Libido - waa maxay, sababaha hoos u dhaca libido, hormoonnada, aphrodisiacs dabiiciga ah

Libido wax kale ma aha ee waa awoodeena galmo. Libido waxa ay abaabushaa nolosheenna galmoodka – isaga ayaa mahad iska leh in aan dareemo isu dhawaansho jireed ee lamaanaha. Heerka libido-keena waxaa saameyn ku yeelan kara arrimo kala duwan, sida xaaladda maskaxda ama cilladaha hormoonnada. Dadka la halgamaya libido hooseeya waa inay iska ilaaliyaan sonkorta, aalkolada, iyo cuntooyinka kalooriyada ku badan. Sida loo kordhiyo libido leh aphrodisiacs dabiiciga ah?

1. Waa maxay libido?

Libido waa nooc ka mid ah dabeecadaha maskaxda ee loogu talagalay in lagu qanciyo baahideena galmo. Waad ku mahadsan tahay isaga, waxaan bilaabi karnaa oo aan ilaalin karnaa ficilka galmada. Si tartiib tartiib ah ayey u socotaa, taas oo macnaheedu yahay in ay badanaa isbeddelaan marka ay qaangaaraan.

Dadka isku da'da ah, sidoo kale suurtagal maaha in la muujiyo wax joogto ah oo ku saabsan heerka libido - tani waxay ahaanaysaa arrin shakhsi ah, iyadoo ku xiran arrimo badan - bayooloji iyo gudaha iyo dibaddaba.

Libido lab ah ayaa xaalado badan oo la xiriira kicinta ay bixiso. Xitaa kicin yar ayaa ku filan inuu keeno kacsi galmo. Xaaladda jinsiga caddaaladda ah, xaaladdu way yara adag tahay. Waxaa jira arrimo badan oo kordhin kara ama hoos u dhigi kara libido haweenka.

Aad bay ugu fududahay ragga inay gaadhaan kacsi ama kacsi marka loo eego dumarka. Xaggee kala duwanaanshiyahani ka yimaadeen? Marka hore, sababtoo ah haweenku waxay muhiimad gaar ah siiyaan isku soo dhawaanshaha iyo dareenka amniga. Waxaa jira waxyaabo badan oo dheeraad ah oo ku jira rabitaanka haweenka - jir ahaan, sida ragga, ma ciyaaro violin ugu horeysay halkan. Dumarka, dhinaca nafsadda ayaa si gaar ah muhiim u ah. Joogteynta dheellitirka u dhexeeya meelahaas waxay u horseedaa nolol galmo oo qanacsan iyo sidaas awgeed libido weyn.

Haddaba, awoodda galmo ee haweeneyda waxaa lagu go'aamin karaa hab-dhaqankeeda ku aaddan lammaanaheeda, heerka kalsoonida nafteeda iyo muuqaalka jirkeeda. Dumarka qaarkood waxay dareemaan wax aan soo jiidasho lahayn indhahooda. Kama jawaabaan doodaha uu lammaanahooda si buuxda u aqbalo oo uu jecel yahay. Xaaladdan oo kale, hoos u dhaca libido waxaa sabab u ah isku kalsoonaanta hoose ee haweeneyda.

Qodobbada kale sida arrimaha dhaqanka ama bulshada ayaa sidoo kale saameyn kara libido-ga haweenka. Sida laga soo xigtay dhakhaatiir badan, diimaha, aragtida iyo dhadhanka dadka, oo ay haweenku inta badan ku nool yihiin, ayaa iyaguna muhiimad weyn leh. Sannado cilmi baaris ah ayaa xaqiijinaya in heerka waxbarashadu uu sidoo kale saameyn weyn ku leeyahay libidokeenna.

Sida laga soo xigtay saynisyahano, kuwa haweenka ku faanta shahaado jaamacad waxay u badan tahay in ay u furan yihiin in yar oo ka yar caadooyinka galmada caadiga ah. Marka la eego ragga, suurtagal ma ahayn in la caddeeyo xiriirka noocaas ah, laakiin marka la barbardhigo dumarka, baahidooda galmo ayaa aad uga weyn. Inta lagu jiro maalinta, waxay xitaa ka fekeri karaan dhowr jeer oo, markii ay sameeyeen saaxiibo, waxay bilaabaan inay ku dadaalaan inay uga dhawaadaan saaxiibbadood.

2. Libido oo hoos u dhaca

Hoos u dhac ku yimaada libido macnaheedu waa hoos u dhac ku yimaada dareenka galmo taas oo aan keenin walaac ku meel gaar ah ama daal. Hoos u dhaca muddada dheer ee libido wuxuu la xiriiri karaa cudurro kala duwan, oo ay ku jiraan maskaxda, cilladaha hormoonnada, iyo sidoo kale qaadashada daawooyinka. Si kastaba ha ahaatee, libido waxaa lagu wanaajin karaa iyada oo la raaco dhowr talooyin, taas oo ku xidhan sababta hoos u dhaca dareenka galmada. Uma baahnid inaan dareemo rabitaan galmo waqti kasta oo nolosheenna ah, laakiin haddii rabitaan la'aanta jacaylku ay sii socoto muddo dheer, waxaan u baahanahay inaan ogaano sababta.

2.1. Sababaha nafsiyeed ee hoos u dhaca libido

Sababaha ugu badan ee nafsiga ah ee hoos u dhaca libido waa:

• niyad jab
• dhibaatooyinka xiriirka,
• waayo-aragnimada naxdinta leh ee caruurnimada (ka-xadgudubka galmada).

2.2. Libido iyo cudur oo yaraada

Cudurada saameeya libido ragga iyo dumarka:

• hyperprolactinemia (xanuunka sababa kororka soosaarka hoormoonka prolactin, kaas oo xannibaya rabitaanka galmada)
• sonkorowga,
• anemia,
• cudurka wadnaha.

Ragga iyo dumarka labadaba, hoos u dhaca rabitaanka galmada ayaa sidoo kale lala xiriirin karaa buurnaanta xad-dhaafka ah - dhismooyinku waxay inta badan saameeyaan maskaxda, dadka ka horjoogsada inay isticmaalaan qaawanaansho. Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu sidoo kale jahawareeriyaa nidaamka endocrine.

2.3. Hoos u dhaca libido iyo arrimaha deegaanka

Hoos u dhaca libido waxaa sababi kara sumowga walxaha kala duwan:

• manganese,
• chloride vinyl,
• isocyanates.

2.4. Libido iyo isticmaalka daroogada oo yaraada

Inta badan daawooyinka iyo xitaa kaabista nafaqeynta ayaa keeni kara libido oo yaraada... Iyaga ka mid ah:

• daawooyinka qaarkood si hoos loogu dhigo cadaadiska dhiigga
• dawo dejineed,
• qaar ka mid ah dawooyinka niyad-jabka ah iyo daawooyinka dhimirka,
• kiciyeyaasha sida marijuana, heroin, kokain iyo aalkolo.

3. Hormoonnada iyo saamaynta ay ku leeyihiin libido

Sida cad, hormoonnada ayaa saameeya nolosheenna jinsiga. Testosterone hooseeya waxay yareysaa libido ragga iyo dumarka labadaba. Heerarka testosterone ayaa hoos u dhacaya inta lagu jiro andropause iyo menopause. Haddii sababta libido hooseysa ay aad u hooseyso heerarka hoormoonka, daawaynta waxay u baahan tahay daaweynta hoormoonka. Caadi ahaan daaweynta hoormoonka noocan oo kale ah oo leh libido yar ayaa aad waxtar u leh.

Duufaanta hormoonnada ee la socota wareegga caadada ee haweeneyda ayaa sidoo kale saameyn weyn ku leh hoos u dhaca libido. Hoos u dhaca ugu weyn ee libido waxaa inta badan la kulma haweeneyda xilliga dhiigbaxa - waqtigan, heerka progesterone iyo estrogen ayaa ah kan ugu hooseeya, sidaas darteed ugu yaraan waxaan dooneynaa inaan ku xigano nin. Hoos u dhaca libido wuxuu naga dhigayaa inaan aad u xiisayno habsi aan waxba galabsanin. Xaaladdu waxay bilaabataa inay is beddesho joojinta dhiigbaxa, i.e. inta u dhaxaysa maalmaha 7 iyo 11 ee wareegga. Heerarka hoormoonka waxay bilaabaan inay dejiyaan, waxaanan illownaa jirrooyinkayada, rabitaanka noloshana way soo noqotaa. Markasta oo aan u soo dhawaado ugxan-sidaha, waxa aan dareemaynaa soo jiidasho badan, waxaana bataan rabitaanka rabitaankayaga ciyaaraha fudud waxa uu bilaabaa inuu si tartiib tartiib ah u kordho. Meesha ugu sarraysa waa ugxansidaha aan soo sheegnay, kaas oo inta badan dhaca inta u dhaxaysa maalinta 12aad iyo 17aad ee wareegga. Estrogen iyo testosterone Rampant waxay naga dhigaan dareen kacsi, xitaa kuwa aynaan caadi ahaan la kulmin. Jid ahaan, dabeecaddu waxay noo dejisay qaab ay tahay xilligan in fursadaha uuraysigu ugu weyn yahay.

Xaaladdu waxay isbedeshaa qiyaastii maalinta 18aad ee wareegga, marka hormoonka cadaadiska cortisol uu bilaabo inuu burburiyo jirkeena. Waxaan luminaa hamigii tacaburka ee qolka jiifka, fayoobaantayadu aad bay u xumaataa, baahida dareenkana way korodhaa. Haddii ay jirto galmo inta lagu jiro wakhtigan, qoob ka ciyaarka duurjoogta ah uma badna inuu noqdo ikhtiyaar. Aad ayaan ugu faraxsanahay cilaaqaadka qarsoodiga ah iyo kuwa jilicsan. Cuncun, biyo badan oo jidhka ku jira, oo keena dareen culus, naasuhu barar iyo madax-xanuun, kuwaas oo inta badan la socda haweenka saddex maalmood ka hor dhiigbaxa, waxay naga dhigtaa muran lammaane halkii aan la seexan lahayn.

Libido-keena wakhtigan inta badan waxa uu joogaa meeshii ugu hoosaysay, inkasta oo aanu xeerkani khusayn dumarka oo dhan. Qaar iyaga ka mid ah, tani waa waqti aad ugu habboon in la isu soo dhowaado.

Xilliga menopause, uurka iyo nuujinta, haweenka waxaa laga yaabaa inay dareemaan qallayl siilka. Dabadeed libido-ga dumarka ayaa si weyn hoos ugu dhaca, sababtoo ah galmadu ma keento farxad. Si taas looga hortago, waxaad isticmaali kartaa saliidaha gaarka ah si aad u qoyso xubinta taranka haweenka.

4. Siyaabaha lagu wanaajiyo libido

Waxaa jira siyaabo badan oo aad ku wanaajiso libidokaaga, oo ka bilaabma kuwa dabiiciga ah. Isticmaalka aphrodisiacs dabiiciga ah waxay faa'iido u yeelan kartaa haweenka iyo ragga labadaba. Xawaashyada iyo dhirta qaarkood waxay wanaajiyaan shaqada habka wareegga dhiigga waxayna taageeraan bixinta dhiigga ee xubnaha taranka. Dumarka waxaa lagula talinayaa in ay isticmaalaan fiitamiinada B iyo fiitamiin C. Ragga waxaa si gaar ah loogu talinayaa turmeric, oo ah xawaashka ugu muhiimsan ee laga helo curcumin. Turmeric waxay si wax ku ool ah u wanaajisaa niyadda, waxay kordhisaa heerka awoodda. Intaa waxaa dheer, waxay saameyn togan ku leedahay shaqada dhiigga iyo marinnada lymphatic.

Waa in la xoojiyaa in haddii hoos u dhaca libido uu yahay natiijada dhibaatooyinka nafsaaniga ah, markaa isticmaalka aphrodisiacs ma keeni doono wax saameyn ah. Hoos u dhaca libido sida mid ka mid ah calaamadaha niyad-jabka waa inay noqotaa sababta lala xiriirinayo teraabiyada cilminafsiga. Xaalado badan, bukaanadu waxay yareeyaan dhibaatada, iyagoo tixgelinaya niyad-jabka sida murugo wakhti dheer ah. Daaweynta cilmi nafsiga ee shaqadu waxay kaa caawin doontaa inaad la qabsato niyad-jabka, oo sidaas darteed hoos u dhaca libido.

Dhibaatooyinka xiriirka ayaa ka ilaaliya lammaanayaasha inay wada hadlaan, mararka qaarkood waxay sidoo kale farageliyaan galmada, maadaama ay yareeyaan libido. Haddi hadalku ku caawin waayo, waxaad aadi kartaa lammaanaha iyo daaweynta guurka.

Haddii ay jirto hoos u dhac muuqata oo libido ah mid ka mid ah xisbiyada, waa inaad marka hore ka fikirtaa qaab nololeedka. Midda koowaad waa qaddarka saxda ah ee hurdada. Marka aynaan siin jidhkeena qiyaasta ugu fiican ee nasashada, ma awoodo dib u soo kabashada, sidaas darteed, si ay u shaqeyso si caadi ah, waxay bilaabeysaa inay caadi ka dhigto tamarta, taas oo aan ku filneyn galmada. Haddii aynaan garanayn sida loo kordhiyo libido, aan ku bilowno hurdo kugu filan.

Waxa kale oo ay mudan tahay in wax laga qabto walaaca. Haddii aan saameyn yar ku yeelano isha ay ka timid, aan isku dayno inaan yareyno saameynteeda - mar mar, aan sameyno duugis nasasho leh ama qubeys nasasho leh, halkii aan hor fadhiisan lahayn kombuyuutarka, aan lugeyno, mahadsanid. jidhka ku dheri ogsijiin, muhiimad ahaan, waxay wanaajisaa bixinta dhiiga.

Marka cadaadiska la nagu hayo, waxaa loo soo diraa dhiigga murqaha, taas oo ay sabab u tahay xubinta taranka ee waqtigan oo kale. Raadinta jawaabaha su'aasha ah sida loo kordhiyo libido, aan aado jimicsiga, sababtoo ah dhaqdhaqaaqa jireed ayaa ku habboon ragga.

Marka laga hadlayo waayo-aragnimada carruurnimada ee naxdinta leh, horumarka galmada ee qofka waa la qashiyaa. Dhibbanaha waxaa laga yaabaa inuu dareemo dhammaystiran la'aanta galmada. La'aanteed gargaar xirfadeed, xaaladdani waxay sii jiri kartaa nolosha.

5. Aphrodisiacs dabiici ah oo kicinaya libido

Isbahaysiga weyn ee libido-keena ayaa ah, dhammaan ka sarreeya, aphrodisiacs dabiiciga ah oo ka caawin doona kicinta xiisaha galmada. Guud ahaan, aphrodisiacs ee saameeya libido waa geedo ka kooban walxo leh saameyn dhiirigelin leh. Haddii aan rabno inaan ogaano sida loo kordhiyo libido, waa inaan raadinnaa aphrodisiacs waxtar leh.

Aphrodisiacs-dabiiciga ah ee ragga oo kicinaya libido kana hortagaya cillad la'aanta kacsiga. ku:

• turmeric,
• muuska
• Fiji,
• abuur bocorka,
• Damian (turner fidsan),
• cilmi nafsiga
• Ginseng - geedkan qalaad wuxuu u saameeyaa jirkeena siyaabo kala duwan - waxay leedahay sifooyinka antioxidant, waxay hagaajisaa difaaca, dedejisaa dheef-shiid kiimikaadka waxayna kuu ogolaaneysaa inaad lumiso miisaanka aan loo baahnayn. Liiska faa'iidooyinkeeda caafimaad ayaa aad uga dheer. Geedka waxaa ku jira tiro fiitamiino iyo macdan ah.

Dumarka, hab wanaagsan oo lagu kordhiyo libido cuntada lagu taliyay in ay ka kooban yihiin cuntooyinka sida:

• lohodka,
• qorfe,
• vanilj,
• Rosemary,
• basbaaska,
• saliidaha lagama maarmaanka ah - inta badan leh urta sandalwood, liinta iyo jasmine.

Aphrodisiacs kale oo dabiiciga ah si loo kordhiyo libido haweenka waa::

• Faytamiin C wuxuu xoojiyaa xididdada dhiigga, sidoo kale wuxuu taageeraa bixinta dhiigga xubnaha taranka, miraha liinta waa isha ugu wanaagsan ee fitamiin C.
• Fiitamiinada B waxay ka caawiyaan habka dareemayaasha xaalad wanaagsan, waxaa laga helaa lawska, miraha oo dhan, brokoli,
• Ginkgo Japanese,
• damiya (wareejin ballaaran),
• psychopetalum,
• Lucretia.

6. Talooyin loogu talagalay dadka la halgamaya hoos u dhaca libido

Haddii ay dhacdo libido hoos u dhac, waxaa lagula talinayaa in laga fogaado:

• sonkorta iyo cuntooyinka macaan,
• dufanka xoolaha,
• cuntooyinka kalooriyada sare leh,
• aalkolo
• diiqada.

Libido hoose wuxuu ku dhici karaa qof kasta. Marka rabitaanka galmada uu yaraado, waxaa habboon in la qaado tillaabooyin lagu soo celinayo. Marka dhibaatada rabitaanka galmada ay aad u horumarsan tahay, daaweynta hoormoonka beddelka ayaa ah nooca ugu badan ee daaweynta. Xaalad ay sababtu u tahay xaaladdan oo kale oo ka baxsan qaybta nafsiga ah ee keli ah oo lala xiriiriyo, tusaale ahaan, walaaca joogtada ah, diidmada jidhkiisa ama kalsoonida hoose, waxaa habboon in la isticmaalo caawimaad nafsi ah.

Ha sugin inaad aragto dhakhtarka. Ka faa'iidayso la tashiyada takhasuska leh ee ka socda Poland oo dhan maanta abcZdrowie Hel dhakhtar.