Hage dhamaystiran oo bogsiinta iyo daryeelka dabada ka daloolin ka dib

Waad samaysay. Waxaad leedahay dalool cusub! Maxaa xigi doona?

Daryeelka saxda ah ee daloolinta ka dib ayaa muhiim u ah daloolin caafimaad leh oo faraxsan. Tilmaamaha bogsashada iyo daloolinta daloolinta ayaa sharxi doona habka ugu wanaagsan ee loo daryeelo dalool cusub! Jidhkaagu waa kakan shaqadayadana waa inaanu kugu hagno habka daloolinta sida ugu badbaadsan, ugu raaxada badan ee suurtogalka ah. 

Maxaa la filayaa:

Marka hore aan iska saarno khuraafaadka. Tani waa wax iska caadi ah oo dadka badankiis waxay la kulmi doonaan qaar, iyo mararka qaarkood dhammaan, calaamadaha hoos lagu sharraxay iyadoo daloolin cusub uu bogsanayo.

• dhiig yar 
• barar
• Dareenka 
• Cuncun
• Bruise
• xanuun
• Sameynta qolofyada jirka

Marxaladaha hore ee bogsashada, cuncunka, dheecaanka dareeraha jaalaha ah ee caddaanka ah ee sameeya qolof ah dahabka, iyo sidoo kale qallayl iyo casaan agagaarka daloolka, ayaa badanaa la dareemaa. Calaamadahaan waxaa badanaa lagu qaldamaa calaamadaha caabuqa. Haddii aad wax walaac ah ka qabto, waxa fiican inaad la xidhiidho dalooshaada xirfadlaha ah.

Waa maxay wakhtiyada bogsashada?

Dulitaanka dhegta ee caadiga ah waxay qaadataa ilaa 8 toddobaad si ay u bogsato. Noole kastaa waa mid gaar ah waxaana laga yaabaa inuu si dhakhso ah ama tartiib tartiib ah u bogsiiyo daloolka daloolka. Daloolinta kale ee dhegta waxay qaadan kartaa 3 ilaa 12 bilood si ay si buuxda u bogsato. Daloolintu waxay aad ugu xidhan tahay daloolin gaar ah, markaa waxa fiican inaad tan wax ka waydiiso daloolintaada wakhtiga daloolku!

Caadi ahaan waxaad sheegi kartaa in dhegta daloolintu ay bogsatay marka dheecaanka, bararka, casaanka, ama xanuunka ay joogsadaan, laakiin habka ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo haddii daloolintaadu ay si buuxda u bogsatay waa inaad booqato daloolinkaaga xirfadlaha ah si loo qiimeeyo ka hor inta aanad u malayn inay bogsatay.

Filo inaad ku socotid jidkaaga bogsashada oo aad wax ka barato

Qaab nololeedkaaga iyo hawl maalmeedkaaga ayaa door weyn ka ciyaara awoodaada inaad bogsato. Waxyaabaha ay ka mid yihiin xidhashada koofiyada waxay inta badan saameyn karaan wakhtiga bogsashada ee dhegta daloolin, halka jiimka badan ee jimicsiga, dabaasha barkadda dhowr jeer toddobaadkii, ama qaab-dhismeedka liita, gaar ahaan marka la fadhiyo miiska, waxay saameyn kartaa badhanka caloosha. daloolin bogsiin. Xataa ka shaqaynta deegaan boodh leh, sida goob dhismeed oo sanka furan ama dhegta laga muday, waxay saamayn kartaa awooddaada inaad bogsato.

Sidoo kale waa muhiim inaad tixgeliso noocyada dharka aad inta badan xidhato. Surwaalka sare ama suunnada waaweyn, tusaale ahaan, waxay dheerayn karaan bogsashada daloolista badhanka caloosha.

Mid ka mid ah tilmaanta caqliga leh ayaa ah inaad doorato wakhtiga ugu fiican sanadka si aad u daloosho iyadoo loo eegayo qaab nololeedkaaga. Haddii aad ciyaarto ciyaar kugu dhiirigelinaysa in aad ka saarto daloolintaada marka aad ciyaarayso, ama haddii ay ku dhaawacmi karto taabashada jidhka, sida fanka legdinta ama rugby, waxa laga yaabaa inaad rabto inaad qorsheysato jadwalkaaga. Waqtiga xagaaga iyo fasaxyada waxay la imaan karaan dabaasha badan, ciid iyo soo-gaadhista qorraxda, markaas oo laga yaabo inaadan rabin inaad ka fikirto daloolin bogsasho ah.

Sidee loo daryeelaa dalool cusub?

Furaha bogsashada ugu habboon ee daloolintu waa nadiifinta. Daloolin nadiif ah waa daloolin farxad leh! Markaad raacdo laba tillaabo maalinle ah oo fudud, waa inaad u socotaa jidkaaga si aad u dhammaystirto bogsashada daloolka.

Tallaabada 1: Nadiifi Daloolintaada Cusub

Xiritaanka fayruus! Aad bay muhiim u tahay inaad ku taabato daloolintaada cusub gacmo nadiif ah. 

Nadiifinta waxaa ka mid ah dhaqidda daloolinta, dahabka, iyo maqaarka ku hareeraysan. Way fiicantahay in tan la sameeyo dhamaadka qubayska, ka dib marka la dhaqo madaxa iyo jidhka.

Had iyo jeer iska hubi in gacmahaaga si cusub loo dhaqay ka hor daryeel kasta oo xiga.

Qaado saabuun cabirkeedu le'eg yahay digir ka dibna ku dhaq gacmahaaga dhowaan la dhaqay. Si tartiib ah u dhaq aagga daloolinta cusub, ka taxaddar inaadan dhaqaaqin ama leexin dahabka, ama ku riix saabuunta nabarka laftiisa. 

Waxaan kugula talineynaa saabuunta PurSan si loo nadiifiyo meelaha jeexjeexyada cusub. Haddii aad rabto inaad isticmaasho saabuun kala duwan, hubi inaad doorato saabuun glycerin ku salaysan oo aan lahayn midabyo, udgoon, ama triclosan, sababtoo ah kuwani waxay dhaawici karaan unugyada waxayna dheereynayaan bogsashada. FIIRO GAAR AH: Ha isticmaalin saabuunta bar! 

Si fiican u raaci xagga hore iyo dhabarka oo ku qallaji faashad ama tuwaalo warqad ah. Kuma talineyno isticmaalka tuwaalada marada ah maadaama laga yaabo inay ku jiraan bakteeriyada. Waa muhiim in si fiican loo qalajiyo meesha daloolku ka dhacayo, sababtoo ah ka tagista qoyaanka waxay sababi kartaa nabarku inuu nuugo qoyaan dheeraad ah oo uu dheereeyo bogsashada. 

Tallaabada 2: Maydh daloolintaada Cusub

Biyo shubashadu waa habka aynu si dabiici ah u maydhno kaydadka maalinlaha ah ee ka samaysan dhabarka iyo hore ee daloolkeena cusub. Tani waa wax caadi ah oo ka soo baxa jirkeena, laakiin waxaan rabnaa inaan iska ilaalino wax kasta oo soo kordha oo hoos u dhigi kara bogsashada iyo/ama keeni kara dhibaatooyin. 

Waraabka waa in la sameeyaa dhamaadka ka soo horjeeda maalinta qubeyskaaga. Tusaale ahaan, haddii aad inta badan qubeysato subaxdii, nadiifi daloolintaada fiidkii. Oo haddii aad inta badan qubeysato habeenkii, nadiifi daloolintaada subaxdii.

Waxaan kugula talineynaa inaad isticmaasho Neilmed Salt Spray maadaama sayidyadeenu u aaminaan daryeelka ka dib. Haddii aad go'aansato inaad isticmaashid daryeel ka duwan qalliinka kadib, hubi inaad isticmaashid cusbo baakadaysan oo aan wax lagu darin. Iska ilaali inaad isticmaashid isku darka milixda guriga lagu sameeyo maadaama milix badan oo ku jira isku darkaagu ay dhaawici karto daloolkaaga cusub. 

Ku buufi Neilmed daryeelka ka dambeeya si toos ah xagga hore iyo xagga dambe ee daloolka, gaar ahaan halka dahabku ka soo galo oo ka baxo maqaarka. U daa xalka ilaa 30 ilbiriqsi oo ku qallaji cad nadiif ah oo faashad aan tol lahayn. Waa muhiim inaad isticmaasho faashad ku jirta baakidh ama weel nadiif ah oo dib la isku xidhi karo kana fogow faashad la wadaago. Faashaddan ku hayso dalool oo keliya. Si taxaddar leh oo taxaddar leh oo looga hortago in faashadu ay ku dhejiso cirifka ama goobta dhagaxa dhagaxa, waxaad si taxadar leh uga saari kartaa oo u dhisi kartaa wax kasta oo laga yaabo inay ku ururaan dusha sare ee dhagaxa dhagaxa. Waa muhiim in aan la saarin qolofyada dhabta ah, kuwaas oo si toos ah ugu yaal meesha laga soo galo / ka soo baxa daloolka waxayna noqon doontaa mid xanuun leh in la saaro oo si adag ugu dheggan maqaarka marka loo eego korriin kasta oo ku xiran boostada ama agagaarka agagaarka.

Yaraynta cabbirka dibnaha ama giraanta.

Markaad daloolin bilawga ah ka hesho mid ka mid ah istuudiyahayada daloolka, daloolintu had iyo jeer waxay dhigtaa bishimaha dheer (qaybta ka baxda jidhkaaga) marka hore si ay ula tacaasho bararka hore oo ay siiso qol ku filan waraabka ku filan ee loo baahan yahay si loo helo bilaabay. bogsiin. 

Marka marxaladaha hore ee bogsashada ay dhaafaan, dhererka dheeriga ah ee biinanka ama giraanta faruuryaha looma baahna, xaaladaha qaarkoodna waxay noqon karaan kuwo aad u dhib badan bogsashada iyo meelaynta dheeraadka ah, sababahan awgeed waxaan had iyo jeer kugula talineynaa inaad ku soo noqoto studiosyada. . si loo yareeyo xajmiga ka dib daloolin cusub. 

НЕТ

Ka fogow is-qiimaynta mar kasta oo ay suurtogal tahay.

Badanaa dadku waxay la kulmaan wax loo arko inay dhib yihiin waxayna ku dhaqmaan iyagoo ku salaynaya aqoontooda ama macluumaadka ay ka helaan saaxiibadooda iyo qoyskooda. Badanaa waxa dhibaatooyinka loo arko waxay noqon karaan marxalado caadi ah ama calaamadaha bogsashada. Iyo haddii ay dhacdo dhibaato, daloolin xirfadlayaal ah ayaa horay u wada arkay waxayna inta badan ku gaari karaan gunta dhibaatada dhowr daqiiqo oo la tashi ah.

Laakiin is-qiimaynta iyo malo-awaalka ayaa badanaa keena macluumaad khaldan oo laga helo internetka ama ay ku taliyaan saaxiibada. Intaa waxaa dheer, ka saarista dalool la'aan iyada oo aan la tashanin daloolinta dhibaatooyinka inta badan waxay ka hortagtaa inay si sax ah u helaan asalka dhibaatada. Haddii aad wax dhibaato ah qabtid, wac oo ballan qabso kooxdayada khabiirada daloolinta ayaa ku farxi doona inay gacan ka geystaan ​​xallinta dhibaatadan. Inta badan, waxa laga yaabaa inay u ekaato dhibaato waxay noqon kartaa marxalad caadi ah oo bogsiin ah.

Dhaqaaq, taabo ama wareeji daloolintaada cusub. 

Dhaqdhaqaaqa wuxuu dheerayn doonaa bogsashada wuxuuna ka xanaajin doonaa daloolka. Weligaa ha taaban ama ha leexin dalool cusub. 

Ku seexo daloolinta ama xidho sameecado, koofiyadaha, ama dharka ka soo horjeeda daloolka.

Cadaadiska inta lagu jiro marxaladahan xasaasiga ah ee bogsashada waxay inta badan keentaa daloolintu inay ka guurto meeshii ay ku jirtay oo ay keento dhibaatooyin kale. Waa in si weyn loo taxadiro marka la nasanayo, iyadoo la hubinayo in daloolinta aan si qoto dheer loo taaban. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa barkin safar ah oo lagu seexdo dhego cusub oo dalool ah. 

Si xad dhaaf ah ama xoog leh u nadiifi daloolintaada cusub. 

xoqid aad u badan ama aadka u adag waxay dhaawici kartaa unugyada maqaarka, bogsashada aayar, waxayna dheeraysaa xanuunka iyo bararka. Hal nadiifin iyo hal waraab maalintii ayaa ku filan. 

Ku dhex daloolinta barkadaha, harooyinka iyo meelaha kale ee biyaha.

Waxaa jira dhammaan hab-nololeedyo ku jira biyo cusub iyo milix, iyo sidoo kale dhammaan bakteeriyada la socota. Way caddahay in aan lagu talin in biyahan loo isticmaalo dhaqidda dhaawaca. Barkadaha chlorine sidoo kale waxaa ku jira noocyo badan oo bakteeriya ah oo ka yimid isticmaalkooda iyo kiimikooyinkooda. Waxaad si aad ah u kordhinaysaa halista infekshanka haddii aad bilawdo dabaasha ka hor intaan daloolintu bogsan. 

Isticmaalka daryeelka aan lagu talin ama alaabta guriga lagu sameeyo. 

Alaabooyinka sida saliidda geedka shaaha, aspirin, peroxide, bactin, ama nadiifiyeyaasha ay ku jiraan benzalkonium chloride (BZK) ama triclosan waxay si xun u waxyeeleeyaan unugyada. Waxay dheereeyaan bogsashada waxayna yihiin sababta ugu weyn ee dhibaatooyinka daloolka. Ilaa uu ku taliyo daloolintaada, ha dhigin meel ku xigta daloolinta. 

Kiimikooyinka ama waxyaalaha la isku qurxiyo ee goobta daloolintu. 

Kiimikooyinka laga helo alaabta nadiifinta, waxyaalaha la isku qurxiyo iyo labeennada ayaa ka kooban maaddooyin badan oo aan ku habboonayn bogsashada nabarrada. Waxay sidoo kale ku faafi karaan bakteeriyada maqaarkaaga iyo, beddelkeeda, alaabtaada. Waa inaad iska ilaalisaa inaad isqurxinta u isticmaasho daloolinta ilaa ay ka bogsato. 

Afka oo la taabto dalool. 

Candhuufta waxaa ku jira bakteeriya waxyeello leh oo geli karta nabarka, taasoo keenta xanuun, dheecaan, iyo caabuq. Xidhiidh kasta oo afka ah waa inuu sugo ilaa daloolintu si buuxda u bogsanayso. 

Isla markiiba beddel dahabka 

Daloolinkaaga waa inuu maraa dhowr marxaladood oo bogsiin ah ka hor inta aan la dhimin cabbirka oo lagu beddelin dahabka. Inkasta oo laga yaabo inaad dareento in daloolintii ay bogsatay, beddelka dahabka goor hore waxay sababi kartaa fistula (kanaalka dalool) inuu dillaaco oo dhaawaco nabarka, taasoo keenta barar, xanuun, iyo dhibaatooyin bogsiinaya. Daloolinkaaga xirfadlaha ah ayaa kugula talin doona wakhtiga ay qaadanayso daloolintaada gaarka ah si ay u bogsato. 

Xiro alaab aan loogu talagelin in lagu rakibo. 

Dahabka dharka ayaa laga sameeyaa biraha dahsoon ee aan ku habboonayn in lagu xidho gudaha jidhka. Qaybaha waa la rinjiyeeyaa, dhagaxyadana waxaa lagu hagaajin karaa xabag. Dhammaan walxahan waxay ku burburaan jidhkeena, iyagoo sii daaya sunta waxayna waxyeelleeyaan unugyada loo baahan yahay bogsashada. Dhammaan dahabka jidhku waa inay ahaadaan: 

Qiimaynta tallaalka

Tani waxay hubinaysaa in dahabka la tijaabiyay oo la cadeyay xidhashada muddada dheer ee jidhka, sida biraha laga helo qalabka wadnaha iyo qalabyada kale ee caafimaadka. Waxaan kugula talineynaa 14k dahab adag ama titanium si loogu dhejiyo.

La sifayn 

Tan waxaa lagu arki karaa qurxinta dahabka. Xagjirrada yaryar ee dusha sare ah waxay si dhab ah u saamayn karaan daloolinnada cusub iyo kuwa bogsaday labadaba. Inaad awood u yeelatid inaad ku aragto muraayadaada muraayadda oo dhammaysata waa calaamad wanaagsan oo dhalaalaya. 

Cabbirka saxda ah

Dahabka jidhka oo si khaldan u xidhma waxa uu yarayn karaa socodka dhiiga waxana ay sababi kartaa in daloolku ka guuro meeshii uu markii hore ahaa. Tani waxay badanaa keentaa dhibaatooyin. Dhammaan dahabka jidhku waa inay ku habboonaadaan anatomy-gaaga oo ay doorbidayaan inuu ku rakibo daloolin xirfadle ah marka ugu horreysa si loo hubiyo taam habboon. 

Gabagabo:

Hadda waxaad taqaanaa sida saxda ah ee loo daryeelo dalool cusub! Haddii aad wax walaac ah ka qabto, had iyo jeer la tasho daloolintaada ka hor intaadan qaadan wax go'aan ah oo ku saabsan caafimaadka iyo fayoobida daloolintaada. Ma aha oo kaliya inay bixiyaan waayo-aragnimada daloolinta bilawga ah ee ugu fiican, laakiin waxay ku taageerayaan inta lagu jiro habka bogsashada. bogsiin farxad leh!