Ma doonaysaa waqti istuudiyo dheeraad ah? 5 tabaha wax soo saarka ee fanaaniinta

Ma dareentay inaadan weligaa haysan waqti kugu filan maalintii? Laga soo bilaabo suuq-geynta iyo maareynta alaabadaada ilaa xisaabaadka iyo iibinta, wax badan ayaa kuu haysa Ma aha in la xuso in la helo wakhti aad ku noqoto hal-abuurnimo!

Waxaa muhiim ah in diirada la saaro waxa muhiimka ah oo aan la dhaafin shaqada. Isticmaal 5tan xeeladood ee maaraynta wakhtiga si aad jidka ugu sii jirto oo aad uga faa'iidaysato maalintaada.

1. Waqti qaado si aad u qorsheysato usbuucaaga

Way adag tahay inaad mudnaanta siiso yoolalka toddobaadlaha markaad ku nooshahay hawl ilaa hawl. Fadhiiso oo qorshee aragtidaada. Inaad aragto usbuucaaga oo hor yaal waxay noqon kartaa mid daaha ka rogtay. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad mudnaanta siiso waxa ugu muhiimsan oo aad waqti u qoondayso hawlahaas. Xusuusnow inaad caqli badnaato, hawluhu had iyo jeer waxay qaataan waqti ka badan inta aad malaynayso.

2. Shaqeyso waqtigaaga hal-abuurka ugu sarreeya

Haddii aad samaynayso shaqadaada ugu fiican ee istuudiyaha galabtii, waqti u qoondee hal-abuurka. waxay ku talinaysaa inaad jadwal u sameyso hawlahaaga kale sida suuqgeyn, jawaabaha iimaylka, iyo warbaahinta bulshada ee agagaarkaaga . Raadi laxankaaga oo ku dheggan.

3. Samee waqti xaddidan oo qaado nasasho

U samee waqti xaddidan hawl kasta ka dibna qaado nasasho gaaban. Ka shaqaynta nasashada dheer waxay yarayn kartaa wax soo saarka. Waxaad isticmaali kartaa - shaqee 25 daqiiqo oo qaado nasasho 5-daqiiqo ah. Ama shaqee oo qaado nasasho 20-daqiiqo ah. Oo iska caabi rabitaanka hawlo badan. Way ku dhibaysaa dareenkaaga.

4. Isticmaal qalabka si aad u habaysan

Isticmaalka wanaagsan oo faa'iido leh halkaas. , tusaale ahaan, wuxuu kuu ogolaanayaa inaad gasho liiskaaga wax-qabadka ee qalab kasta si aad had iyo jeer u haysato farahaaga. Waxaad kula socon kartaa alaabadaada, xidhiidhadaada, tartankaaga, iyo iibka . Ogaanshaha meesha wax walba ay ku yaalliin waxay kaa badbaadin doontaa waqti.  

"Mid ka mid ah walaacayga ugu weyn ayaa ahaa inaan waqti badan ku bixin lahaa gelitaanka dhammaan qaybaha markii aan horeba u sameeyay boggayga, laakiin waxaan u arkaa Artwork Archive inuu yahay qalab aad waxtar u leh sababtoo ah waa mid degdeg ah oo sahlan in la isticmaalo." - 

5. Dhammeeya maalintaada oo naso

Xusuusnow erayadan xikmadda ah ee ka soo baxay blogger hal-abuur leh: "Cajiibka weyni waa marka aan nasanno oo nafisno, waxaan sameynaa wax badan." Qaado 15 daqiiqo si aad u dhameysato maalinta si aad ugu diyaargarowdo berrito. Kadibna shaqada ka tag. Haddii aad ku nooshahay meesha aad ka shaqeyso, xidh albaabka istuudiyaha ilaa maalinta xigta ee shaqada. Ku raaxayso fiidkii, naso oo si fiican u seexo. Waxaad diyaar u noqon doontaa berrito!

Ma u baahan tahay nidaam ka fiican? Hubi inay kaa caawinayso hal-abuurkaaga iyo wax-soo-saarkaaga.