Intee in le'eg ayay galmadu soconaysaa? (VIDEO)

Celcelis ahaan galmadu way ka gaaban tahay sidaad u malaynayso. 40-meeyadii, galmadu waxay socotay 2 daqiiqo oo keliya. Miyay wax iska beddeleen arrintan ku dhawaad ​​80 sano? Ma la yaabanahay inta jeer ee galmo xisaabeed ayaa jira hadda?

VIDEO Intee in le'eg ayay galmadu soconaysaa? Sheekooyinka marathon-ka galmoodka ee habeenkii danbe ee sida diyaarka ah loogu soo bandhigo majaladaha iyo talefishinada waa curyaan. Waqtigan xaadirka ah, wakhtiga galmada ayaa kordhay wax yar - celceliska muddada galmadu waa 3 ilaa 7 daqiiqo.

Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad ku dhacaan qaybtan, ha ka welwelin. Dhibaatadu waxay dhacdaa haddii biya-baxa uu dhaco 90 ilbiriqsi gudahood galmada. Markaa waxaan ka hadli karnaa biyo-bax degdeg ah. Si looga takhaluso dhibaatada biyo-bax degdeg ah weligeed, waa lagama maarmaan in la tirtiro sababteeda.

Inta badan, dhibaatada biya-baxdu waa dabeecad maskaxeed. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad aragto daaweeyaha. Biyo-bax degdeg ah ayaa sidoo kale lagu maareyn karaa dawooyin iyo isticmaalka boomaatada suuxinta. Haddii ninku ay dhibaato ka haysato biyo-bax degdeg ah, waa inaan la dhayalsan.

Taa beddelkeeda, waxaa habboon in la tashado dhakhtar kaa caawin kara horumarinta daaweynta waxtarka leh. Caawinta lammaanuhu waxay noqon kartaa mid qiimo leh. Iyadoo taageerada nafsiyeed ay aad muhiim u tahay, waxaa habboon in aad ka fiirsato beddelka booskaaga galmo oo aad jimicsi samayso si aad dib ugu dhigto biya-baxa.

Ma haysaa warar, sawiro ama muuqaalo? Noogu soo qor czassie.wp.pl

Ha sugin inaad aragto dhakhtarka. Ka faa'iidayso la tashiyada takhasuska leh ee ka socda Poland oo dhan maanta abcZdrowie Hel dhakhtar.