamadaha ugxan-sidaha

Dabcan calaamadaha la xidhiidha ugxansidaha ayaa kaa caawin kara xisaabinta maalmahaaga bacriminta. Qayb yar oo haween ah ayaa la kulma raaxo la'aan weyn oo la xiriirta wareegga caadada (marka laga reebo xilliga caadada). Calaamadaha maalmo bacrin ah oo ah qaab jidhid yar oo ku jirta ugxan-sidaha xilliga ugxan-sidaha ayaa la dareemaa boqolkiiba 30. dumarka.

Dareen-celinta naasuhu sidoo kale waa calaamad muujinaysa maalmo bacrin ah, iyo joogitaanka dhiigga ee xabka ayaa ah calaamad aad dhif u ah maalmaha bacriminta. In kasta oo haweenku inta badan u arkaan xanuunnadan yar yar inay yihiin shil, tani waxay la macno tahay in jidhku si sax ah uga jawaabayo isbeddellada. Waxaa mudan in lagu xuso qeexidda maalmaha bacrinta i jadwalka guurka.

4. Cabbirka heerkulka

W xisaabinta maalmaha bacrinta cabbiraadda heerkulka jidhka ayaa sidoo kale ku caawin doona. Waqtiga ugxan-sidaha iyo isla markiiba ka dib ugxan, heerkulku wax yar ayuu ka sarreeyaa sidii caadiga ahayd, tani waxay muujinaysaa maalmo bacrin ah. Si kastaba ha ahaatee, si taas loo hubiyo, waa in qofku si nidaamsan u eego oo cabbiraa heerkulka jidhka isla waqti isku mid ah maalin kasta (doorbidayaa ka hor inta aan sariirta ka kicin). Dhaqankani wuxuu caawiyaa go'aaminta goorta muddo bacrin ah.

5. Tijaabada ugxanta

Imtixaannada ugxanta waa hab cusub oo lagu xisaabiyo maalmahaaga bacriminta. Waxay ku salaysan tahay cabbiraadda fiirsashada luteotropin. Heerka hoormoonkani wuxuu kor u kacaa ka hor ugxanta wuxuuna tilmaamayaa maalmo bacrin ah.

Hababka xisaabinta maalmaha ugxan-sidaha maaha kuwo diyaar ah oo keliya, laakiin sidoo kale waa sahlan tahay in la isticmaalo. Joogteynta iyo dulqaadka in qofku uu ilaaliyo jirkiisa oo uu dalbado hababka dabiiciga ah ee ka hortagga uurka Waxay kuu ogolaanaysaa inaad wax ka barato xilliyada bacriminta oo aad si miyir leh u qorsheyso qoys. Haweeney kastaa waa inay ogaataa sida loo xisaabiyo maalmaha bacriminta iyo ilaalinta jadwalka guurka.

Ku raaxayso adeegyada caafimaadka saf la'aan. Ballan la samee takhtar takhasus leh oo leh e-rijeeto iyo shahaado elektaroonig ah ama baaris at abcHealth Find a doctor.