» Galmada » Galmada Faransiiska - dhibaatooyin, talooyin

Galmada Faransiiska - dhibaatooyin, talooyin

Galmada Faransiiska maaha mid loogu talagalay qof walba. Waxaa la rumeysan yahay in raggu jecel yihiin galmada Faransiiska. Isla mar ahaantaana, tirakoobyadu waxay muujinayaan in kaliya 6 boqolkiiba. Dumarku waxay sheegeen inuu jecel yahay galmada Faransiiska oo uu qadariyo salaaxidda noocaas ah. Inkastoo fikradaha ku saabsan galmada Faransiiska Kala go'a, tan looma tixgeliyo qallooc, laakiin si fudud qayb ka mid ah dhaqanka galmada ee caadiga ah. Dumarka iyo ragga labadaba, galmada Faransiiska waxay u noqon kartaa ilo khibrado yaab leh.

Daawo muuqaalka: " Galmada guusha leh waa sida marathon oo kale." Sidee loogu diyaar garoobaa tan?

1. Galmada Faransiiska waa dhibaato

Galmada Faransiiska waxay bixisaa fursado badan. Galmada Faransiiska waxaa lagu raaxaysan karaa xilliga uurka, xilliga caadada, iyo xitaa addimada kabka. Waxaa intaa dheer, galmada Faransiiska waxay u sahlaysaa haweeneyda inay ku qanacdo galmada, iyada oo aan loo eegin qaabka iyo xirfadaha lammaanaha.

Sidoo kale, raggu waxay jecel yihiin galmada Faransiiska. Raggu kaliya ma helaan dareemo xooggan oo ka yimaada jinsiga Faransiiska, laakiin sidoo kale waxay helaan kalsooni ah in haweeneydu ay rabto oo aysan iska caabin karin. Inta badan waxay dhacdaa in nimanku ay ka xumaan karaan marka naagtu u diido galmada Faransiiska. Ninku wuxuu aad ugu dhow yahay qalbigiisa wuxuuna dareemayaa in la diiday.

Galmada Faransiiska - kala duwanaansho weyn oo nolosha galmada ah (shutterstacks)

Dumarka badanaa dhibaatooyinka galmada ee Faransiiska. Dumarka, galmada Faransiiska waxay la xiriirtaa wax wasakh ah ama qallafsan. Dhibaatooyinka galmada ayaa sidoo kale soo baxa sababtoo ah galmada Faransiisku inta badan waa wax laga yaqyaqsado dumarka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa habboon in la iska daayo dhammaan xannibaadaha oo la qaado. Galmada Faransiiska waa dammaanad kicinta iyo sii deynta degdega ah ee xiisadda galmada.

2. talo galmo Faransiis

Galmada Faransiiska maaha mid adag. Middaani waa habka ugu habboon ee loogu talagalay dadka dhibka ku qaba galmada. Badana marka dumarku galmood dhaqameed sameeyaan, way adagtahay in la gaadho kacsiga. Mararka qaarkood lammaanayaashu waxay sidoo kale qabaan dhibaatooyin galmo oo kala duwan oo lagu xallin karo galmada Faransiiska.

Haweenka doonaya inay ninka ka farxiyaan waa inay xusuustaan ​​dhowr xeer oo fudud. naag waqtiga ku celcelinta galmada faransiiska waa in la xasuusnaado in aadan ilkaha isku qabsan karin, maadaama ay si lama filaan ah u qaniinto qof aad jeceshahay. Sidaa darteed, waa inaadan isku qasbin inaad sameyso wax dambi ah la'aan.

Naagtu waa inaysan ku ekaan oo kaliya dhuuqida xubinta taranka. Tani maaha habka kaliya ee suurtogalka ah ee salaaxidda. Intaa waxaa dheer, galmada Faransiisku waxay u baahan tahay xoogaa dadaal ah lammaanahaaga, markaa waa inay waqtigeeda qaadato. Haddii haweeney ay dhibaato kala kulanto galmada Faransiiska oo ay rabto inay sameyso sida ugu dhaqsaha badan oo ay illowdo, waa inaysan samayn.

Haweeneyda u galmoodsa Faransiiska waa inay noqotaa mid isku kalsoon. Waa inaysan ka baqin inay salaaxdo xubinta taranka ee lammaanaheeda, laakiin ku kalsoonow dhaqdhaqaaqeeda. Isla markaa, ma noqon kartid dagaal badan. faransiiska galmada salaaxida ugu habboon baahida lammaanaha. Sii wad hadalka, gaar ahaan marka aad baraneyso jacaylka Faransiiska.

SU'AALAHA IYO JAWAABAHA DHAKHTARADA MAWDUUCAN

Fiiri jawaabaha su'aalaha dadka ay la kulmeen dhibaatadan:

  • Galmada afku ma ammaan u tahay lamaanahaaga? - ayay tiri Justina Piotkowska, Massachusetts
  • Maxaa lagu kala qaadaa galmada afka? jawaabaha daroogada. Joanna Gladchak
  • Ma awoodi karnaa galmada afka? jawaabaha daroogada. Jerzy Wenznowski

Dhammaan dhakhaatiirtu way ka jawaabaan

3. Galmada Faransiiska - cum

Ugu weyn dhibaatada dumarka ee galmada faransiiska shahwadu leedahay. Dumar badan ma garanayaan waxa ay sameeyaan marka uu ninku qarka u saaran yahay inuu biya-baxo. Xasuusnoow, si kastaba ha ahaatee, in shahwadu aysan ahayn sun nafta halis gelisa. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maaha in naag kasta oo go'aansata galmada Faransiiska inay liqdo.

Xalka ugu wanagsan waa in aad lamaanahaaga kala heshiiyaan sidii loo joojin lahaa xaywaanada. Haddii aad ku cusub tahay galmada Faransiiska, wax liqidda cumka ayaa laga yaabaa inaanay kuu ahayn hindise xiiso leh. Markaa waxa aad waydiisan kartaa lamaanahaaga in uu kaaga digo in aad biya-bax ku dhowdahay si aad salaaxistaada wakhti ku dhamayso. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay dhacdo in wejigaaga ama afkaaga ay kaa xanuunsato, ha u cararin musqusha adiga oo nacayb wejigaaga ka muuqda. Waxaad ku xumayn kartaa lamaanahaaga hab-dhaqankaas oo aad dumin kartaa xidhiidhka idinka dhexeeya. Way fiicantahay in wax walba laga dhigo kaftan.

Ku raaxayso adeegyada caafimaadka saf la'aan. Ballan la samee takhtar takhasus leh oo leh e-rijeeto iyo shahaado elektaroonig ah ama baaris at abcHealth Find a doctor.