Joornaalka daloolinta: ka taxadar daloolkaaga xagaaga

Xilligii xagaaga ayaa yimid, rabitaanka ah in la muujiyo oo la qurxiyo jirkeena ayaa aad ugu habboon inteenna badan ... Kani waa xilliga sannadka ee aan aadno fasaxa, badiyaa ka fog guriga. tani waa fursad weyn oo lagu beddeli karo muuqaalka oo lagu samayn karo isbaddallo yaryar! Sidaa darteed, dad badani waxay sugaan xagaaga si loo daloollo. Waxaan kugu martiqaadeynaa inaad akhrido tilmaamahayaga daryeelka daloolinta kahor intaadan bilaabin 😉

Haddii aad qorshaynayso inaad qorraxda sii joogto muddo dheer

Haddii daloolintu tahay mid dhowaan ama duug ah, gubashada qorraxdu marna lama soo dhaweyn doono, gaar ahaan agagaarka jawharad uu maqaarku u nugul yahay. Ka fogow soo -gaadhista qorraxda ee daloolkaaga cusub. Dabool ama funaanad ayaa ku filnaan karta ilaalin wax ku ool ah. Ha duubin daloolkaaga; tani waxay sababi doontaa dhuuqis dhidid iyo, taas awgeed, koritaanka bakteeriyada (halista caabuqa oo kordhay). Kuma talineyno isticmaalka muraayadda qorraxda daloolka bogsashada. Tani waxay ka hortagtaa maqaarka inuu neefsado waxaana laga yaabaa in badeecadu si xun ula falgasho goobta daloosha.

Haddii aad qorsheyneyso dabaasha (badda, barkadda, harada, sauna, iwm.)

Haddii aad hadda ka heshay daloolin - ama haddii aysan weli bogsan - waa inaad iska ilaalisaa dhibco qoyan; sidaa darteed, isticmaalka sawnada / hammam si adag ayaa loo mamnuucay! Ha quusin aagga daloolsan, gaar ahaan biyaha, oo inta badan ku jiri kara bakteeriyo iyo jeermis. Ha ku dhex quusin biyo, ha daloolin daloolka mar walba, hana qubeysan muddo dheer. Haddii aad biyo ku dhacdo, hubso inaad sida ugu dhakhsaha badan u nadiifiso daloolintaada. Isticmaal saabuun dhexdhexaad ah pH, ​​ka dibna si fiican ugu biyo raaci biyo kulul, ka dibna mari serum -ka jirka. Guud ahaan, ha welwelin haddii aad rabto inaad qoyso cagahaaga iyo lugahaaga. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad qorshaynaysid dabaasha xagaaga, waa inaad dib u dhigtaa mashruuca daloolinta markaad fasaxa ka soo noqoto.

Haddii aad samayso isboorti badan

Jimicsiga cimilada kulul waxay u egtahay inay maqaarka ka xanaajiso dhidid awgiis, oo inta badan aad u badan. Si aad isaga ilaaliso dhibaatooyinka oo dhan, waa inaad nadiifisaa daloolka cusub tababarka kadib (fiiri kor). Haddii aad hore u lahayd nabaro, isticmaal masaxyo qoyan oo aan udgoonayn! Waxa kale oo aad si dhakhso ah u buufin kartaa xalka milixda badda si aad uga saarto wasakhda ku dheggan maqaarkaaga. Daloolintu waa inay si caadi ah u neefsan kartaa. Sidaa darteed, waligaa ha saarin kareem ama kareem haddii aad ogtahay inaad jimicsi samaynayso.

Haddii aad xasaasiyad leedahay

Ka digtoonow xasaasiyadaha kicin kara muuqaalka xagaaga, gaar ahaan haddii aad u safarto meelo aadan aqoon. Haddii aad leedahay xasaasiyad gaar ah, waxaa fiican inaad sugto soo noqoshadaada si lagaa sameeyo daloolintaada. Xasaasiyaduhu waxay si xoog leh u abaabulaan jidhkaaga sidaas darteedna waxay hoos u dhigi karaan ama halis gelin karaan bogsashada wanaagsan. Sida caadiga ah, haddii aad ka war hayso xasaasiyad fudud, sanka ha ka mudin. Tani waxay kuu oggolaan doontaa inaad sankaaga afuufto adigoon halis u gelin inaad dalooliso daloolka ama aad kiciso caabuq iman kara.

Ka taxaddar daloolkaaga cusub

Daryeelku wuxuu ku xiran yahay nooca daloolinta (tusaha daryeelka faahfaahsan halkan), laakiin halkan waxaa ku yaal xeerar guud oo la raaco inta lagu jiro bogsashada, iyadoon loo eegin waqtiga sannadka, si loo daryeelo kan dambe.

Inta lagu jiro muddada bogsashada, waxaa lagama maarmaan ah:

Nadiifi daloolkaaga: sidaan kor ku soo sheegnay, isticmaal saabuun dhexdhexaad ah pH, ​​si fiican ugu biyo raaci biyo kulul, dabadeedna mari kareemka jidh -dhiska: kuwani waa daaweynta ugu weyn ee daloolinta cusub. Haddii aad waxoogaa xanaaqsan tahay, ku shub serumka qaboojiyaha, waxay kaa yarayn doontaa oo si waxtar leh u shaqayn doontaa.

Ku ilaali daloolintaada: Maqaarka ku wareegsan daloolka ayaa mararka qaarkood engegi kara, gaar ahaan lafaha: waxaad isticmaali kartaa hal ama laba dhibcood oo jojoba ah ama saliid yicib macaan si aad u qoyso. Xusuusnow inaad had iyo jeer ku maamusho daloolinta gacmo nadiif ah!

Xooji nidaamkaaga difaaca: Daloolin cusub waa boog furan oo ku jirta dareenka caafimaadka. Daloolinta bogsashadu waxay u baahan tahay nidaamkaaga difaaca. Si aad u xoojiso, waa inaad ka fekertaa nafaqada habboon oo dheelitiran, naftaada qoyso, seexo hurdo kugu filan, kuna dhaqan nadaafadda shaqsiyeed. Tani waxay ka ilaalin doontaa jeermiska iyo bakteeriyada intii suurtogal ah oo ka dhigaysa daloolinta mid waxtar leh.

Dalool kasta oo afka ku jira (carrabka, dibnaha, dhoolla -tuska, iwm.) Ayaa si gaar ah u nugul labada toddobaad ee ugu horreeya. Sidaa darteed, waa inaad cuntaa cuntooyinka jilicsan (mooska, yogurt, compote, bariis, iwm) iskana ilaali cuntooyinka adag iyo kuwa duugga ah (roodhida qallafsan, chips, iwm).

Ma aha in la sameeyo:

Iska ilaali qaadashada xinjirowga lidka ku ah, khamriga, iyo kafeyn xad -dhaaf ah. Daloolinta cusubi waxay u nugul yihiin dhiig -bax aan kala go 'lahayn goor hore oo ah habka bogsashada, tani gabi ahaanba waa caadi. Waxaa muhiim ah in jirkaagu si dhaqso ah u diidi karo dhammaan walxaha shisheeye si markaas loo sameeyo unug nabdoon oo habboon (tani waa epithelialization). Haddii dhiiggu aad u khafiif yahay, habkan difaaca dabiiciga ah ayaa laga yaabaa inuusan si fiican u shaqayn.

Waa in la ogaadaa in aad isticmaasho dareeraha afka lagu dhaqo ama dareeraha cusbada badda si aad afkaaga u dalooliso, maadaama dareereyaal aalkolo ku salaysan ay engegaan aagga, oo u soo bandhigaan caabuqyo.

Nikotiinta ayaa sidoo kale hoos u dhigaysa bogsashada nabarka. Haddii aadan awoodin inaad joojiso sigaar cabista, yaree tirada sigaarka aad cabto maalin kasta. Waxa kale oo aad ku beddeli kartaa badeecooyin leh nikotiin ka yar, sida balastarka qiyaas yar.

Ha xoog uga saarin maqaarka dhintay agagaarka daloolka. Haddii aad dibadda u soo saartid, waxaad halis ugu jirtaa inaad bakteeriyada ku riixdo kanaalka nabarka. Tani waxay kicin kartaa caabuq. Kuwani "qolofka" waa si fudud lymf (dheecaan cad oo jidhku si dabiici ah u qariyo marka nabarku bogsado) oo u ekaada inuu engego, oo samaysma qolof cad oo ku wareegsan daloollada dibadda. Tani waa qayb ka mid ah habka bogsashada caadiga ah. Si aad uga saarto qolofka, u isticmaal buufin qubeyska musqusha dhexdiisa kuna biyo raaci biyo kulul.

Ha isku dayin inaad tuujisid waxaad u malaynayso inay suurtogal tahay adiga oo riixaya daloolka. Mar labaad, xaaladaha badankood kani waa kubbad limf oo yar oo ka soo muuqan karta daloolka xitaa bilo ka dib falka. Adigoo adeegsanaya cadaadis fudud oo leh serum -jireed cusub ayaa si tartiib tartiib ah u baaba'aya ilaa hawadu baaba'do.

Marka hore, aad bay muhiim u tahay inaadan taaban daloolkaaga, gaar ahaan haddii aadan muddo dheer gacmahaaga maydhin. Fal -celintan xun (cuncun, cusub, qurux badan, iwm) waxay si toos ah jeermisyada ugu gudbisaa aagga si loo bogsado.

Beddelidda qurxinta:

Hubi in daloolkaagu si buuxda u bogsaday ka hor intaadan beddelin dahabka! Ma ku adkaysan karno tan: waxaa fiican in la sugo wax yar oo aan ku filnayn ... Waa sababtaas awgeed MBA - Farshaxanka Jirkayga waxaan ku siinaynaa xulasho ballaaran oo ah dahabka sawirrada. Bilowgiiba, waxaad heli kartaa natiijo u dhiganta qaabkaaga iyo rabitaankaaga. Xitaa ka dib muddo dheer oo bogsasho ah, aaggani weli waa mid aad u jilicsan. Markaa ha ka labalabeyn inaad noo timaado ka hor intaadan iska bixin qurxintaada si loo rakibo. Waxaan ku xusuusinaynaa inaan dahabka u beddelno lacag la’aan haddii ay innaga naga timaaddo!

MBA -ga, waxaan had iyo jeer ku dadaalnaa sidii aan ugu fiicnaan lahayn tayada adeegyadayada waxaanan ballan qaadaynaa inaan khibradaada daloolin ka dhigno mid raaxo leh intii suurtogal ah. Markaa, dhammaan dahabkayaga iswaafaqsan waxaa laga sameeyey titanium waxayna buuxiyaan shuruudaha nadaafadda ee ugu adag.

Si aad wax badan u ogaato oo aad u ogaato duleellayaashayaga, booqo mid ka mid ah dukaamadeenna oo ku yaal Lyon, Villeurbanne, Chambery, Grenoble ama Saint-Etienne. Xusuusnow inaad ka heli karto xigasho onlayn ah wakhti kasta halkan.