7-da siyaabood ee ugu wanaagsan ee aad timahaaga u daryeeli karto xagaaga

Xilliga fasaxu waa wakhti aad ugu xun timahayaga. Hawada kulul, iftiinka qorraxda, huurka hooseeya iyo fallaadhaha ultraviolet ee timaha ayaa si wax ku ool ah u burburiya xaaladda wanaagsan ee timaha. Sidaa darteed, daryeelka timaha xagaaga waa lagama maarmaan haddii aan rabno inaan ku raaxaysanno xaaladdooda ku habboon. In la iska indho tiro calaamadaha bilowga ah waxay u horseedi kartaa jalaqsi badan, jajaban, iyo xataa timo dhicis ah. Sidaa darteed, waxaa habboon in timaha laga ilaaliyo arrimo xun, gaar ahaan xagaaga kulul. Sidee loo daryeelaa timahaaga xagaaga? Waa kuwan qaar ka mid ah xulashooyinka daryeelka timaha xagaaga ugu wanaagsan waa inaad tixgelisaa.

1. Ka ilaalinta jirka ee timaha iftiinka qoraxda.

Markaad u baxayso dalxiiska, qorrax-baxa ama socodka, ha ilaawin inaad qaadato maro ballaadhan si aad timahaaga uga ilaaliso qoraxda kulul. Fallaadhaha cadceedda ee gaadha qaabka timaha ayaa daciifiya qaabka timaha, taas oo ka dhigaysa mid aad u nugul in ay dillaacaan ama midab beddelaan. Caawimada degdega ah ee dhibaatadani waxay noqon doontaa koofiyad, koofiyad ama gogol kale. Way fiicantahay in la doorto mid laga sameeyay maaddooyinka dabiiciga ah iyo ixtiraamka dabeecadda. Koofiyada cawska deegaanka ayaa ku habboon ujeedadan, maadaama aysan ilaalinaynin oo kaliya timahayaga, laakiin sidoo kale wejiga, qoorta iyo garbaha. Xaaladdan oo kale, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xoriyad badan, sababtoo ah haddii koofiyad gaar ah aysan ku haboonayn qaabkayaga, ha ka baqin inaad tijaabiso shay kale. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la daryeelo xannibaadda jireed ee dabiiciga ah ee qorraxda dhalaalaya. Tani waxay naga ilaalin doontaa dhibaatooyin badan oo la xidhiidha soo-gaadhista xad-dhaafka ah ee iftiinka qorraxda.

2. Ka fogow dhaqdhaqaaqyadan iftiinka qorraxda tooska ah - qalajinta iyo abuurista curls.

Nasiib darro, qorraxdu ama hawo kulul ma aha oo kaliya arrimaha ka qayb qaadan kara xumaanta timahayaga. Joogitaanka hawada xagaaga, qalajinta degdega ah ama isticmaalka curlers waa in laga fogaado. Haddii aan ku maydhayno biyo, waxaan sugi doonaa dhowr iyo toban daqiiqo harka hoostiisa si ay timuhu u engegaan si kedis ah. Sidoo kale waa in aynaan tuujin, xoqin ama timaha si adag u xoqin. Tani waxay si weyn u dhaawacaysaa qaabka timaha. Waxay la mid tahay isticmaalka biinanka ama xargaha laastikada - xagaaga iyo gaar ahaan inta lagu jiro soo-gaadhista xooggan ee qorraxda, waa in laga fogaadaa. Timaha qorraxda u soo baxaa waxay noqdaan kuwo aad u nugul, markaa waa inaan si gaar ah u daryeelnaa. Dardariyeyaasha qallajinta maaha xal wanaagsan. Qalajiyaha timaha ama birta-ku-laabashada waxay kordhin doontaa soo-gaadhista qorraxda waxayna ka qayb qaadanaysaa xumaanshaha qaabka timaha. Haddii aan runtii u baahanahay inaan isticmaalno, samee ka dib markaan guriga gaadhno, marka timuhu si macquul ah u qallalaan. Xalka ugu fiican wuxuu noqon lahaa in gebi ahaanba la baabi'iyo qalabkan oo kale, laakiin waxaan ognahay in tani aysan mar walba suurtogal ahayn.

3. Ha dhaqin marar badan - biyaha iyo waxyaalaha la isku qurxiyo waxay dhaawici karaan timaha.

Sidee loo daryeelaa timahaaga xagaaga? Xilliga xagaaga si badan ayaanu u dhididsannaa, sidaas darteed marar badan ayaan maydhnaa. Isticmaalka biyaha kulul ee lagu daro shaambada kiimikaad waxay gacan ka geysan kartaa dhaawaca daran ee timaha. Sidaa darteed, ha ku xad-gudbin sifeyntan - tani waxay noo ogolaan doontaa inaan ilaalino timahayaga. Si kasta oo ay u dhawaaqi karto qariib, iska ilaalinta timahaaga oo aad marar badan dhaqdo, sida dhawr jeer maalintii, waa fikrad macquul ah. Si kastaba ha ahaatee, marka la shaqaynayo maalmaha xagaaga, waa in aan hubinno in timuhu ayan wasakh ahayn marar badan. Waxaan isticmaali karnaa maro, koofiyad hawo leh, ama maro kale oo naga ilaalin doona wasakh iyo boodh. Haddii aan la kulanno baahida loo qabo inaan timaha dhaqno marar badan, waa inaan isticmaalnaa kaliya qurxinta dabiiciga ah, kuwaas oo leh habka ugu fudud ee suurtogalka ah. Shaambooyinka khafiifka ah iyo qaboojiyaha waxba kuma biirin doonaan hoos u dhaca qaab dhismeedka timaha si la mid ah marka la isticmaalo alaabooyinka daryeelka qurxinta ee caadiga ah. Biyuhu sidoo kale waa miisaan nuurad ah oo ku soo baxa saxanka timaha. Tani waa sabab kale oo aadan u soo bandhigin timahaaga qoyaanka marar badan. Haddi aan mar hore maydhnay timahayaga, ku billow ku qooya biyo diirran. Kadib mari qiyaasta loo baahan yahay ee daawada, ku raaci biyo diirran, ka dibna u beddel qabooji. Biyo yar oo qabow ayaa xiraya timaha timaha, taas oo ay ugu wacan tahay in aan ilaalino timo-timo ilaa xad weyn.

4. Waxyaabaha la isku qurxiyo ee dabiiciga ah ma culaysin doonaan timaha. Ilaa inta aan doorano kuwa runtii dabiiciga ah

Marka ay timaado qurxinta dabiiciga ah, waa in aynaan iloobin sifooyinka wanaagsan. Maaddooyinka deegaanka ee ka kooban alaabooyinka ayaa si weyn uga qayb qaadan kara ilaalinta timaha saamaynta xun ee iftiinka qorraxda. Markaad dooranayso qurxinta timaha, aynu doorano kuwa aan ku jirin parabens waxyeello leh, dheeha ama waxyaalaha ilaaliya kuwaas oo kordhiya nolosha shelf. Nama siin doonaan XNUMX% ilaalinta qorraxda - laakiin way fiicantahay in la isticmaalo diyaargarowga dabiiciga ah ee ku shubaya timaha timaha iyo qaab-dhismeedka ilaa xad. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay inta lagu jiro xilliga fasaxa marka aan maydhno oo aan timaha dhaqeyno marar badan. Maxaa kale oo ka miisaan badan faa'iidooyinka isticmaalka alaabta dabiiciga ah? Waxba kuma darsano xaalufka deegaankeena. Soo-saareyaasha alaabada deegaanka waxay diiradda saaraan isticmaalka biyaha ugu hooseeya ee suurtogalka ah inta lagu jiro habka wax soo saarka. Waxay sidoo kale diiradda saaraan isticmaalka kaliya walxaha aan wasakhayn ciidda. Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan iibsan, waa inaad si taxadar leh u hubisaa calaamadda, gaar ahaan, ogow ka kooban alaabta. Xirmooyinka qaar ayaa sidoo kale laga yaabaa inay haystaan ​​shahaadooyin. Aynu eegno in shahaadada ay bixisay hay'ad lagu kalsoon yahay iyo in kale.

5. Isticmaal waxyaalaha la isku qurxiyo oo ay ku jiraan filtarrada UV si aad uga ilaaliso fallaadhaha qorraxda.

Soo-saareyaasha timaha isku qurxiyo waxay ku nool yihiin filashada macaamiishooda. Diyaargaraw ka kooban maaddooyin ilaalin gaar ah ayaa suuqa laga heli jiray sannado badan. Waxaa lagu daraa si timaha looga ilaaliyo fallaadhaha UV ee qorraxda ka yimaada. Shucaaca ultraviolet wuxuu si xun u saameeyaa qaabka timaha. Soo-gaadhistaas awgeed, timuhu waxay lumiyaan dhalaalkooda, dhalaalkooda iyo luminta midabkooda. Si kastaba ha ahaatee, helitaanka jel, faashash ama dhejisyo leh filtarrada UV maaha dhibaato weyn. Waxaan ka heli karnaa dukaamada qurxinta intooda badan. Haddii ay suurtagal tahay, waa in aan sidoo kale daryeelnaa timahayaga annaga oo isticmaalaya diyaargarowgan. Waxyaabaha la isku qurxiyo ee ay ku jiraan filtarrada UV kaliya maaha inay timaha ka ilaaliyaan shucaaca, laakiin sidoo kale way jilciyaan. Waxay fududeeyaan habaynta timaha, siiyaan timaha dhalaal iyo cusbayn. Ka mid ah waxyaalaha la isku qurxiyo ee timaha oo ay ku jiraan filtarrada UV ee la doonayo, waxaan ka heli karnaa kuwa kale:

• timaha timaha
• hagaajinta varnishes
• koollada qaabaynta
• xadhkaha timaha
• qaabaynta xumbo
• kiriimyada timaha
• buufinta ilaalinta

Sida aad arki karto, doorashadu aad bay u ballaadhan tahay. Waxyaabaha la isku qurxiyo ee leh filtarrada UV waxay gacan ka geystaan ​​ilaalinta qoto dheer ee timaha. Waxay isticmaali karaan dumarka iyo ragga labadaba. Sidoo kale, xaaladda, dhererka ama midabka timuhu dhab ahaantii halkan macno kuma laha. Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka diyaargarowga ilaalinta nagama dhaafin isticmaalka hababka kale ee kaa caawin kara ilaalinta timahayaga saamaynta dibadda ee xagaaga. Isticmaalka maaskaro dabiici ah ayaa ah hab wanaagsan oo lagu daryeelo timahaaga xagaaga.

6. Dib-u-soo-nooleynta ka dib markaad ku laabato guriga. Qaboojiyaha iyo maaskaro soo celiya qaab dhismeedka timaha

Markaan ka soo laabanay xeebta, goobta ama beerta, waxaan u baahanahay inaan soo celino timahayaga. Sidaan hore u soo sheegnay, waa in aynaan timahayaga dhaqin si xoog leh oo badan. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay wasakhoobaan oo ay lumiyaan cusubigooda, si badbaado leh ayaan u samayn karnaa. Si kastaba ha ahaatee, waa in la ogaadaa suurtagalnimada dib u habeynta qaabka timaha iyada oo loo marayo isticmaalka qurxinta khaaska ah. Kuwaas waxaa ka mid ah, nafaqooyinka inta badan la sheego. Waxaa jira wax badan oo iyaga ka mid ah, laakiin waxaa habboon in la doorto mid ka mid ah oo ay ku jiraan tiro badan oo ah maaddooyinka kor u qaada dib u soo kabashada. Waxyaabaha la isku qurxiyo ee wanaagsani waa kuwa leh qaab dabiici ah iyo xaddi badan oo macdan iyo fiitamiinno ah kuwaas oo mas'uul ka ah xaaladda timahayaga. Sidoo kale, maaskaro - isticmaalkooda joogtada ah ayaa dammaanad qaadaya ilaalinta timaha waxtarka leh iyo soo kabashada degdega ah. Waxaan sidoo kale ku samayn karnaa maaskaro guriga. Sidan, waxaan ku badbaadin doonaa lacag badan oo aan ku bixin karno alaabta la dhammeeyey. Si loo diyaariyo maaskarada timaha dabiiciga ah, waxaan u baahanahay:

• hal koorsada ukunta
• saliid xikmadda - dhowr dhibcood
• saliid jojoba / saliid rose
• aloe - waxay noqon kartaa mid cusub
• malab sida dhumuc dabiici ah
• saliida saytuunka

Waxaan diyaarineynaa isku dhafka adoo ku qasaya malab saliid. Si loo fududeeyo habka oo dhan, isku dar ah waa in la kululeeyaa, tusaale ahaan, kariyaha. Ka dibna ku dar Aloe, ukun iyo walxo kale. Ka dib marka la isku daro, maaskarada ayaa diyaar u ah isticmaalka. Si fiican ayey u shaqeysaa markaan marsano timo qoyan. Natiijooyinka lagu qanco, isku dar ah waa in lagu daayaa timaha ugu yaraan laba saacadood. Wakhtigan ka dib, iska mayr oo timahaaga si fiican u dhaq.

7. Aynu daryeelno timaha gudaha ka imanaya. Cunto ku filan iyo kaabis

Daryeelka timaha sare waxay ku saabsan tahay isku dayga ilaalinta iyo ficilka xaqiiqda ka dib. Haddii timahayadu daciif yihiin, dhaawacmaan ka hor intaanan qorraxda la kulmin, waxay u badan tahay inay soo gaarto dhaawac aad u daran. Taasi waa sababta habka daryeelka timaha ee xagaaga waa inuu bilaabo marxaladda nafaqada habboon iyo dheellitirka. Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay marka xaaladda timahayadu ay ka baxaan wax badan oo la rabo. Maaddooyinka ugu muhiimsan ee dabiiciga ah ee caawiya hagaajinta xaaladda timaheena waxaa ka mid ah, iyo kuwo kale, maraboob caadi ah iyo horsetail. Ha iloobin doorka weyn ee keratin, biotin iyo fitamiin E. Sulfur amino acids ayaa sidoo kale faa'iido leh, oo siinaya barti timaha iyo dabacsanaanta. Cunadeenna waa inay ahaadaan kuwo badan oo ukun ah, hilib caafimaad qaba ama kalluunka. Intaa waxaa dheer, waxaad isticmaali kartaa isku-dhafka fitamiinada.