Toning ayaa kaa caawin doonta beddelidda hooska 5 daqiiqo gudahood

Midabka timaha - Kani waa midabaynta curls oo leh rinjiyaal aan degganayn Ma saameyneyso qaab -dhismeedka gudaha ee xargaha, sidaa darteed waxaa loo tixgeliyaa ikhtiyaarka beddelka timaha ugu dabacsan oo leh dib -u -eegisyo aad u wanaagsan. Rinjiga curls ee guriga ayaa caawin doona maqaalkayaga.

Astaamaha lagu sumeeyo wakiilada midabaynta

• Rinjiga timaha ayaa haya laga bilaabo 2 ilaa 4 toddobaad, oo si tartiib tartiib ah u mayrtaa mahadnaq aan dhib lahayn walxaha ku jira halabuurka rinjiga.
• Toning -ku wuxuu gacan ka geystaa soo celinta hadhkii asalka ahaa ee kuwa ku jira aan ka badnayn 40% timo cirro leh.
• Maroojin madow suurtogal ma aha in lagu khafiifiyo wasakhdalaakiin waxay u oggolaanaysaa gabdhaha timaha cad inay isku dayaan ikhtiyaarro kala duwan ka hor inta aysan go'aansan muuqaalka ugu dambeeya.
   
• Toning ayaa badanaa la isticmaalaa ka dib iftiiminta aan guulaysan... Haddii natiijadu aysan kugu habboonayn, oo aysan jirin rabitaan ah inaad ku laabato midab madow, markaa timaha timaha ayaa xitaa soo bixin doona hooska waxayna iftiimin doontaa curlada.
• Rinjiga waa in la doortaa 1-2 mugdi waxa aad rabto inaad hesho aakhirka.
• Xullo qalab xirfadeed si loogu midabeeyo guriga Ha ka iibsan rinjiga dukaamada waaweyn, laakiin kaliya meelaha gaarka ah iyo saloonyada. In kasta oo lacagaha noocan ahi ay ka qaalisan yihiin, haddana hubaal ma dhaawici doonaan midabkaaga. Intaa waxaa dheer, goobaha qurxinta timaha ayaa fursad u leh inay akhriyaan dib u eegista oo ay arkaan sawirrada natiijooyinka habraaca.

U diyaargarowga midabaynta timaha

Inta badan dib -u -eegista taban ayaa toning hesha iyadoo ay ugu wacan tahay gabdhaha si khaldan u diyaariyeen curlkooda habsocodka, natiijaduna ma noqon sidii ay filayeen.

• Ha ku rinjin basma ama xinne dhowr bilood ka hor habraaca. Hubi in walxaha si buuxda loo dhaqo ka hor intaadan bilaabin timahaaga. Haddii kale, lama filaan karo natiijo lama filaan ah.
  
• Iska jar dhammaan qalalan iyo kala -goysyada. Ha ku khasaarin dheeha timaha meelaha aan waxtar lahayn ee dhintay. Intaa waxaa dheer, waxay u eegaan caajis iyo caajis waxayna waxyeeli karaan aragtida guud ee wasakhda.
• Toddobaad kahor timaha midabaynta bilaaw koorso maaskaro iyo saliid soo celiya. Si joogto ah u isticmaal. Waxay gacan ka geysan doonaan diyaarinta curls ee nidaamka, iyo sidoo kale hagaajinta natiijada mustaqbalka.

Talooyinka Midabaynta Guriga

1. Kahor intaadan timahaaga ku dhejin guriga, hubi inaad tijaabi sheyga xasaasiyadda. Dooro dheeha timaha oo tayo sare leh, si taxaddar leh u baro dib u eegista iyo sawirrada natiijooyinka.
2. Iibso galoofyada, koofiyad, koofiyad, buraash iyo weel loogu talagalay isku darka. Si taxaddar leh u diyaari hawsha si hawsha lafteedu u noqoto mid fudud oo fudud.
    
3. Nidaamka ka hor U mari wejigaaga iyo qoorta Xitaa haddii rinjiga uu ku soo dhaco aagaggaas, wax dhibco ah ma laha.
   Si taxaddar leh u akhri tilmaamaha iyo dib u eegista! Rinjiyeynta timaha waa in si cad loo fuliyaa iyadoo la raacayo tilmaamaha timo -jaraha ama soo -saareyaasha, haddii kale natiijadu waxay sii xumayn kartaa xaaladda timaha.
4. Ka dib markaad codsato isku darka Isku -dheji xargaha oo ku kala fidi rinjiga dhererka oo dhan. Rinjiga timuhu wuxuu kaliya abuuri karaa midab midab leh haddii aad adigu dadaal samayso.
5. Ha ku badin halabuurka madaxaagahaddii kale waxaad halis ugu jirtaa in aad hoos mugdi noqoto

Sidee timahaaga loogu midabayn karaa guriga?

Midabaynta curls iftiin leh

Gabdhaha Blonde waxay doortaan toning si ay u ka saar jaalaha timaha oo sii qorrax qurux badan, dambas, malab ama hadh kasta oo kale oo sawirka ka muuqda.

1. Haddii aad tahay timo cad oo aan dabiici ahayn, markaa si aad u hesho cod isku mid ah, waxaan kugula talineynaa xididdo hore u-rinjiyeeyay oo isku dheelitir midabka oo dhan dherer ahaan.
2. Si looga takhaluso huruuda, toning badeecada waxaa lagu qasaa beeyo joogto ah saamiga 1: 3. Haddii curladaadu aad u iftiimaan, markaa saamigu wuxuu gaari karaa 1:10.
3. Wakiilka midabaynta ayaa noqon kara biyo ku qas xaddiga 1 cap 1 litir oo biyo ah, ka dibna timahaaga ku raaci halabuurkaan.
   
4. haddii isku qas rinjiga shaambo saamiga 1: 3, markaa waxa kaliya oo aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad si fiican timahaaga ugu maydhaa xal.
5. Marka hore, gasho gacmo -gashi iyo ku tijaabi halabuurka xadhig gooni ah, si loo go'aamiyo muddada rinjiga fiicnayn
   
6. Codso halabuurka oo dhan timaha si siman, u hay ilaa inta lagu tilmaamay tilmaamaha. Balsam -ka waxaa lagu dabaqaa curls nadiif ah oo qoyan. Celceliska wakhtiga soo -gaadhistu waa 5-15 daqiiqo.
7. Haddii xadhkaha si xoog leh loo khafiifiyo, rinjiga waa la hayaa wax aan ka badnayn daqiiqadaha 5 ama dhaqday isla markiiba codsiga kadib.

Midabaynta curlada madow

Sida caadiga ah timo madow ayaa midabeysan codka on tone, ama xitaa ka sii madow. Waxaa lagu dabaqi karaa marka timuhu ay gubtaan ama ay saameeyaan arrimo kale oo dibadda ah. Sida laga soo xigtay dib -u -eegista, timaha timaha oo kale ah kiisku wuxuu soo saaraa midabka wuxuuna siiyaa iftiin, taas oo laga dareemi karo sawirka hoose.

1. Qaybaha ku kala qaybi dhawr qaybood, ka bilow inaad wasakhdo xagga hore.
2. Ku wareeji dhammaan curls hal dhinac oo bilow inaad socodsiiso xididdada oo dhan, adigoo mid mid u dhaqaaqaya macbudka ilaa macbudka kale.
3. Ka dibna ku rinji xagga hore.
4. Ka tag halabuurka wakhtiga ku qoran baakadda oo ka maydh halabuurka xargaha.

Natiijo ahaan, midabaynta timuhu waxay hagaajisaa qaab -dhismeedkeeda waxayna kuu oggolaaneysaa inaad xirato qaabeynta muddo dheer.

Toning waa hab sahlan oo si joogto ah loo beddeli karo hooska timahaaga.

2-3dii biloodba mar waxaad beddeli kartaa muuqaalkaaga ilaa aad ka gaarto meesha ugu habboon. Eeg dib u eegista, sawirrada iyo tilmaamaha oo bilow inaad beddesho maanta!