» Sixirka iyo Astronomy » Dareemaha jilicsan? Caqliga ayaa ku caawin doona.

Dareemaha jilicsan? Caqliga ayaa ku caawin doona.

Waxaa dhejiyay:
La cusboonaysiiyay:

Madax-xanuun ma ku qabtaa mise waxaad rabtaa inaad ka caawiso dheefshiidka? Mudras oo loo yaqaan yoga faraha ayaa kaa caawin doona kuwan iyo cudurrada kale.

Mudras ama Tilmaamaha Bogsiintawaxay beddelaan tamarta jirka. Far kastaa waxay u taagan tahay hal shay oo koonka ka mid ah. Suulku waa dab, farta murdisaduna waa hawo, farta dhexena waa bannaan, farta giraantigu waa dhul, farta yar waa biyo, dhogorta qaar ayaa kaa yareeya madax xanuunka, qaarna xanuunka caadada, kuwa kale waxay wanaajiyaan niyadda oo xitaa waxay taageeraan timaha iyo cidiyaha daciifka ah. Ku samee dhoobo kasta labada gacmood oo ku hay 30 ilbiriqsi ilaa 2 daqiiqo.

Mudra ziemi (Prithvi Mudra) - waxay ka caawisaa dib u soo celinta dheelitirka gudaha waxayna dejisaa dheefshiidka. Waxay taageertaa wareegga dhiigga iyo sidoo kale timaha, maqaarka iyo cidiyaha. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad seexato. Fartaada geli farta giraanta iyo suulka dhexdooda, toosi farahaaga inteeda kale iskuna day inaad u tilmaanto cirka.Caqliga jannada ( Shunya Mudra) waxay daryeeshaa madaxa, dhegaha iyo maqalka. Mar kasta oo aad madax-xanuun ama hiinraag ku qabato dhegahaaga, ama aad dareento in dhegtaada biyo ku shubeen, samee dhoobo jannada ah. Laabi fartaada dhexe oo saar suulkaaga, toosi farahaaga intiisa kale. 

Mudra dabaysha (Vayu Mudra) waxaa loo aaneynayaa xanuunka dareemayaasha, sciatica, gariir gacmaha, iyo murqaha oo kacsan. Laabi farahaaga murdiya oo ku taabo salka suulkaaga, toosi farahaaga intiisa kale.Paulina Zakszewska 

sawir.shutterstock