Siyaabo badan oo aad fartaada uga saartid faraantiga cidhiidhiga ah ee arooska

Mid kasta oo naga mid ah waxaa laga yaabaa inuu ku jiro xaalad halkaas Qaadashada giraanta hawlgelinta waxay noqon kartaa caqabad adag.. Waxaa jiri kara sababo badan oo barar ah, dhaawacyada gacanta, biyaha ku haysashada jirka, iyo xaaladda haweenka, uurka ... Xaalad kasta, waa inaad ogaataa taas Xirashada faraantiga arooska oo aad u cidhiidhi ah waxay u xun tahay caafimaadkaaga.. Xaaladaha daran, tani waxay u horseedi kartaa ischemia faraha. Markaa waa inaad sida ugu dhakhsaha badan uga takhalustaa dahabka cidhiidhiga ah.

Sidee looga saaraa giraanta arooska ee guriga?

Bilawga, way fiican tahay inaad is dejiso. Xoog ku saara giraanta farta waan dhaawici karnaa bararkuna wuu ka sii dari doonaa. Halkii laga argagaxi lahaa, waxaan isticmaali doonaa hababka la xaqiijiyay ee hooyooyinka iyo ayeeyadayada ...

Waxaa habboon in la isticmaalo saabuun. Waxa kaliya oo ay tahay inaad sameyso waa fartaada oo aad dhaqdo. Suufka saabuunta ayaa farteena ka dhigi doonta mid simbiriirixan leh. Oo giraanta arooska ayaa si fudud uga siibi doonta fartaada. Waxaan sidoo kale ku saliidayn karnaa farta saliidda cuntada, kareem culus ama saliidda qurxinta. Ka dib markaad si taxadar leh u salaaxdo fartaada, waxaad isku dayi kartaa inaad ka saarto qurxinta aan lagu guulaysan ee dhaqdhaqaaq wareeg ah.

Haddii aan haysano wakhti yar oo dheeraad ah, waxaa habboon in la isticmaalo baraf qabow. Waad ku mahadsan tahay isaga, bararka farta ayaa si tartiib tartiib ah u yaraan doona. Oo aad bay noogu fududaan doontaa inaan ka saarno qurxinta.

Si kastaba ha noqotee, habka ugu fudud ayaa ah midka caadiga ah. gacanta kor u qaadaya oo madaxa ku haya si uu dhiiggu u socdo. Badanaa "daaweyn" isku mid ah ayaa ku filan, iyo marka lagu daro saabuunta, waa inay caawisaa kiisaska intooda badan.

Faraantiga kama saari karo farteyda habka gurigana ma shaqeeyo...

Waa hagaag, kiiskan, waa inaad u tagtaa dahablaha. Qofka xirfadda leh wuxuu gooyaa faraantiga arooska isagoo aan waxba ka yeelin farta. Marka dareenku hoos u dhaco, waan awoodnaa dahabka burburay oo la dayactirayI. Waxa kale oo mudan in la tixgeliyo suurtogalnimada kordhinta giraanta si aanay xaaladaha la midka ahi u soo noqon mustaqbalka.